工作生活，總是有各種原因導致了上火，上火之後，不僅影響身體健康，心情和食慾都會變得很差，所以降火很有必要。
胃火過旺是什麼原因引起的
胃火即是胃熱。對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，通常是由溼熱、食滯兩方面原因造成。
胃火過旺怎麼辦？我們都喜歡吃熱量高的東西，因為熱量高的食物往往烹飪的很美味。但是吃多了以後，嘴脣起泡、胃部不適，出現胃火過旺的情況，針對這種情況，該如何調理呢？
那麼如何去胃火呢？多按兩個穴位
1. 照海穴：緩解咽喉乾燥
照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷處。照，意為照射，海，象徵大水，"照海"顧名思義，指腎經的經水在此大量蒸發，具有吸熱的作用，按壓此穴能緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等由於陰虛火旺引起的症狀。按壓時，感到酸、麻、脹就可以了；按壓時間不宜太長，5~10分鐘即可。
2. 內庭穴：祛胃火
在第二趾與第三趾的分叉處，對手腳發冷，體虛多汗，臉部神經比如牙疼有顯著緩解效果。內庭穴最顯苞的一個特點就是可以祛胃火，可以說是胃火的剋星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便祕都可以按摩內庭穴。
按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，以T則拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩。
上火常用的清熱去火中藥
陳皮茶：把新鮮的橘子皮晒乾後就是陳皮，具有很好的去火效果，它還是一味常用的中藥，具有健胃理氣，清熱化痰等功效，對於胃火旺的朋友們來說，用陳皮泡茶喝不僅可以很有效的降胃火祛口臭，而且還能讓朋友們神清氣爽。
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