平常我們吃的消炎藥大都是主含抗生素的，而抗生素是一種寒性的藥，經常服用會對我們的健康產生很大的危害。所以我們應該儘量減少吃消炎藥，一些小病能扛的就扛，因為身體自身有極大的自愈潛能。

我們人體穴位中有四個很重要的消炎穴：照海穴、商丘穴、丘墟穴、液門穴，可以消除腎經，脾經和膽經的炎

腎經上的照海穴

位置：照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷處。

功效：現代常用於治療尿道炎、腎炎、神經衰弱、癲癇、月經不調、功能性子宮出血等。咽喉腫痛 以照海為主，治療急慢性扁桃體炎、咽炎、鼻咽管炎，有很好療效。

教師或者一些說話多的人，容易嗓子疼，甚至引起咽炎。喝點水固然管用，配合一些按摩可能效果更好。照海穴就可以緩解嗓子疼的症狀。

方法：按壓時，感到酸、麻、脹就可以。時間也不易太長，5—10分鐘即可。

脾經上的商丘穴

位置：內踝骨的前緣偏下一點，

功效:它正對應足底反射區中的下身淋巴反射區，因此可以治療各種炎症。 商丘穴多用於神經性嘔吐、消化不良、胃炎、急慢性腸炎、腓腸肌痙攣、踝關節及周圍軟組織疾患等

方法：按壓此穴每天3-5次，每次2-4分鐘，可以治療各種炎症。

膽經上的丘墟穴

位置：屬於足少陽膽經，丘墟穴位於足背，外踝前下方，當趾長伸肌腱的外側，距跟關節間凹陷處。，

功效：按摩丘墟穴可以舒筋活絡、疏肝利膽、消腫止痛，緩解治療胸脅滿痛，頸項強、偏頭痛、腋下腫，膽囊炎、中風偏癱、下肢痿痺、瘧疾、以及肋間神經痛、坐骨神經痛、腳氣、足跟痛等， 按摩丘墟穴可以清晰頭腦、能使自己情緒穩定，能承受不幸等心理壓力等。

方法：按壓丘墟穴時一面吐氣一面用手掌劈打，如此重複30次。

三焦經上的液門穴

位置：位於手背部，無名指和小指的指縫間，頂著無名指的骨頭，因此揉的時候比較痛

功效:液門穴，就是液體之門，揉按它也就相當於打開了液體之門，液體就會流出，灌溉到我們身體的各個部位，眼睛乾澀啊、嘴巴乾裂都可緩解。如果您每天晚上臨睡覺前按揉手上的液門穴3～5分鐘，馬上就會覺得嘴裡面和眼睛裡有液體出來，用不了幾天工夫，眼乾、口乾的症狀就會大有好轉。

方法：每晚睡前按揉液門穴3～5分鐘，長期堅持。