'彭于晏女神素顏曝光：你有多自律，就有多出眾'
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
1
節目中，張鈞甯穿著一身簡單的運動裝，扎著馬尾，清爽乾淨活力十足。
純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
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節目中，張鈞甯穿著一身簡單的運動裝，扎著馬尾，清爽乾淨活力十足。
純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
節目播出後，網友不淡定了，紛紛感嘆：“這哪裡是36歲的樣子，說20我也信。”
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
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節目中，張鈞甯穿著一身簡單的運動裝，扎著馬尾，清爽乾淨活力十足。
純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
節目播出後，網友不淡定了，紛紛感嘆：“這哪裡是36歲的樣子，說20我也信。”
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
拉著陳偉霆和彭彭晨跑，身輕如燕的把兩個男人甩在身後！
而且全程面帶微笑，沒有一點的疲憊感。
馬思純也在微博爆料過：
被張鈞甯抓去跑步，第一天就跑了7公里。
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
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節目中，張鈞甯穿著一身簡單的運動裝，扎著馬尾，清爽乾淨活力十足。
純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
節目播出後，網友不淡定了，紛紛感嘆：“這哪裡是36歲的樣子，說20我也信。”
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
拉著陳偉霆和彭彭晨跑，身輕如燕的把兩個男人甩在身後！
而且全程面帶微笑，沒有一點的疲憊感。
馬思純也在微博爆料過：
被張鈞甯抓去跑步，第一天就跑了7公里。
從25歲開始，不管工作多忙多累，張鈞甯都會堅持早起鍛鍊，一堅持就是十多年。
但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！
連彭于晏都視她為心中的女神！！！
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
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節目中，張鈞甯穿著一身簡單的運動裝，扎著馬尾，清爽乾淨活力十足。
純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
節目播出後，網友不淡定了，紛紛感嘆：“這哪裡是36歲的樣子，說20我也信。”
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
拉著陳偉霆和彭彭晨跑，身輕如燕的把兩個男人甩在身後！
而且全程面帶微笑，沒有一點的疲憊感。
馬思純也在微博爆料過：
被張鈞甯抓去跑步，第一天就跑了7公里。
從25歲開始，不管工作多忙多累，張鈞甯都會堅持早起鍛鍊，一堅持就是十多年。
但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！
連彭于晏都視她為心中的女神！！！
作為娛樂圈女神，張鈞甯一直是高學歷、低調且自律的學霸。
她曾說：“人生是屬於自己的馬拉松，每一個人有自己的節奏。”
翻看張鈞甯的微博，你就會看到她自律到不像話：跑步、瑜伽、有氧運動一樣不落，甚至還有探險！
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
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節目中，張鈞甯穿著一身簡單的運動裝，扎著馬尾，清爽乾淨活力十足。
純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
節目播出後，網友不淡定了，紛紛感嘆：“這哪裡是36歲的樣子，說20我也信。”
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
拉著陳偉霆和彭彭晨跑，身輕如燕的把兩個男人甩在身後！
而且全程面帶微笑，沒有一點的疲憊感。
馬思純也在微博爆料過：
被張鈞甯抓去跑步，第一天就跑了7公里。
從25歲開始，不管工作多忙多累，張鈞甯都會堅持早起鍛鍊，一堅持就是十多年。
但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！
連彭于晏都視她為心中的女神！！！
作為娛樂圈女神，張鈞甯一直是高學歷、低調且自律的學霸。
她曾說：“人生是屬於自己的馬拉松，每一個人有自己的節奏。”
翻看張鈞甯的微博，你就會看到她自律到不像話：跑步、瑜伽、有氧運動一樣不落，甚至還有探險！
張鈞甯在眾多女明星中絕對是屬於特立獨行，別的小姐姐參加異國旅行的真人秀，帶妝又帶貨；
