肝臟方面的症狀也是比較多的，有很多的人們如果出現了一些肝損傷的症狀，也是會給我們的身體帶來非常多的危害的，影響著我們的健康，如果我們在平時的時候經常做這三件事情，能夠保護我們的肝，講感恩煤業給我們的身體帶來非常好的效果，給我們的生命帶來非常多的幫助的，那麼到底是哪三件事情呢？
"肝臟方面的症狀也是比較多的，有很多的人們如果出現了一些肝損傷的症狀，也是會給我們的身體帶來非常多的危害的，影響著我們的健康，如果我們在平時的時候經常做這三件事情，能夠保護我們的肝，講感恩煤業給我們的身體帶來非常好的效果，給我們的生命帶來非常多的幫助的，那麼到底是哪三件事情呢？
1、多喝茶水，尤其是護肝茶
《神農本草經》載:“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶乃解。”養成喝茶習慣，尤其是護肝茶，有利於日常保護肝臟。
蒿坪毛尖，因產自有“中國硒谷”之稱的陝西紫陽縣蒿坪鎮硒谷生態區而出名，每一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的6倍還多，每天沖泡1-2倍，人體可有效吸收茶葉中的天然硒元素。每次3-5g蒿坪毛尖，用85度左右熱水沖泡，靜置4-6分鐘，就可飲用，可有效補充人體每日所需硒元素。
科學實驗證明，硒元素可以幫助肝臟細胞修復，可刺激免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助於防止肝病的反覆發作。臨床醫學發現酒精肝、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝損傷患者體內的硒比正常人低很多。補充適量的硒元素能防治肝炎、預防脂肪肝等，因此微量元素硒被稱為“肝臟的保護神”，“護肝因子”。
2、增加運動，促進身體排毒
運動，是調理身體的良藥，能促進體內毒素排出，還可提高免疫力。最好的運動就是有氧運動，日常可選擇走路、慢跑、太極拳等運動。對肝臟有問題的人來說，散步比慢跑更安全，不會增加機體的代謝，加重肝臟的負擔。
3、穴位按摩養肝
患者俯臥位，醫師立其側，用拇指分別按揉肝俞、膽俞、胃俞、膈俞各一分鐘。再讓患者變仰臥位，先在胃脘部揉10分鐘，然後用一指禪推法推中脘穴1分鐘，再分別按揉足三裡和膽囊穴各1分鐘。
按照上面所說的這樣的方法來經常做這三件事情，給我們的身體帶來了好處也是比較多的，所以能夠達到保護肝臟的功效，按照上面所說的這種方法來解決。能夠解決我們肝臟方面的疾病，所以生活當中我們可以選擇性的多做一些保護我們的肝臟。
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