暑期是學生學習的轉折點，利用的好，成績可以嗖嗖的往上躥；利用不好成績嘩嘩向下滑。一些學生整個暑期過得非常有意義，既把之前學習的內容重新溫習了一遍查漏補缺，又把以後要學的提前預習了一遍做到心中有數。相反，有的學生整天足不出戶，抱著手機玩得黑白顛倒，一個暑期就這樣渾渾噩噩，無所事事地度過，白白浪費了大好時機，一開學就被其他學生甩出一大截，想想就讓家長頭疼。
暑期是學生學習的轉折點，利用的好，成績可以嗖嗖的往上躥；利用不好成績嘩嘩向下滑。一些學生整個暑期過得非常有意義，既把之前學習的內容重新溫習了一遍查漏補缺，又把以後要學的提前預習了一遍做到心中有數。相反，有的學生整天足不出戶，抱著手機玩得黑白顛倒，一個暑期就這樣渾渾噩噩，無所事事地度過，白白浪費了大好時機，一開學就被其他學生甩出一大截，想想就讓家長頭疼。
那麼怎樣才能讓孩子戒掉手機，自主學習呢？我來幫大家分析一下這個問題。
孩子沉迷手機的原因
相比以前，我們現在居住的環境相對獨立封閉，一到暑期，孩子周圍幾乎沒有要好的夥伴同學，父母們每天都早出晚歸，只剩下年邁的老人在家照顧孩子的生活起居。由於孩子沒有玩耍交流的對象，手機就成了唯一的選擇，唯一的玩耍交流對象。
居住區周圍都是高樓大廈，各種繁華喧鬧的商場超市，活動的空間單一狹窄，沒有任何樂趣可言。而生活條件極具便利，各種生活需求足不出戶就可滿足。不像以前你要吃一根冰棍，也要跑到馬路對面500米的小商店裡。這整個大環境剝奪了孩子們的活動空間，生活樂趣，只能選擇手機為伴，渾渾噩噩消極的消磨時間。
現在學校學習競爭壓力比較大，唯成績分數論高低上下，使一些成績不太好的學生的積極優勢沒有發揮出來，遭到老師和同學的不公平對待，心理上有一定的壓力。學校就像一個小社會，充滿了各種爭鬥和複雜的人際關係，對於孩子們的心智成長程度來說，要得心應手應付這些也很疲憊焦慮。能量都被一些其他的事情給耗光了，孩子根本沒有心情去專注學習，對自己的學習感到無力，對自己的前途和未來感到迷茫困惑，沒有清晰具體的學習目標，自然就失去了學習的動力和興趣。而在遊戲中，他能明確自己的目標，及時得到鼓勵，所以手機遊戲對他來說是很重要的自我價值感的體現。
戒掉手機的方法
針對上面的情況，我有一招可以立竿見影，讓孩子馬上丟掉手機，變得熱愛學習。
父母應該鼓勵孩子在暑期和同學鄰居保持聯繫，鼓勵他們到戶外集體活動，廣交朋友。
暑期是學生學習的轉折點，利用的好，成績可以嗖嗖的往上躥；利用不好成績嘩嘩向下滑。一些學生整個暑期過得非常有意義，既把之前學習的內容重新溫習了一遍查漏補缺，又把以後要學的提前預習了一遍做到心中有數。相反，有的學生整天足不出戶，抱著手機玩得黑白顛倒，一個暑期就這樣渾渾噩噩，無所事事地度過，白白浪費了大好時機，一開學就被其他學生甩出一大截，想想就讓家長頭疼。
那麼怎樣才能讓孩子戒掉手機，自主學習呢？我來幫大家分析一下這個問題。
孩子沉迷手機的原因
相比以前，我們現在居住的環境相對獨立封閉，一到暑期，孩子周圍幾乎沒有要好的夥伴同學，父母們每天都早出晚歸，只剩下年邁的老人在家照顧孩子的生活起居。由於孩子沒有玩耍交流的對象，手機就成了唯一的選擇，唯一的玩耍交流對象。
居住區周圍都是高樓大廈，各種繁華喧鬧的商場超市，活動的空間單一狹窄，沒有任何樂趣可言。而生活條件極具便利，各種生活需求足不出戶就可滿足。不像以前你要吃一根冰棍，也要跑到馬路對面500米的小商店裡。這整個大環境剝奪了孩子們的活動空間，生活樂趣，只能選擇手機為伴，渾渾噩噩消極的消磨時間。
現在學校學習競爭壓力比較大，唯成績分數論高低上下，使一些成績不太好的學生的積極優勢沒有發揮出來，遭到老師和同學的不公平對待，心理上有一定的壓力。學校就像一個小社會，充滿了各種爭鬥和複雜的人際關係，對於孩子們的心智成長程度來說，要得心應手應付這些也很疲憊焦慮。能量都被一些其他的事情給耗光了，孩子根本沒有心情去專注學習，對自己的學習感到無力，對自己的前途和未來感到迷茫困惑，沒有清晰具體的學習目標，自然就失去了學習的動力和興趣。而在遊戲中，他能明確自己的目標，及時得到鼓勵，所以手機遊戲對他來說是很重要的自我價值感的體現。
戒掉手機的方法
針對上面的情況，我有一招可以立竿見影，讓孩子馬上丟掉手機，變得熱愛學習。
父母應該鼓勵孩子在暑期和同學鄰居保持聯繫，鼓勵他們到戶外集體活動，廣交朋友。