而她在《跟著貝爾去冒險》中，生吃蚯蚓、蠍子…
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
1
節目中，張鈞甯穿著一身簡單的運動裝，扎著馬尾，清爽乾淨活力十足。
純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
節目播出後，網友不淡定了，紛紛感嘆：“這哪裡是36歲的樣子，說20我也信。”
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
拉著陳偉霆和彭彭晨跑，身輕如燕的把兩個男人甩在身後！
而且全程面帶微笑，沒有一點的疲憊感。
馬思純也在微博爆料過：
被張鈞甯抓去跑步，第一天就跑了7公里。
從25歲開始，不管工作多忙多累，張鈞甯都會堅持早起鍛鍊，一堅持就是十多年。
但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！
連彭于晏都視她為心中的女神！！！
作為娛樂圈女神，張鈞甯一直是高學歷、低調且自律的學霸。
她曾說：“人生是屬於自己的馬拉松，每一個人有自己的節奏。”
翻看張鈞甯的微博，你就會看到她自律到不像話：跑步、瑜伽、有氧運動一樣不落，甚至還有探險！
張鈞甯在眾多女明星中絕對是屬於特立獨行，別的小姐姐參加異國旅行的真人秀，帶妝又帶貨；
而她在《跟著貝爾去冒險》中，生吃蚯蚓、蠍子…
從未停止過追求更豐富的人生體驗。
她會去澳洲玩高空跳傘，在4000米的高空比剪刀手；
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
1
節目中，張鈞甯穿著一身簡單的運動裝，扎著馬尾，清爽乾淨活力十足。
純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
節目播出後，網友不淡定了，紛紛感嘆：“這哪裡是36歲的樣子，說20我也信。”
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
拉著陳偉霆和彭彭晨跑，身輕如燕的把兩個男人甩在身後！
而且全程面帶微笑，沒有一點的疲憊感。
馬思純也在微博爆料過：
被張鈞甯抓去跑步，第一天就跑了7公里。
從25歲開始，不管工作多忙多累，張鈞甯都會堅持早起鍛鍊，一堅持就是十多年。
但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！
連彭于晏都視她為心中的女神！！！
作為娛樂圈女神，張鈞甯一直是高學歷、低調且自律的學霸。
她曾說：“人生是屬於自己的馬拉松，每一個人有自己的節奏。”
翻看張鈞甯的微博，你就會看到她自律到不像話：跑步、瑜伽、有氧運動一樣不落，甚至還有探險！
張鈞甯在眾多女明星中絕對是屬於特立獨行，別的小姐姐參加異國旅行的真人秀，帶妝又帶貨；
而她在《跟著貝爾去冒險》中，生吃蚯蚓、蠍子…
從未停止過追求更豐富的人生體驗。
她會去澳洲玩高空跳傘，在4000米的高空比剪刀手；
去南極探險，還和企鵝比萌；還會去北極看極光，感受自然奇蹟......探險歸來，仍是少年。
她對自己的未來想得很清楚，只有遠離舒適區，才有更多機會看到成長。
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
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純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
節目播出後，網友不淡定了，紛紛感嘆：“這哪裡是36歲的樣子，說20我也信。”
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
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馬思純也在微博爆料過：
被張鈞甯抓去跑步，第一天就跑了7公里。
從25歲開始，不管工作多忙多累，張鈞甯都會堅持早起鍛鍊，一堅持就是十多年。
但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！
連彭于晏都視她為心中的女神！！！
作為娛樂圈女神，張鈞甯一直是高學歷、低調且自律的學霸。
她曾說：“人生是屬於自己的馬拉松，每一個人有自己的節奏。”
翻看張鈞甯的微博，你就會看到她自律到不像話：跑步、瑜伽、有氧運動一樣不落，甚至還有探險！
張鈞甯在眾多女明星中絕對是屬於特立獨行，別的小姐姐參加異國旅行的真人秀，帶妝又帶貨；
而她在《跟著貝爾去冒險》中，生吃蚯蚓、蠍子…
從未停止過追求更豐富的人生體驗。
她會去澳洲玩高空跳傘，在4000米的高空比剪刀手；
去南極探險，還和企鵝比萌；還會去北極看極光，感受自然奇蹟......探險歸來，仍是少年。
她對自己的未來想得很清楚，只有遠離舒適區，才有更多機會看到成長。
真正優秀的女人，都懂得對自己狠一點。
2
娛樂圈裡，要說愛好運動的“狠女人”，堪稱史上最硬核產婦---陳意涵絕對榜上有名！
36歲結婚的陳意涵，曾經因為一組懷孕照，惹起了一輪爭議。
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
1
節目中，張鈞甯穿著一身簡單的運動裝，扎著馬尾，清爽乾淨活力十足。
純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
節目播出後，網友不淡定了，紛紛感嘆：“這哪裡是36歲的樣子，說20我也信。”
