如果不是醫生們檢查時候發現的高尿酸，並告知尿酸高的危害，或者說痛風發作的時候。很多人並不知道長期高尿酸的危害，高尿酸不僅會誘發起痛風的發作，高尿酸長期滯留腎臟裡，也會跟腎臟的健康帶來極大的傷害，如腎衰竭等。
你“躲不過”的這些行為，是高尿酸的原因所在！
對吃不忌口
很多人都以為，我身體沒什麼問題，難道連吃都要限制嗎？在這裡我們指的是健康的飲食，正因為現在是物質豐富的生活時代，想吃什麼就吃什麼，特別是海鮮大蝦，大魚大肉深受人們的喜愛。殊不知正是這些美味食物含有很高的嘌呤，吃多了會引發尿酸的升高。
對喝不重視
為什麼說對喝不重視呢？為什麼醫生常講需要大家每天多喝水，但是好多人現在每天確實是喝很多，喝飲料喝啤酒，但是就是不愛喝水。現在很多的碳酸飲料或者啤酒也是誘發尿酸高的一個很重要的因素。同時，對於排尿又不重視，特別是年輕人，有喜歡的劇或者遊戲，乃至天冷，即使尿意來了，也不想動，這就限制了尿酸的排洩問題。
對高尿酸不認知
正因為對高尿酸危害的不認知，任由著身體的感覺來判斷自己的身體好壞，但是很多疾病的潛伏期，由於大家忽視了，最終發展成為癌症。長期的高尿酸，不僅僅會引發痛風，而且對腎的健康有著極大的傷害。痛風最終會演變成為痛風石，肢體變形，形成不可逆的狀態。而長期高尿酸對腎的影響，腎衰竭等。
那麼高尿酸，我們該怎麼應對？
1、改變飲食，瞭解身體是否代謝絮亂
因為高尿酸最重要的飲食是外源性的嘌呤攝入所產生，佔有80%左右，而20%是自身體內所產生。所以在高尿酸期間，應該控制高嘌呤的食物，如海鮮、啤酒、紅肉等。同時每天多喝水多排尿，如果在一到兩週的時間裡，尿酸有所下降，那就說明你身體的尿酸代謝已經出現問題，必須要調理降尿酸了。
2、調理尿酸代謝，降尿酸幹葛菊苣茶
當你飲食控制，減少嘌呤的攝入以後，尿酸並沒有下降，很大可能是身體的尿酸代謝已經出現問題。但是這時候並不建議馬上吃降酸藥，有時候尿酸藥所帶來的傷害，反而更大。現代中醫在調理尿酸代謝降尿酸方面，有著很深刻的認識，並有著多年的臨床經驗。以菊苣、梔子、百合、桑葉、葛根（幹葛）5種材料，煎煮茶飲，每日3飲，7天一個週期，2-3周便能解決尿酸代謝問題，對於降尿酸排洩尿酸的問題就得到很好的應對了。
材料作用解析：
菊苣含有的菊苣多糖等成分，有幫助調節尿酸交互紊亂的作用，並且有利尿消腫的幫助。
梔子中所含的含梔子甙等物質可以活血，促進尿酸的排洩。
葛根（幹葛）作用於表證發熱，項背強痛，以及麻疹不透，有活血通經的作用。
百合鱗莖含秋水仙鹼等多種生物鹼，具有消炎止痛，促進血液循環和尿酸的代謝幫助。
桑葉含有豐富的黃酮類物質，有降低血液的粘稠度。
這些材料相互作用下，不僅僅是調理尿酸代謝問題，而且還有促進尿酸排洩，緩解痛風疼痛，有助腎臟健康的幫助。