社交是我們的天性，我們天生是群居動物。動物和植物的區別是，我們是活動的、運動的。人類都有競爭意識、自我表現欲，自我優越感，利用這點天性，可以讓他們玩一些競技類的遊戲。例如單車、爬山、攀巖、球類等一些需要技能的比賽。在這個過程中，他有清晰的目標，及時的反饋，要達到目標同時他還需要專注，堅持，運用一定的技能和策略。這些品質和技能都是高效學習的基礎。養成了這些習慣和能力，學習對他來說不是無意義的、繁瑣複雜的任務，而是有意義的，體現自己能力的活動，會使他樂在其中，享受學習帶來的美妙感覺。
運動本身可以讓我們愉悅，體驗積極的情緒。運動可以使大腦分泌多巴胺和內啡肽，這些都是讓我們感到興奮和愉悅的腦內神經化學物質。運動可以讓我們減少消極情緒，減少對壓力的應激反應，放鬆我們的身體和心情，可以讓我們思維更開闊，更流暢。從不同的視角觀察解決問題，想出更具有創造性的方法。著名的阿基米德定律不就是在他放鬆的時候想出來的嗎？運動使我們的生活更豐富多彩，體驗更美妙多姿。使我們對生活充滿了樂趣！
暑期是學生學習的轉折點，利用的好，成績可以嗖嗖的往上躥；利用不好成績嘩嘩向下滑。一些學生整個暑期過得非常有意義，既把之前學習的內容重新溫習了一遍查漏補缺，又把以後要學的提前預習了一遍做到心中有數。相反，有的學生整天足不出戶，抱著手機玩得黑白顛倒，一個暑期就這樣渾渾噩噩，無所事事地度過，白白浪費了大好時機，一開學就被其他學生甩出一大截，想想就讓家長頭疼。
那麼怎樣才能讓孩子戒掉手機，自主學習呢？我來幫大家分析一下這個問題。
孩子沉迷手機的原因
相比以前，我們現在居住的環境相對獨立封閉，一到暑期，孩子周圍幾乎沒有要好的夥伴同學，父母們每天都早出晚歸，只剩下年邁的老人在家照顧孩子的生活起居。由於孩子沒有玩耍交流的對象，手機就成了唯一的選擇，唯一的玩耍交流對象。
居住區周圍都是高樓大廈，各種繁華喧鬧的商場超市，活動的空間單一狹窄，沒有任何樂趣可言。而生活條件極具便利，各種生活需求足不出戶就可滿足。不像以前你要吃一根冰棍，也要跑到馬路對面500米的小商店裡。這整個大環境剝奪了孩子們的活動空間，生活樂趣，只能選擇手機為伴，渾渾噩噩消極的消磨時間。
現在學校學習競爭壓力比較大，唯成績分數論高低上下，使一些成績不太好的學生的積極優勢沒有發揮出來，遭到老師和同學的不公平對待，心理上有一定的壓力。學校就像一個小社會，充滿了各種爭鬥和複雜的人際關係，對於孩子們的心智成長程度來說，要得心應手應付這些也很疲憊焦慮。能量都被一些其他的事情給耗光了，孩子根本沒有心情去專注學習，對自己的學習感到無力，對自己的前途和未來感到迷茫困惑，沒有清晰具體的學習目標，自然就失去了學習的動力和興趣。而在遊戲中，他能明確自己的目標，及時得到鼓勵，所以手機遊戲對他來說是很重要的自我價值感的體現。
戒掉手機的方法
針對上面的情況，我有一招可以立竿見影，讓孩子馬上丟掉手機，變得熱愛學習。
父母應該鼓勵孩子在暑期和同學鄰居保持聯繫，鼓勵他們到戶外集體活動，廣交朋友。
社交是我們的天性，我們天生是群居動物。動物和植物的區別是，我們是活動的、運動的。人類都有競爭意識、自我表現欲，自我優越感，利用這點天性，可以讓他們玩一些競技類的遊戲。例如單車、爬山、攀巖、球類等一些需要技能的比賽。在這個過程中，他有清晰的目標，及時的反饋，要達到目標同時他還需要專注，堅持，運用一定的技能和策略。這些品質和技能都是高效學習的基礎。養成了這些習慣和能力，學習對他來說不是無意義的、繁瑣複雜的任務，而是有意義的，體現自己能力的活動，會使他樂在其中，享受學習帶來的美妙感覺。
運動本身可以讓我們愉悅，體驗積極的情緒。運動可以使大腦分泌多巴胺和內啡肽，這些都是讓我們感到興奮和愉悅的腦內神經化學物質。運動可以讓我們減少消極情緒，減少對壓力的應激反應，放鬆我們的身體和心情，可以讓我們思維更開闊，更流暢。從不同的視角觀察解決問題，想出更具有創造性的方法。著名的阿基米德定律不就是在他放鬆的時候想出來的嗎？運動使我們的生活更豐富多彩，體驗更美妙多姿。使我們對生活充滿了樂趣！
運動可以讓我們結識更多的朋友。因為運動讓我們有共同的興趣愛好，發現相似的性格特點，相近的價值觀人、生觀。我們在心理上有更多的支持和鼓勵，找到了自己的愛和歸屬感及價值感。當我們有了歸屬感和價值感，在困難時我們就有勇氣戰勝困難，克服挑戰，實現自己。歸屬感和價值感可以觸發我們內心的動力，可以讓我們心甘情願，真心實意的去做某事，會對這件事情全力以赴、不怕困難，不計代價，勇往直前，直到達到我們的目標。歸屬感和價值感可以使我們正確的認識自己，客觀的評價自己，不以別人和外物來評判自己，讓自己保持平常心。始終為自己的目標努力奮鬥，自強不息。
為了讓孩子戒掉手機遊戲，高效自主學習，運動起來吧！運動使我們身體更強壯，大腦更聰明，心理更健康，學習更高效，生活更積極！永遠記住：生命在於運動。