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
拉著陳偉霆和彭彭晨跑，身輕如燕的把兩個男人甩在身後！
而且全程面帶微笑，沒有一點的疲憊感。
馬思純也在微博爆料過：
被張鈞甯抓去跑步，第一天就跑了7公里。
從25歲開始，不管工作多忙多累，張鈞甯都會堅持早起鍛鍊，一堅持就是十多年。
但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！
連彭于晏都視她為心中的女神！！！
作為娛樂圈女神，張鈞甯一直是高學歷、低調且自律的學霸。
她曾說：“人生是屬於自己的馬拉松，每一個人有自己的節奏。”
翻看張鈞甯的微博，你就會看到她自律到不像話：跑步、瑜伽、有氧運動一樣不落，甚至還有探險！
張鈞甯在眾多女明星中絕對是屬於特立獨行，別的小姐姐參加異國旅行的真人秀，帶妝又帶貨；
而她在《跟著貝爾去冒險》中，生吃蚯蚓、蠍子…
從未停止過追求更豐富的人生體驗。
她會去澳洲玩高空跳傘，在4000米的高空比剪刀手；
去南極探險，還和企鵝比萌；還會去北極看極光，感受自然奇蹟......探險歸來，仍是少年。
她對自己的未來想得很清楚，只有遠離舒適區，才有更多機會看到成長。
真正優秀的女人，都懂得對自己狠一點。
2
娛樂圈裡，要說愛好運動的“狠女人”，堪稱史上最硬核產婦---陳意涵絕對榜上有名！
36歲結婚的陳意涵，曾經因為一組懷孕照，惹起了一輪爭議。
照片中，她挺著5個月孕肚，正在奔跑：
全程5.55公里，配速644，用時37分25秒，這個速度對於懷孕的她來說著實不慢。
有人反對：“這樣太危險了吧，對寶寶太不負責了。”
有人支持：“其實按照她的運動基礎，完全沒問題，關鍵是懷孕還能這麼元氣滿滿，充滿少女感，真的好羨慕啊。”
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
1
節目中，張鈞甯穿著一身簡單的運動裝，扎著馬尾，清爽乾淨活力十足。
純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
節目播出後，網友不淡定了，紛紛感嘆：“這哪裡是36歲的樣子，說20我也信。”
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
拉著陳偉霆和彭彭晨跑，身輕如燕的把兩個男人甩在身後！
而且全程面帶微笑，沒有一點的疲憊感。
馬思純也在微博爆料過：
被張鈞甯抓去跑步，第一天就跑了7公里。
從25歲開始，不管工作多忙多累，張鈞甯都會堅持早起鍛鍊，一堅持就是十多年。
但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！
連彭于晏都視她為心中的女神！！！
作為娛樂圈女神，張鈞甯一直是高學歷、低調且自律的學霸。
她曾說：“人生是屬於自己的馬拉松，每一個人有自己的節奏。”
翻看張鈞甯的微博，你就會看到她自律到不像話：跑步、瑜伽、有氧運動一樣不落，甚至還有探險！
張鈞甯在眾多女明星中絕對是屬於特立獨行，別的小姐姐參加異國旅行的真人秀，帶妝又帶貨；
而她在《跟著貝爾去冒險》中，生吃蚯蚓、蠍子…
從未停止過追求更豐富的人生體驗。
她會去澳洲玩高空跳傘，在4000米的高空比剪刀手；
去南極探險，還和企鵝比萌；還會去北極看極光，感受自然奇蹟......探險歸來，仍是少年。
她對自己的未來想得很清楚，只有遠離舒適區，才有更多機會看到成長。
真正優秀的女人，都懂得對自己狠一點。
2
娛樂圈裡，要說愛好運動的“狠女人”，堪稱史上最硬核產婦---陳意涵絕對榜上有名！
36歲結婚的陳意涵，曾經因為一組懷孕照，惹起了一輪爭議。
照片中，她挺著5個月孕肚，正在奔跑：
全程5.55公里，配速644，用時37分25秒，這個速度對於懷孕的她來說著實不慢。
有人反對：“這樣太危險了吧，對寶寶太不負責了。”
有人支持：“其實按照她的運動基礎，完全沒問題，關鍵是懷孕還能這麼元氣滿滿，充滿少女感，真的好羨慕啊。”
陳意涵說：自己跟醫生諮詢過，只要孕婦本身沒有不適症狀，又有一定運動基礎，基本上這些運動都可以做的。
所以，懷孕期間，她絲毫沒有鬆懈自己，像往常一樣，不只跑步，還倒立、登山、騎車。
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
1
節目中，張鈞甯穿著一身簡單的運動裝，扎著馬尾，清爽乾淨活力十足。
純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
節目播出後，網友不淡定了，紛紛感嘆：“這哪裡是36歲的樣子，說20我也信。”
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
拉著陳偉霆和彭彭晨跑，身輕如燕的把兩個男人甩在身後！
而且全程面帶微笑，沒有一點的疲憊感。
馬思純也在微博爆料過：
被張鈞甯抓去跑步，第一天就跑了7公里。
從25歲開始，不管工作多忙多累，張鈞甯都會堅持早起鍛鍊，一堅持就是十多年。
但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！
連彭于晏都視她為心中的女神！！！
作為娛樂圈女神，張鈞甯一直是高學歷、低調且自律的學霸。
她曾說：“人生是屬於自己的馬拉松，每一個人有自己的節奏。”
翻看張鈞甯的微博，你就會看到她自律到不像話：跑步、瑜伽、有氧運動一樣不落，甚至還有探險！
張鈞甯在眾多女明星中絕對是屬於特立獨行，別的小姐姐參加異國旅行的真人秀，帶妝又帶貨；
而她在《跟著貝爾去冒險》中，生吃蚯蚓、蠍子…
從未停止過追求更豐富的人生體驗。
