體內痰溼淤積怎麼辦？常按這個穴就能助你理氣化痰，趕緊學學吧

在我們日常生活當中，很多人都存在體內痰溼淤積這種症狀。當你患上這種症狀時，你會感到身體很不舒服。很多人都想盡辦法治療這個症狀，可是一直未得到緩解。其實得了體內痰溼，並不能忙亂的去滋補，否則會適得其反，導致越來越嚴重。

所以痰溼體質很危險，必須改變，既然不能再吃了，一定是通過外調經絡穴位來幫你了，這個神穴就是胃經上的豐隆穴，還有他的好夥伴配穴，一起來了解吧。

如何找到豐隆穴呢?

從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，再找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸(大約是兩指的寬度)

豐隆穴胃經絡穴

化溼祛痰，安神寧志，是祛除體內溼邪的主要常用穴之一，可用於中醫九種體質中痰溼質的日常保健。

豐隆穴是胃經的絡穴，聯絡脾經，能調治脾胃，有很好的除溼祛痰功效，是“化痰要穴”。公眾號神奇的穴位提醒保健常用按摩、艾灸、刮痧法，可預防脾胃、心肺疾病，緩解咳嗽、哮喘、嘔吐、失眠等症狀。

按摩：可用點、按、揉、推法，適用於痰溼體質的日常保健;用大拇指採用點按式按豐隆穴三分鐘，然後沿順時針揉豐隆穴十分鐘，後用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓十分鐘，可消除胃脹症。

艾灸：可用艾條或溫灸器灸，對於虛寒性咳喘、痰多及各種水腫、下肢冷痛有緩解作用。

刮痧：對於失眠、口臭、肥胖病都有一定的緩解作用。

中醫認為它能“健脾胃，化痰濁”，常用於治療咳嗽痰多。我的這個朋友，在我幫他按揉豐隆穴之後，吐出很多痰，這是其中的一種情況?還有另外一種情況就是，按揉完豐隆穴之後，沒有痰吐出，但是痰散了，喉嚨也舒暢了，就是不知道痰哪裡去了。出現這兩種情況是因為每個人的體質不同，但只要出現以上兩種情況中的一種，就是病情好轉的表現。

1、搓揉豐隆穴，可以消除胃脹症

有很多人長時間以來感覺胃脹，經常打嗝，每次打嗝需要很長時間才能停止，食慾不佳，一般情況下不吃早餐，或是飯後總感覺胃部不適。而豐隆穴具有很好的治療慢性胃腸病、調理胃臟的功能。

2、痰溼與豐隆穴

中醫講的痰溼，是體內代謝廢物堆積。常吃辣的甜的，“肥甘厚膩”，會困住脾胃，溼排不出去。產生的原因，首先是脾胃虛弱。

這時我們採用豐隆穴位按摩：按摩豐隆穴豐隆豐隆來祛除痰溼。痰溼體質的人，或是在平時飲食油膩，即將成為痰溼體質的人，也可按摩豐隆穴來祛除痰溼。

3、豐隆穴與減肥

按摩豐隆穴可以用來減肥，中醫認為，肥人多痰溼，而豐隆穴是祛除痰溼的特效穴，所以可以通過按摩豐隆穴來減肥 。公眾號神奇的穴位提醒減肥的人群在過節時就可以放心的吃了，在平時就想要減肥而控不了食慾人，也可以採用按摩豐隆穴來減肥 。

每天早晚堅持做1遍，要持之以恆。同時配合做收腹運動20-30次。適當參加體育鍛煉，若是飲食有節制，少食肥膩油炸食品，則效果更佳。一定要持之以恆的堅持，才能實現科學有效的減肥。

痰溼人需清談飲食，加強鍛鍊

脾胃其實最愛的還是清淡的食物，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利溼、化痰祛痰的食物，如白蘿蔔、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜等。

通過以上介紹，我們可以知道豐隆穴是很重要的。希望以上的介紹能夠對你的痰溼症狀有所改善，前提是你每天都要堅持操作。並且如果你真的想除去痰溼，還一定不能少了運動。適當的運動會對改善痰溼有一定的效果。並且要多呼吸外面的新鮮空氣，陽氣升騰起來後才能把髒東西排出去。