乳腺纖維瘤一般多發於青年女性，大概就是二十幾歲的女孩子特別多長這種乳腺纖維瘤，一般是不經意間發現的，比如說淋浴或者有給乳房按摩的女性在按摩的時候發現，當突然間摸到自己乳房有個腫塊那一瞬間，大多數人都是很慌張的，而且就算是到了醫院做B超看醫生，沒做手術前，醫生也不能絕對地告訴你，你的腫塊就是乳腺纖維瘤，一定就是良性的，所以很多有乳腺纖維瘤的女性就會很糾結到底要不要切除或者藥物治療，但是以真實經驗告你，盲目切割乳腺纖維瘤是不能本源上解決問題的，除了利用手術的辦法，你還可以通過以下辦法來治療或者防治乳腺纖維瘤。
為什麼切割手術有可能不能完全根治乳腺纖維瘤？
乳腺纖維瘤其實就是乳房裡面的一個腫塊，纖維瘤就是零點幾到幾釐米不等，但是也不會是很大的，有人一個乳房有一顆甚至幾顆都是有可能的，那麼為什麼有些人不用任何治療自己就能消失，但是有些人做了切割手術之後，一兩年就又長回來。雖然乳腺纖維瘤和機體的激素水平有關，就是激素不平衡內分泌失調，但是其實也和人的一個精神狀態有很大的關係，如果一個人做了乳腺纖維瘤切割手術以後，如果還是熬夜、保持著精神的高度緊張、高度壓力，或者說是心情很不好、氣鬱，天天唉聲嘆氣的，那麼很快乳腺纖維就很快又會找上你，所以說一個曾經有過乳腺纖維瘤史的女孩子一定要早睡，懂得開解自己的心情，因為身體的腫塊很多都是由於氣血不通，俗稱就是鬱結，就像有些到了中年依然活得像小公主的女性，一定是天天開心、生活幸福的。
乳腺纖維瘤會很快就長大嗎？
很多剛剛發現自己有乳腺腫塊的年輕女孩子，總是會擔心，乳腺纖維瘤會很快就長大嗎？這個是不一定很快就長大的。我一個關係很好的女性朋友，她幾年前也是在偶然間發現自己有乳腺纖維瘤，本來她想著要不然就做手術切了，但是後來醫生就跟她說她長的位置（在邊邊上）不是特別危險、容易病變的位置，所以跟她說可以觀察幾年，醫生就說有的人長了十幾年都沒有變大，反而還可能變小甚至消失。然後我的朋友就沒有做手術，但是有保持隔幾個月（3-6個月）就會去醫院做一次B超檢查，現在也過了好幾年，一點都沒有變大還有變小的趨勢。但是也有人是非常迅速就會腫塊變大的，出現了迅速增大的情況，就一定要及時就醫了，避免病情的進一步惡化，要及時處理，所以關於這個乳腺纖維瘤變大的速度，就要靠自己定期的檢查來判定。但是一般來說，只要有健康的飲食習慣、規律的生活一般都不會惡化的，所以說長了乳腺纖維瘤的女性就不要太疲勞、經常想不開。
乳腺纖維瘤在日常生活中需要注意什麼？
在上面都有簡單提到，重要的就是幾點，包括飲食、生活規律、運動幾個方面。
飲食：長了乳腺纖維瘤的女性一定要遠離麥當勞、肯德基這類的垃圾油炸食品，燒烤也一定要少吃，或者一點都不沾，遠離香菸、酗酒，在主食和菜中，也要保證每餐的營養，要葷素搭配。在中醫上來說，出現這種腫塊就是身體免疫力下降的一個警鐘。還有一些比如阿膠、蜂蜜、豆漿、牛奶等食品，都是生活中很好的食品，但是有些對乳腺纖維瘤患者可能是有影響的，宜不宜長期食用需要詢問過專業的醫生。
生活規律：杜絕熬夜！！其實不僅僅是乳腺纖維瘤不能熬夜，熬夜還會導致各種各樣的身體問題，許多年輕的男女突然猝死很多都是因為長期熬夜導致的。熬夜會讓你身體的毒素沒有辦法排出來，留在體內，本來就有瘤，那麼就很容易導致病變。
運動：運動的好處不用多說，運動可以排毒、活血。
情緒：整天鬱鬱寡歡、憂鬱的、不喜歡與他人溝通的女孩子最容易患上乳腺纖維瘤，如果長期心情鬱悶、情緒緊張、焦慮、壓力大、喜歡熬夜、營養缺失又不運動的年輕女性感覺去醫院做個乳腺B超吧！