她會去澳洲玩高空跳傘，在4000米的高空比剪刀手；
去南極探險，還和企鵝比萌；還會去北極看極光，感受自然奇蹟......探險歸來，仍是少年。
她對自己的未來想得很清楚，只有遠離舒適區，才有更多機會看到成長。
真正優秀的女人，都懂得對自己狠一點。
2
娛樂圈裡，要說愛好運動的“狠女人”，堪稱史上最硬核產婦---陳意涵絕對榜上有名！
36歲結婚的陳意涵，曾經因為一組懷孕照，惹起了一輪爭議。
照片中，她挺著5個月孕肚，正在奔跑：
全程5.55公里，配速644，用時37分25秒，這個速度對於懷孕的她來說著實不慢。
有人反對：“這樣太危險了吧，對寶寶太不負責了。”
有人支持：“其實按照她的運動基礎，完全沒問題，關鍵是懷孕還能這麼元氣滿滿，充滿少女感，真的好羨慕啊。”
陳意涵說：自己跟醫生諮詢過，只要孕婦本身沒有不適症狀，又有一定運動基礎，基本上這些運動都可以做的。
所以，懷孕期間，她絲毫沒有鬆懈自己，像往常一樣，不只跑步，還倒立、登山、騎車。
和好友張鈞甯，在紐約大學跑了近9公里。
懷孕9個月，她挺著大肚子，用33分鐘48秒跑了五公里。
在生產前12天，她在山上爬了101層樓梯。
大著肚子，游泳也怡然自得，臨產前3天，還在堅持爬山。
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
1
節目中，張鈞甯穿著一身簡單的運動裝，扎著馬尾，清爽乾淨活力十足。
純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
節目播出後，網友不淡定了，紛紛感嘆：“這哪裡是36歲的樣子，說20我也信。”
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
拉著陳偉霆和彭彭晨跑，身輕如燕的把兩個男人甩在身後！
而且全程面帶微笑，沒有一點的疲憊感。
馬思純也在微博爆料過：
被張鈞甯抓去跑步，第一天就跑了7公里。
從25歲開始，不管工作多忙多累，張鈞甯都會堅持早起鍛鍊，一堅持就是十多年。
但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！
連彭于晏都視她為心中的女神！！！
作為娛樂圈女神，張鈞甯一直是高學歷、低調且自律的學霸。
她曾說：“人生是屬於自己的馬拉松，每一個人有自己的節奏。”
翻看張鈞甯的微博，你就會看到她自律到不像話：跑步、瑜伽、有氧運動一樣不落，甚至還有探險！
張鈞甯在眾多女明星中絕對是屬於特立獨行，別的小姐姐參加異國旅行的真人秀，帶妝又帶貨；
而她在《跟著貝爾去冒險》中，生吃蚯蚓、蠍子…
從未停止過追求更豐富的人生體驗。
她會去澳洲玩高空跳傘，在4000米的高空比剪刀手；
去南極探險，還和企鵝比萌；還會去北極看極光，感受自然奇蹟......探險歸來，仍是少年。
她對自己的未來想得很清楚，只有遠離舒適區，才有更多機會看到成長。
真正優秀的女人，都懂得對自己狠一點。
2
娛樂圈裡，要說愛好運動的“狠女人”，堪稱史上最硬核產婦---陳意涵絕對榜上有名！
36歲結婚的陳意涵，曾經因為一組懷孕照，惹起了一輪爭議。
照片中，她挺著5個月孕肚，正在奔跑：
全程5.55公里，配速644，用時37分25秒，這個速度對於懷孕的她來說著實不慢。
有人反對：“這樣太危險了吧，對寶寶太不負責了。”
有人支持：“其實按照她的運動基礎，完全沒問題，關鍵是懷孕還能這麼元氣滿滿，充滿少女感，真的好羨慕啊。”
陳意涵說：自己跟醫生諮詢過，只要孕婦本身沒有不適症狀，又有一定運動基礎，基本上這些運動都可以做的。
所以，懷孕期間，她絲毫沒有鬆懈自己，像往常一樣，不只跑步，還倒立、登山、騎車。
和好友張鈞甯，在紐約大學跑了近9公里。
懷孕9個月，她挺著大肚子，用33分鐘48秒跑了五公里。
在生產前12天，她在山上爬了101層樓梯。
大著肚子，游泳也怡然自得，臨產前3天，還在堅持爬山。
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
1
節目中，張鈞甯穿著一身簡單的運動裝，扎著馬尾，清爽乾淨活力十足。
純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
節目播出後，網友不淡定了，紛紛感嘆：“這哪裡是36歲的樣子，說20我也信。”
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
拉著陳偉霆和彭彭晨跑，身輕如燕的把兩個男人甩在身後！
而且全程面帶微笑，沒有一點的疲憊感。
馬思純也在微博爆料過：
被張鈞甯抓去跑步，第一天就跑了7公里。
從25歲開始，不管工作多忙多累，張鈞甯都會堅持早起鍛鍊，一堅持就是十多年。
但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！
連彭于晏都視她為心中的女神！！！
作為娛樂圈女神，張鈞甯一直是高學歷、低調且自律的學霸。
她曾說：“人生是屬於自己的馬拉松，每一個人有自己的節奏。”
翻看張鈞甯的微博，你就會看到她自律到不像話：跑步、瑜伽、有氧運動一樣不落，甚至還有探險！
張鈞甯在眾多女明星中絕對是屬於特立獨行，別的小姐姐參加異國旅行的真人秀，帶妝又帶貨；
而她在《跟著貝爾去冒險》中，生吃蚯蚓、蠍子…
從未停止過追求更豐富的人生體驗。
她會去澳洲玩高空跳傘，在4000米的高空比剪刀手；
去南極探險，還和企鵝比萌；還會去北極看極光，感受自然奇蹟......探險歸來，仍是少年。
她對自己的未來想得很清楚，只有遠離舒適區，才有更多機會看到成長。
真正優秀的女人，都懂得對自己狠一點。
2
娛樂圈裡，要說愛好運動的“狠女人”，堪稱史上最硬核產婦---陳意涵絕對榜上有名！
