現在腰肌勞損這一疾病，已經越來越趨於低齡化了。在現在這個科技如此飛速發展的社會，我們工作已經遠離室外，最多的就是在辦公室裡面對著電腦，長期以往很可能對腰部造成傷害。因此當你們出現以下這些症狀的時候，就一定要多多注意了，這很有可能就是腰肌勞損。

症狀一：稍有不慎即“閃到腰”後的一段時間，覺得疼痛越來越嚴重，而且還影響正常的腰部活動。

症狀二：不能夠長時間勝任彎腰工作。彎腰稍久一點直起腰來感覺腰部疼痛困難，或者是用拳頭敲打腰部位的方式，來減緩疼痛感。

症狀三：腰痛的地方是固定的，這樣的固定點多位於肌肉的開端，在敲打這一固定疼痛點的時候，病人的疼痛感能夠快速的減輕。

症狀四：患者的腰部併購有發生變形等症狀，看似與常人無異，但是腰肌勞損的患者在很多活動上，都受到腰痛的限制。

症狀五：患者的腰痛長期性的、反覆地發作。腰痛時的主要感覺便是脹痛，或者是覺得腰部肌肉非常緊。在發病時會讓人感覺背了很重的物品，反覆發作的腰背部疼痛，呈鈍性脹痛或痠痛不適，時輕時重，遷延難愈。影響患者的正常生活。

腰肌勞損究竟有什麼危害？

1、引發腰間盤突出等疾病的風險較高。

如果腰肌勞損的患者對此病並不重視，甚至是任其長此以往的反覆發作，那麼引起腰間盤突出等疾病的風險就會增大。還會引起下肢麻木、產生間歇性冷感及跛行。

2、可能會引起腰肌筋膜無菌性炎症

患有腰肌勞損的病人通常都有一個相同的特點，那就是他們總是處於長時間的久坐或者是彎腰。人的腰部雖然是富有彈性的，但是長時間的壓迫，會讓腰部出現痙攣、水腫、缺血、粘連等情況的發生。這樣的症狀被稱為無菌性炎症。

3、積累性損傷危害人體健康。

人的腰部韌帶其實是很有彈性的，但在遭到外界強大拉力的時候，就會使韌帶出現範圍內的撕裂、損傷，這些小的傷口也許會出現滲血的情況，韌帶受到挫傷的時候也會引發腰痛。在一般情況下，很難忍受，需要臥床休息，此類病情嚴重，會影響生活與工作。

所以說當我們發現身體總是出現腰痛這樣的症狀時，就要及時的治療，那麼讓我們一起來看看該如何治療腰肌勞損吧！

1、找到病因並且消除。

無論是在生活中還是工作中，我們都應該儘量避免長時間的久坐久站，或者是長時間彎腰作業，讓腰部處於一個健康的環境下。

就算在工作中沒有辦法對此進行避免，那也儘量讓自己不要長時間處於一個姿勢。除此之外，還可以找到正確的保健操，每天定時活動腰部，讓自己更加的健康。

2、尋求專業、正規醫生的幫助。

一旦確診，就應該立即治療，不然，就會嚴重影響工作和生活。腰肌勞損引起的症狀可以通過臥床休息、藥物治療、理療、按摩、持續牽引、加強腰背肌功能鍛鍊以及改變體位和生活開的習慣等保守方法得到緩解。

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