我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億,其中痛風患者超過8000萬人,而且正以每年9.7% 的年增長率迅速增加。
高尿酸血癥發病率從1998年的10.10%上升到2008年的17.90%,
而痛風的發病率從1998年的0.34%上升到2008年的2.0%。預計2020年,痛風人數將達到一億。
【尿酸升高,身體常有這4個信號】
信號1:排尿異常
尿酸代謝主要是腎臟的責任,尿酸長時間殘留在體內,對腎臟的傷害更是首當其中。
尿酸在腎臟內形成腎結石,堵塞腎小管,影響尿液的正常排洩。
信號2:關節疼痛
尿酸高誘發痛風的典型症狀就是關節疼痛。有人形容痛風發作如百隻老虎撕咬關節,也被稱為"天下第一痛"。
同時,還可能伴隨著頭痛、食慾不振等症狀,千萬別忽視。
信號3:血糖異常
尿酸過高,會影響胰島素對糖分的代謝,導致血糖異常升高。這時一定要警惕,糖尿病也很有可能上身。
信號4:血壓升高過快
血液中尿酸含量過高,血脂粘稠,極易引發血壓升高。
特別是早上,身體流失了大量的水分,血液濃度較高,血管收縮功能下降,會造成血壓的不穩定。
【痛風的四個階段及危害,千萬別忽視】
1、無症狀的高尿酸血癥
有一些男性會因家族遺傳問題,在青春期就出現尿酸值增高現象,而一些女性則較常在更年期出現此現象。
高尿酸血癥可能會伴隨一生而不出現痛風症狀,但也有很大概率發生病變。例如可能會發生腎結石或者關節炎。
2、急性痛風關節炎
痛風病人的第二個階段,一般伴隨著強烈的關節疼痛,病情初期,可能只是某一個關節疼痛,但如果不干涉治療,很快會蔓延到其它關節部位。
急性痛風關節炎,一般發生在夜間入睡時,激烈的疼痛感會使病人在睡夢中被痛醒,發病部位紅腫、發燒,痛感由輕到重,嚴重時就像被撕裂般難受。
3、發作間期
這個階段是在痛風發作之後,症狀緩慢消失的時期,臨床上病人並不表現任何症狀。一般病人會反覆發作,並且表現症狀較多都傾向於關節炎。
4、慢性痛風關節炎與痛風石
痛風患者患病時間較久,一般會因尿酸濃度過高而在發病關節處形成痛風石,罹患慢性痛風關節炎。更有甚者,會影響腎功能,造成腎衰竭。
【日常治療痛風,醫生分享要注意這3點】
1、喝水
我們身體中的尿酸,主要是通過腎臟來進行排洩,只有大量的喝水才能夠減少尿酸鹽在身體中結晶沉積的時間。一般每日至少超過2000毫升。
2、吃飯
高嘌呤食物往往是痛風者的禁忌,以下這三種是千萬是不能碰的。
(1)酒:酒本身含有的酒精,在身體內會代謝出乳酸,而乳酸的作用是阻礙尿酸排出,造成大量尿酸在體內堆積,誘發痛風。
(2)海鮮:海鮮屬於高嘌呤食物,吃進肚子裡後,經過分解,產生尿酸,使尿酸水平更高,容易引發疾病。
(3)動物內臟、濃湯:尿酸高的患者,儘量別吃動物內臟,也別喝濃湯。動物內臟跟海鮮一樣,屬於高嘌呤食物,進入人體的積存多了,會使尿酸升高;而濃湯中含有的嘌呤更高。
3、按摩
太溪穴被成為"人體第一大補穴",可補益肝腎氣血,肝主筋,腎主骨,故刺激此穴可通過強健腰膝、強健筋骨來通經活絡,減緩痛風的關節性疼痛。
取穴:太溪穴位於足內側部,內踝尖與跟腱之間凹陷處。
按摩方法:用手掌掌面緊貼腳踝部,用拇指指腹點按太溪穴,力度先由輕至重,再由重至輕,手法連貫,以穴位處有酸脹痛感為適度。