36歲結婚的陳意涵，曾經因為一組懷孕照，惹起了一輪爭議。
照片中，她挺著5個月孕肚，正在奔跑：
全程5.55公里，配速644，用時37分25秒，這個速度對於懷孕的她來說著實不慢。
有人反對：“這樣太危險了吧，對寶寶太不負責了。”
有人支持：“其實按照她的運動基礎，完全沒問題，關鍵是懷孕還能這麼元氣滿滿，充滿少女感，真的好羨慕啊。”
陳意涵說：自己跟醫生諮詢過，只要孕婦本身沒有不適症狀，又有一定運動基礎，基本上這些運動都可以做的。
所以，懷孕期間，她絲毫沒有鬆懈自己，像往常一樣，不只跑步，還倒立、登山、騎車。
和好友張鈞甯，在紐約大學跑了近9公里。
懷孕9個月，她挺著大肚子，用33分鐘48秒跑了五公里。
在生產前12天，她在山上爬了101層樓梯。
大著肚子，游泳也怡然自得，臨產前3天，還在堅持爬山。
坐月子期間，不能經常出門，就在房間裡倒立，所以，想要運動，任何時間，任何地點都可以。
生下兒子才2個月，硬核媽媽上線，22小時跑完210公里。
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
1
節目中，張鈞甯穿著一身簡單的運動裝，扎著馬尾，清爽乾淨活力十足。
純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
節目播出後，網友不淡定了，紛紛感嘆：“這哪裡是36歲的樣子，說20我也信。”
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
拉著陳偉霆和彭彭晨跑，身輕如燕的把兩個男人甩在身後！
而且全程面帶微笑，沒有一點的疲憊感。
馬思純也在微博爆料過：
被張鈞甯抓去跑步，第一天就跑了7公里。
從25歲開始，不管工作多忙多累，張鈞甯都會堅持早起鍛鍊，一堅持就是十多年。
但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！
連彭于晏都視她為心中的女神！！！
作為娛樂圈女神，張鈞甯一直是高學歷、低調且自律的學霸。
她曾說：“人生是屬於自己的馬拉松，每一個人有自己的節奏。”
翻看張鈞甯的微博，你就會看到她自律到不像話：跑步、瑜伽、有氧運動一樣不落，甚至還有探險！
張鈞甯在眾多女明星中絕對是屬於特立獨行，別的小姐姐參加異國旅行的真人秀，帶妝又帶貨；
而她在《跟著貝爾去冒險》中，生吃蚯蚓、蠍子…
從未停止過追求更豐富的人生體驗。
她會去澳洲玩高空跳傘，在4000米的高空比剪刀手；
去南極探險，還和企鵝比萌；還會去北極看極光，感受自然奇蹟......探險歸來，仍是少年。
她對自己的未來想得很清楚，只有遠離舒適區，才有更多機會看到成長。
真正優秀的女人，都懂得對自己狠一點。
2
娛樂圈裡，要說愛好運動的“狠女人”，堪稱史上最硬核產婦---陳意涵絕對榜上有名！
36歲結婚的陳意涵，曾經因為一組懷孕照，惹起了一輪爭議。
照片中，她挺著5個月孕肚，正在奔跑：
全程5.55公里，配速644，用時37分25秒，這個速度對於懷孕的她來說著實不慢。
有人反對：“這樣太危險了吧，對寶寶太不負責了。”
有人支持：“其實按照她的運動基礎，完全沒問題，關鍵是懷孕還能這麼元氣滿滿，充滿少女感，真的好羨慕啊。”
陳意涵說：自己跟醫生諮詢過，只要孕婦本身沒有不適症狀，又有一定運動基礎，基本上這些運動都可以做的。
所以，懷孕期間，她絲毫沒有鬆懈自己，像往常一樣，不只跑步，還倒立、登山、騎車。
和好友張鈞甯，在紐約大學跑了近9公里。
懷孕9個月，她挺著大肚子，用33分鐘48秒跑了五公里。
在生產前12天，她在山上爬了101層樓梯。
大著肚子，游泳也怡然自得，臨產前3天，還在堅持爬山。
坐月子期間，不能經常出門，就在房間裡倒立，所以，想要運動，任何時間，任何地點都可以。
生下兒子才2個月，硬核媽媽上線，22小時跑完210公里。
網友：她怎麼連坐月子都這麼野！
驚呆了一票網友，除了佩服，就是懶癌患者的呼喚。
剛出月子，就po出自己素顏、油頭照的女星了。
誰敢相信這是一個，37歲剛生完孩子的臉？看起來更像是某個剛去大學操場跑完步的元氣少女。
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
1
節目中，張鈞甯穿著一身簡單的運動裝，扎著馬尾，清爽乾淨活力十足。
純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
節目播出後，網友不淡定了，紛紛感嘆：“這哪裡是36歲的樣子，說20我也信。”
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
拉著陳偉霆和彭彭晨跑，身輕如燕的把兩個男人甩在身後！
而且全程面帶微笑，沒有一點的疲憊感。
馬思純也在微博爆料過：
被張鈞甯抓去跑步，第一天就跑了7公里。
從25歲開始，不管工作多忙多累，張鈞甯都會堅持早起鍛鍊，一堅持就是十多年。
但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！
連彭于晏都視她為心中的女神！！！
作為娛樂圈女神，張鈞甯一直是高學歷、低調且自律的學霸。
她曾說：“人生是屬於自己的馬拉松，每一個人有自己的節奏。”
翻看張鈞甯的微博，你就會看到她自律到不像話：跑步、瑜伽、有氧運動一樣不落，甚至還有探險！
張鈞甯在眾多女明星中絕對是屬於特立獨行，別的小姐姐參加異國旅行的真人秀，帶妝又帶貨；
而她在《跟著貝爾去冒險》中，生吃蚯蚓、蠍子…
從未停止過追求更豐富的人生體驗。
她會去澳洲玩高空跳傘，在4000米的高空比剪刀手；
