女性和男性最大的不同，就在於女性能孕育後代，身體中有著子宮的存在。而想要知道子宮的情況，從月經的變化就能看出。隨著社會的發展，女性的壓力也開始逐漸增大，所以很多女性朋友的身體，其實都是處於一種亞健康狀態，由於工作和家庭的繁忙，基本很少有時間保養自己，不注意自己的身體，很容易使月經出現問題，比如：痛經的存在，月經量變少，經期變短等情況，這個時候在擔心自己的身體，就要發費很長的時間來進行調養，但我們發現痛經，月經變少等情況的時候，一定要注意少吃這類食物，以免影響卵巢健康。
經期異常的女性，少吃這幾類食物，對你身體更健康
油炸食品
香氣重，味道好，容易勾起食慾的食物，就是我們常見的油炸食品，這種食物味道美味，只要吃過後，很容易令人慾罷不能，且種類繁多，也不存在著吃膩的情況，不僅很多小孩愛吃，女性也很喜歡，但是這種油炸食品卻對我們的身體健康影響很大，尤其是經常吃油炸食品的女性，可能會出現月經不調的情況。如果經常吃的話，還有可能出現月經變少的情況，所以，為了健康，在經期的時候，最好不好吃這類食品，日常生活中，也最好控制攝入量。
寒涼食物
女性如果月經出現問題，比如：痛經，月經變少等情況，很大一部分就是宮寒造成的，所以在生活中，我們最好注意下自己的飲食，以防寒氣入體，造成宮寒的情況出現。尤其是在月經期間的時候，更不能吃些涼性的食物，特別是現在正處於夏天，一點更要遠離雪糕，冷飲等一切涼品所在，在吹空調的時候也要做好子宮的保暖工作，以防出現痛經的情況。
辛辣食物
很多女性可能只知道到月經期間的時候不能吃冰涼的食物，但是卻不知道經期的時候還不能吃辣椒。可能你是那種無辣不飯，特別喜歡吃辣椒的人，但就算如初，在月經期間，為了自己的健康著想，也喜歡你能忍住這種慾望，保護好自己的身體，在經期的時候可以少吃點重口的食物，多吃點清淡的食物，尤其是辛辣的，因為在經期的時候，我們的身體是很脆弱的，若是不多加註意，很容易出現經血過多，痛經的存在。
女性和男性的生理結構是不同的，女性的身體更容易受到傷害，而男性就比較結實了，沒有女性那麼麻煩，所以在生活中，女性朋友們對自己好點，愛護好自己，知道怎麼保護自己，畢竟男女之間，最容易受到傷害的還是女性。
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