'貝邇蒙特體育課堂：遊戲才是孩子的天職'

貝邇蒙特特邀培訓師 | 洪蘭教授

貝邇蒙特體育特邀培訓師 | 洪蘭 （國際著名認知精神科學家、國際權威腦科學家、美國加州大學教授）

在談今天的話題之前，我們先簡單瞭解一下人類的大腦。

每一個人都有自然腦葉，如圖黃色部分是前腦，灰色部分是顳葉，紫色部分是頂葉，綠色部分是枕葉。一般來說，使用最多的是前腦。

前腦又叫總裁腦，你的計劃策略，情緒控制都在前腦。如果前腦受傷，會使人改變。所以孩子出去騎車或者運動，一定要戴安全帽。而不管孩子功課怎麼樣，千萬不要打孩子的頭部，更不要拿孩子的頭去撞牆。

示意圖

大腦是環境和基因互動的產物

人類大腦的發育是循序漸進的，‌‌從胚胎期到青春期才會發育完成，是先天基因和後天環境交互形成的。

大腦最早成熟的區域是運動皮質區，然後是頂葉和顳葉，最後是前額葉。前額葉即總裁腦，是大腦最重要的部分，但也是發育最晚的。所以要知道，為什麼幼兒園的時候不要教孩子寫字，因為控制筆的小肌肉還沒有成熟，筆握得不好，寫字很辛苦。

孩子六個月以後基本就能聽懂別人講話，但自己要說話需要到一歲兩歲以後。每個孩子說話早晚不一樣，如果你的孩子說話比較慢，不要著急，要想一想，家裡有沒有說話晚的基因，往上推三代。因為說話晚也會受基因影響。

也不要罵孩子，我這麼聰明怎麼生出你這麼個笨蛋。你要先想一想，我小時候有沒有功課接受比較慢，老師講的我聽不懂的情況。因為大腦是環境和基因互動的產物。

全腦培育是不可能的

運動‌‌皮質區和身體感覺區是最早成熟的，所以在孩子早期儘量讓他去動。

我們可以看到，有些家長在孩子小時候把他的手套上，因為剪完指甲怕孩子劃傷自己，‌‌其實這樣很不好。孩子手的運動跟他的神經連接是有關係的，只有每天在日常生活裡面運動，才能促進大腦神經的連接，機械動作才會做得好。‌‌我們早期訓練醫學院的外科醫生，‌‌是把手伸在一個果醬罐子裡頭，單手在裡頭打結，如果做不到就不能成為一名外科醫生。

大腦裡有兩種神經元，灰質和白質。灰質是我們的神經細胞，白質是神經纖維。

灰質很薄，但它是我們最重要的皮質所在地，聰明智慧都在那兒。所以我們要保護好孩子的頭部，不要受傷。灰質是出生後就開始下降，到六七十歲就沒了。

白質就不一樣，會增長。45歲會增長到一個頂點。所以現在有個說法，65歲是人類生命滿意的最高點。所以很多國家退休年齡是70歲，像我本人在美國當教授，就沒有退休年齡。

所以現在所說的全腦培育是不可能的，因為孩子的大腦區域成熟度不一樣，孩子每個階段的表現也不一樣。

為什麼嬰幼兒時期玩很重要？

對孩子來說，最好的方式就是遊戲，這才是他們的天職。大腦發育最完整就是用這個方式。

為什麼孩子小時候去玩很重要？

在孩子兩歲的時候，他們的突觸比成人多50%。

突觸是什麼呢？如下圖所示，兩個神經元之間有個縫隙，那個縫隙就是突觸。人類的眼睛看到的是光波，耳朵聽到的是聲波，這些信息進入大腦就變成了電波。

神經元之間畫紅圈的部分就是突觸

電波在大腦的路徑是不能跳過這些縫隙的。如果碰到縫隙過不去，電波就“死”了，也就意味著信息不有有效傳遞給大腦。

只有讓孩子在幼兒時期盡情去探索、去玩，大腦的神經元才能更多地進行連接。這些縫隙就會被連接上，電波就能通過。

成年人的突觸大概只有1000到10000個，而嬰幼兒卻有40000個。

當家裡孩子會爬的時候就讓他到處去爬。大家有沒有發現？為什麼九個月孩子們把玩具撿到嘴裡去吃但是不生病？因為那個時候他在流口水，把有害的細菌都流出去了。所以不要過分擔心衛生的問題。這個時候的孩子是靠舌頭來感知世界的。家長如果一味阻止，其實是在阻斷孩子大腦神經元的鏈接。

愛他就讓他自由去動，去探索。

所以，建議父母們都多瞭解一些關於大腦的知識，這樣能幫忙你們在育兒過程中做判斷。（未完待續）

本文根據洪蘭教授在貝邇蒙特體育“運動與成長”主題公益講座上的演講摘錄整理，版權歸洪蘭教授所有。