去南極探險，還和企鵝比萌；還會去北極看極光，感受自然奇蹟......探險歸來，仍是少年。
她對自己的未來想得很清楚，只有遠離舒適區，才有更多機會看到成長。
真正優秀的女人，都懂得對自己狠一點。
2
娛樂圈裡，要說愛好運動的“狠女人”，堪稱史上最硬核產婦---陳意涵絕對榜上有名！
36歲結婚的陳意涵，曾經因為一組懷孕照，惹起了一輪爭議。
照片中，她挺著5個月孕肚，正在奔跑：
全程5.55公里，配速644，用時37分25秒，這個速度對於懷孕的她來說著實不慢。
有人反對：“這樣太危險了吧，對寶寶太不負責了。”
有人支持：“其實按照她的運動基礎，完全沒問題，關鍵是懷孕還能這麼元氣滿滿，充滿少女感，真的好羨慕啊。”
陳意涵說：自己跟醫生諮詢過，只要孕婦本身沒有不適症狀，又有一定運動基礎，基本上這些運動都可以做的。
所以，懷孕期間，她絲毫沒有鬆懈自己，像往常一樣，不只跑步，還倒立、登山、騎車。
和好友張鈞甯，在紐約大學跑了近9公里。
懷孕9個月，她挺著大肚子，用33分鐘48秒跑了五公里。
在生產前12天，她在山上爬了101層樓梯。
大著肚子，游泳也怡然自得，臨產前3天，還在堅持爬山。
坐月子期間，不能經常出門，就在房間裡倒立，所以，想要運動，任何時間，任何地點都可以。
生下兒子才2個月，硬核媽媽上線，22小時跑完210公里。
網友：她怎麼連坐月子都這麼野！
驚呆了一票網友，除了佩服，就是懶癌患者的呼喚。
剛出月子，就po出自己素顏、油頭照的女星了。
誰敢相信這是一個，37歲剛生完孩子的臉？看起來更像是某個剛去大學操場跑完步的元氣少女。
她說：“我的體內住著一個隨時要起跑的靈魂”
歲月沒輕易地饒過我們，卻在她身上繞了路。任歲月流轉，她都能以青春的姿態活著，實名羨慕
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
1
節目中，張鈞甯穿著一身簡單的運動裝，扎著馬尾，清爽乾淨活力十足。
純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
節目播出後，網友不淡定了，紛紛感嘆：“這哪裡是36歲的樣子，說20我也信。”
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
拉著陳偉霆和彭彭晨跑，身輕如燕的把兩個男人甩在身後！
而且全程面帶微笑，沒有一點的疲憊感。
馬思純也在微博爆料過：
被張鈞甯抓去跑步，第一天就跑了7公里。
從25歲開始，不管工作多忙多累，張鈞甯都會堅持早起鍛鍊，一堅持就是十多年。
但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！
連彭于晏都視她為心中的女神！！！
作為娛樂圈女神，張鈞甯一直是高學歷、低調且自律的學霸。
她曾說：“人生是屬於自己的馬拉松，每一個人有自己的節奏。”
翻看張鈞甯的微博，你就會看到她自律到不像話：跑步、瑜伽、有氧運動一樣不落，甚至還有探險！
張鈞甯在眾多女明星中絕對是屬於特立獨行，別的小姐姐參加異國旅行的真人秀，帶妝又帶貨；
而她在《跟著貝爾去冒險》中，生吃蚯蚓、蠍子…
從未停止過追求更豐富的人生體驗。
她會去澳洲玩高空跳傘，在4000米的高空比剪刀手；
去南極探險，還和企鵝比萌；還會去北極看極光，感受自然奇蹟......探險歸來，仍是少年。
她對自己的未來想得很清楚，只有遠離舒適區，才有更多機會看到成長。
真正優秀的女人，都懂得對自己狠一點。
2
娛樂圈裡，要說愛好運動的“狠女人”，堪稱史上最硬核產婦---陳意涵絕對榜上有名！
36歲結婚的陳意涵，曾經因為一組懷孕照，惹起了一輪爭議。
照片中，她挺著5個月孕肚，正在奔跑：
全程5.55公里，配速644，用時37分25秒，這個速度對於懷孕的她來說著實不慢。
有人反對：“這樣太危險了吧，對寶寶太不負責了。”
有人支持：“其實按照她的運動基礎，完全沒問題，關鍵是懷孕還能這麼元氣滿滿，充滿少女感，真的好羨慕啊。”
陳意涵說：自己跟醫生諮詢過，只要孕婦本身沒有不適症狀，又有一定運動基礎，基本上這些運動都可以做的。
所以，懷孕期間，她絲毫沒有鬆懈自己，像往常一樣，不只跑步，還倒立、登山、騎車。
和好友張鈞甯，在紐約大學跑了近9公里。
懷孕9個月，她挺著大肚子，用33分鐘48秒跑了五公里。
在生產前12天，她在山上爬了101層樓梯。
大著肚子，游泳也怡然自得，臨產前3天，還在堅持爬山。
坐月子期間，不能經常出門，就在房間裡倒立，所以，想要運動，任何時間，任何地點都可以。
生下兒子才2個月，硬核媽媽上線，22小時跑完210公里。
網友：她怎麼連坐月子都這麼野！
驚呆了一票網友，除了佩服，就是懶癌患者的呼喚。
剛出月子，就po出自己素顏、油頭照的女星了。
誰敢相信這是一個，37歲剛生完孩子的臉？看起來更像是某個剛去大學操場跑完步的元氣少女。
她說：“我的體內住著一個隨時要起跑的靈魂”
歲月沒輕易地饒過我們，卻在她身上繞了路。任歲月流轉，她都能以青春的姿態活著，實名羨慕
3
還記得莫文蔚18年巡迴演唱會嗎？
48歲的她一雙美腿纖細修長，仍舊美麗性感，歲月流逝，卻沒在她身上留下任何痕跡。
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
1
節目中，張鈞甯穿著一身簡單的運動裝，扎著馬尾，清爽乾淨活力十足。
純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
節目播出後，網友不淡定了，紛紛感嘆：“這哪裡是36歲的樣子，說20我也信。”
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
