96歲王大爺很少生病精氣神極佳，醫生說具備以下3點肯定能長壽！

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王大爺今年96歲了，精神一直很好，身體也很棒。每年王大爺都會來我們這健康體檢，每一次檢查各項指標基本都正常，很多年輕人都自嘆不如。王大爺為什麼如此長壽，我們總結出了以下幾點，僅供參考。

以下三點可以幫助你預測能不能長壽。

自測脈搏

第一:心率或脈搏偏慢。醫學上心率維持在60-100次/分都算正常，但是我們更加希望心率接近60次/分，或者更慢。心率慢下來有很多原因，好的方面至少能反映出你擁有一顆強有力的心臟以及良好的肺功能，心率是心肺功能好壞的最直接反映。不好的方面是如果存在嚴重的心臟疾病時可能會導致心率減慢，這一般通過心電圖，心臟超聲等檢查就可以明確的。所以沒事數數看，測測你的心率或脈搏是多少！

頭髮花白的老人

第二:頭髮濃密。醫學上說人一共約有十萬根頭髮，頭髮都有壽命的，平均一天會掉落約100根頭髮，同樣也會生長一百根頭髮。一個月不到我們的頭髮就可以長的很長。頭髮能直觀的反映出人體新陳代謝的情況。人體一直維持著健康的新陳代謝，我們的頭髮也將維持濃密。一旦這樣的平衡被打破，健康走下坡路時，頭髮的減少是最好的證明。比如說化療，這就是一種極端的情況，他在短時間內嚴重的破壞了人體的平衡，所以頭髮就會很快的掉落。如果你沒事可以數數你的頭髮，看看有沒有減少！（這個不太現實）

排便是一種技術活

第三:排便規律。醫學上說腸道是人體最大的消化器官同樣也是人體最大的免疫器官。腸道功能的健康是機體消化免疫功能良好的表現！每天都能排出香蕉狀的便便說明你的腸道是健康的。排便如果出了問題才是最大的問題。所以沒事記得看看你便便的情況，關注便便的形狀、色澤、氣味等等！