進入三伏天后，洗澡是不可少的事情，特別是只要我們稍微活動一下就汗流浹背，粘乎乎的感覺，無疑很糟糕。所以現在有很多朋友，在夏天可能一天洗好幾次澡。確實，適當的洗澡，能夠起到消暑降溫的目的，還能比較好的清洗身上的汗液，讓身體感覺到非常的清爽。尤其是經歷的一天疲憊工作的人來說，下班洗個舒舒服服的澡是放鬆身體的最好的方式。
但是在三伏天裡，我們洗澡的時間是有講究的，一旦忽視的話，帶來的麻煩還是比較大的，其中一點就是，容易體內溼氣重，一起來了解一下，三伏天洗澡時，需要注意什麼？減少溼氣入侵，為健康加分。
第一個：起床後不要立馬洗澡
所以建議不要起床後立馬洗澡，最好先洗漱完，然後等身體的各項甦醒後，在快速沖洗一下，因為前一晚才洗，建議這時候洗澡的時間也不要過長，可以用增壓淋浴花灑會使水分子被分解、離子化，還會出現超高強度的磁場，這樣在磁力線切割磁化下，水分子就會進而轉化成細分子，洗完後，水分不會大量停留在身體上，減少溼氣入侵的機會，而且有一個按摩功效，對女性來說效果比做SPA還好。
第二個：運動後不要立馬洗澡
因為夏天溫度高，人就比較容易出汗，特別是在三伏天，都想通過運動出汗排出身體一些毒素，使得身體變得更加的健康，但是由於運動完，身體出了汗會讓人決定不舒服，就會立馬去洗澡，這個做法是非常錯誤。因為運動剛剛結束身體的毛孔是一個打開的狀態的，很容易導致溼氣趁虛而入，帶來比較大的麻煩。還有運動完後心跳還是加速，如果就忙著洗澡，還會對心臟有一定的負擔。
所以要等我們休息一會，擦乾身體的汗後再可以洗澡。而在我們出汗的時候，身上的分泌物也會增多，也就是我們日常搓出的“泥”，很多人在洗澡的時候，可能會使勁的用手搓洗身子，甚至不把皮膚搓紅了不罷手。所以最好用一些搓澡專用的可以有效去除身體的汙垢和死皮，搓洗的過程也可以促進身體的血液循環和新陳代謝。關鍵是專業材質製作的，輕輕擦試就可以，無需費很大力氣就可以很乾淨。
第三個：飢餓時不要洗澡
很多人經過一天的工作，回到家裡都想洗個舒舒服服澡後才吃飯，其時這個時候我們處於過度飢餓的狀態是不能洗澡，因為本身身體就是虛弱的，如果立即洗澡的話，就很容易是身體產生虛脫的狀況，這樣子人的抵抗力下降，也會容易溼氣重。
除了上面的三點外，另外還有一個要注意的就是，我們每次洗完澡後最擔心的就是出浴室地上滑，浴室滑到或摔跤的經歷不少人都有過。特別是家裡有老人跟小孩的，洗澡後滑倒傷害太危險，為減少不必要的傷害，很有必要在家裡放上防滑腳墊，天然硅藻泥腳墊，具有較強的吸附性，洗澡後雙腳輕踩硅藻土腳墊能瞬間吸水，放在廚房浴室它的穩固性非常好，不會輕易走位。
今天這，所以夏天洗澡時，特別是現在三伏天要注意這幾個時段了。
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