拉著陳偉霆和彭彭晨跑，身輕如燕的把兩個男人甩在身後！
而且全程面帶微笑，沒有一點的疲憊感。
馬思純也在微博爆料過：
被張鈞甯抓去跑步，第一天就跑了7公里。
從25歲開始，不管工作多忙多累，張鈞甯都會堅持早起鍛鍊，一堅持就是十多年。
但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！
連彭于晏都視她為心中的女神！！！
作為娛樂圈女神，張鈞甯一直是高學歷、低調且自律的學霸。
她曾說：“人生是屬於自己的馬拉松，每一個人有自己的節奏。”
翻看張鈞甯的微博，你就會看到她自律到不像話：跑步、瑜伽、有氧運動一樣不落，甚至還有探險！
張鈞甯在眾多女明星中絕對是屬於特立獨行，別的小姐姐參加異國旅行的真人秀，帶妝又帶貨；
而她在《跟著貝爾去冒險》中，生吃蚯蚓、蠍子…
從未停止過追求更豐富的人生體驗。
她會去澳洲玩高空跳傘，在4000米的高空比剪刀手；
去南極探險，還和企鵝比萌；還會去北極看極光，感受自然奇蹟......探險歸來，仍是少年。
她對自己的未來想得很清楚，只有遠離舒適區，才有更多機會看到成長。
真正優秀的女人，都懂得對自己狠一點。
2
娛樂圈裡，要說愛好運動的“狠女人”，堪稱史上最硬核產婦---陳意涵絕對榜上有名！
36歲結婚的陳意涵，曾經因為一組懷孕照，惹起了一輪爭議。
照片中，她挺著5個月孕肚，正在奔跑：
全程5.55公里，配速644，用時37分25秒，這個速度對於懷孕的她來說著實不慢。
有人反對：“這樣太危險了吧，對寶寶太不負責了。”
有人支持：“其實按照她的運動基礎，完全沒問題，關鍵是懷孕還能這麼元氣滿滿，充滿少女感，真的好羨慕啊。”
陳意涵說：自己跟醫生諮詢過，只要孕婦本身沒有不適症狀，又有一定運動基礎，基本上這些運動都可以做的。
所以，懷孕期間，她絲毫沒有鬆懈自己，像往常一樣，不只跑步，還倒立、登山、騎車。
和好友張鈞甯，在紐約大學跑了近9公里。
懷孕9個月，她挺著大肚子，用33分鐘48秒跑了五公里。
在生產前12天，她在山上爬了101層樓梯。
大著肚子，游泳也怡然自得，臨產前3天，還在堅持爬山。
坐月子期間，不能經常出門，就在房間裡倒立，所以，想要運動，任何時間，任何地點都可以。
生下兒子才2個月，硬核媽媽上線，22小時跑完210公里。
網友：她怎麼連坐月子都這麼野！
驚呆了一票網友，除了佩服，就是懶癌患者的呼喚。
剛出月子，就po出自己素顏、油頭照的女星了。
誰敢相信這是一個，37歲剛生完孩子的臉？看起來更像是某個剛去大學操場跑完步的元氣少女。
她說：“我的體內住著一個隨時要起跑的靈魂”
歲月沒輕易地饒過我們，卻在她身上繞了路。任歲月流轉，她都能以青春的姿態活著，實名羨慕
3
還記得莫文蔚18年巡迴演唱會嗎？
48歲的她一雙美腿纖細修長，仍舊美麗性感，歲月流逝，卻沒在她身上留下任何痕跡。
舞臺上的她自信優雅落落大方，猶如20歲的少女嬌豔明媚。
不少網友紛紛驚呼：天啊，完全看不出年紀，羨慕嫉妒恨。
然而也有不少人說到：“人家有錢，當然不老。”
此時人們只看到莫文蔚的此時風光，卻不知她多年如一日的自律與堅持。
美麗的背後是自律！
對莫文蔚而言，運動像呼吸一樣，是每天都要做的事。
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
1
節目中，張鈞甯穿著一身簡單的運動裝，扎著馬尾，清爽乾淨活力十足。
純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
節目播出後，網友不淡定了，紛紛感嘆：“這哪裡是36歲的樣子，說20我也信。”
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
拉著陳偉霆和彭彭晨跑，身輕如燕的把兩個男人甩在身後！
而且全程面帶微笑，沒有一點的疲憊感。
馬思純也在微博爆料過：
被張鈞甯抓去跑步，第一天就跑了7公里。
從25歲開始，不管工作多忙多累，張鈞甯都會堅持早起鍛鍊，一堅持就是十多年。
但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！
連彭于晏都視她為心中的女神！！！
作為娛樂圈女神，張鈞甯一直是高學歷、低調且自律的學霸。
她曾說：“人生是屬於自己的馬拉松，每一個人有自己的節奏。”
翻看張鈞甯的微博，你就會看到她自律到不像話：跑步、瑜伽、有氧運動一樣不落，甚至還有探險！
張鈞甯在眾多女明星中絕對是屬於特立獨行，別的小姐姐參加異國旅行的真人秀，帶妝又帶貨；
而她在《跟著貝爾去冒險》中，生吃蚯蚓、蠍子…
從未停止過追求更豐富的人生體驗。
她會去澳洲玩高空跳傘，在4000米的高空比剪刀手；
去南極探險，還和企鵝比萌；還會去北極看極光，感受自然奇蹟......探險歸來，仍是少年。
她對自己的未來想得很清楚，只有遠離舒適區，才有更多機會看到成長。
真正優秀的女人，都懂得對自己狠一點。
2
娛樂圈裡，要說愛好運動的“狠女人”，堪稱史上最硬核產婦---陳意涵絕對榜上有名！
36歲結婚的陳意涵，曾經因為一組懷孕照，惹起了一輪爭議。
照片中，她挺著5個月孕肚，正在奔跑：
全程5.55公里，配速644，用時37分25秒，這個速度對於懷孕的她來說著實不慢。
有人反對：“這樣太危險了吧，對寶寶太不負責了。”
有人支持：“其實按照她的運動基礎，完全沒問題，關鍵是懷孕還能這麼元氣滿滿，充滿少女感，真的好羨慕啊。”
陳意涵說：自己跟醫生諮詢過，只要孕婦本身沒有不適症狀，又有一定運動基礎，基本上這些運動都可以做的。
所以，懷孕期間，她絲毫沒有鬆懈自己，像往常一樣，不只跑步，還倒立、登山、騎車。
和好友張鈞甯，在紐約大學跑了近9公里。
懷孕9個月，她挺著大肚子，用33分鐘48秒跑了五公里。
在生產前12天，她在山上爬了101層樓梯。
大著肚子，游泳也怡然自得，臨產前3天，還在堅持爬山。
坐月子期間，不能經常出門，就在房間裡倒立，所以，想要運動，任何時間，任何地點都可以。
生下兒子才2個月，硬核媽媽上線，22小時跑完210公里。
網友：她怎麼連坐月子都這麼野！
驚呆了一票網友，除了佩服，就是懶癌患者的呼喚。
剛出月子，就po出自己素顏、油頭照的女星了。
誰敢相信這是一個，37歲剛生完孩子的臉？看起來更像是某個剛去大學操場跑完步的元氣少女。
她說：“我的體內住著一個隨時要起跑的靈魂”
歲月沒輕易地饒過我們，卻在她身上繞了路。任歲月流轉，她都能以青春的姿態活著，實名羨慕
3
還記得莫文蔚18年巡迴演唱會嗎？
48歲的她一雙美腿纖細修長，仍舊美麗性感，歲月流逝，卻沒在她身上留下任何痕跡。
舞臺上的她自信優雅落落大方，猶如20歲的少女嬌豔明媚。
不少網友紛紛驚呼：天啊，完全看不出年紀，羨慕嫉妒恨。
然而也有不少人說到：“人家有錢，當然不老。”
此時人們只看到莫文蔚的此時風光，卻不知她多年如一日的自律與堅持。
美麗的背後是自律！
對莫文蔚而言，運動像呼吸一樣，是每天都要做的事。
自中學時代起，莫文蔚就有每天鍛鍊的習慣。
工作後，即使忙到深夜，她也要做完運動才能安然入睡。
她還會定時監測自己的體重，只要胖了一點，她就會以蘋果代餐，及時調整自己的狀態。
文：顏習社 圖：網絡
前段時間，《嚮往的生活》第三季播出後，女神“張鈞甯”再次登上了微博熱搜。
不少網友被“自律女神”張鈞甯，再次圈粉！
1
節目中，張鈞甯穿著一身簡單的運動裝，扎著馬尾，清爽乾淨活力十足。
純素顏出鏡，皮膚依然細膩有光澤，極其耐打！
節目播出後，網友不淡定了，紛紛感嘆：“這哪裡是36歲的樣子，說20我也信。”
節目裡，當別的嘉賓還在睡懶覺的時候，她第一個走出房間，頂著素顏打坐養生。
拉著陳偉霆和彭彭晨跑，身輕如燕的把兩個男人甩在身後！
而且全程面帶微笑，沒有一點的疲憊感。
馬思純也在微博爆料過：
被張鈞甯抓去跑步，第一天就跑了7公里。
從25歲開始，不管工作多忙多累，張鈞甯都會堅持早起鍛鍊，一堅持就是十多年。
但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！
連彭于晏都視她為心中的女神！！！
作為娛樂圈女神，張鈞甯一直是高學歷、低調且自律的學霸。
她曾說：“人生是屬於自己的馬拉松，每一個人有自己的節奏。”
翻看張鈞甯的微博，你就會看到她自律到不像話：跑步、瑜伽、有氧運動一樣不落，甚至還有探險！
張鈞甯在眾多女明星中絕對是屬於特立獨行，別的小姐姐參加異國旅行的真人秀，帶妝又帶貨；
而她在《跟著貝爾去冒險》中，生吃蚯蚓、蠍子…
從未停止過追求更豐富的人生體驗。
她會去澳洲玩高空跳傘，在4000米的高空比剪刀手；
去南極探險，還和企鵝比萌；還會去北極看極光，感受自然奇蹟......探險歸來，仍是少年。
她對自己的未來想得很清楚，只有遠離舒適區，才有更多機會看到成長。
真正優秀的女人，都懂得對自己狠一點。
2
娛樂圈裡，要說愛好運動的“狠女人”，堪稱史上最硬核產婦---陳意涵絕對榜上有名！
36歲結婚的陳意涵，曾經因為一組懷孕照，惹起了一輪爭議。
照片中，她挺著5個月孕肚，正在奔跑：
全程5.55公里，配速644，用時37分25秒，這個速度對於懷孕的她來說著實不慢。
有人反對：“這樣太危險了吧，對寶寶太不負責了。”
有人支持：“其實按照她的運動基礎，完全沒問題，關鍵是懷孕還能這麼元氣滿滿，充滿少女感，真的好羨慕啊。”
陳意涵說：自己跟醫生諮詢過，只要孕婦本身沒有不適症狀，又有一定運動基礎，基本上這些運動都可以做的。
所以，懷孕期間，她絲毫沒有鬆懈自己，像往常一樣，不只跑步，還倒立、登山、騎車。
和好友張鈞甯，在紐約大學跑了近9公里。
懷孕9個月，她挺著大肚子，用33分鐘48秒跑了五公里。
在生產前12天，她在山上爬了101層樓梯。
大著肚子，游泳也怡然自得，臨產前3天，還在堅持爬山。
坐月子期間，不能經常出門，就在房間裡倒立，所以，想要運動，任何時間，任何地點都可以。
生下兒子才2個月，硬核媽媽上線，22小時跑完210公里。
網友：她怎麼連坐月子都這麼野！
驚呆了一票網友，除了佩服，就是懶癌患者的呼喚。
剛出月子，就po出自己素顏、油頭照的女星了。
誰敢相信這是一個，37歲剛生完孩子的臉？看起來更像是某個剛去大學操場跑完步的元氣少女。
她說：“我的體內住著一個隨時要起跑的靈魂”
歲月沒輕易地饒過我們，卻在她身上繞了路。任歲月流轉，她都能以青春的姿態活著，實名羨慕
3
還記得莫文蔚18年巡迴演唱會嗎？
48歲的她一雙美腿纖細修長，仍舊美麗性感，歲月流逝，卻沒在她身上留下任何痕跡。
舞臺上的她自信優雅落落大方，猶如20歲的少女嬌豔明媚。
不少網友紛紛驚呼：天啊，完全看不出年紀，羨慕嫉妒恨。
然而也有不少人說到：“人家有錢，當然不老。”
此時人們只看到莫文蔚的此時風光，卻不知她多年如一日的自律與堅持。
美麗的背後是自律！
對莫文蔚而言，運動像呼吸一樣，是每天都要做的事。
自中學時代起，莫文蔚就有每天鍛鍊的習慣。
工作後，即使忙到深夜，她也要做完運動才能安然入睡。
她還會定時監測自己的體重，只要胖了一點，她就會以蘋果代餐，及時調整自己的狀態。
“三分吃七分練。”聽起來很容易，做得到的人卻很少，因為大部分人都敗給了食慾和懶惰。
而像莫文蔚這種頂級自律的女人，從不得過且過!
正所謂“做到極致，清風自來。”
願每個人都能修煉出一個高度自律的自己。
共勉！！！
END
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