隨著現在生活水平的不斷提高，各種富貴病像高血壓，高血糖啊，還有今天要說的高血脂，都是以越來越高的趨勢走向來到我們的生活中。

上一次的科普老羅給大家講了一下怎麼量血壓，那麼今天就來聊一聊這個檢查血脂該注意哪些事情，如何能檢查出準確的血脂水平，一起跟著老羅來了解血脂檢查的科普吧。

空腹！空腹！空腹！查血脂一定記得要空腹！重要的事情說三遍！

在體檢前，一般我們都會知道，如果體檢要抽血的話，早上該怎樣啊？

要空腹！

回答正確。因為我們人體的血脂水平波動還是挺大的，非常容易受到各種因素的影響，跟人的心跳一樣，比較受不得刺激。

因此一般檢查血脂一定要求要空腹。

空腹抽血，我們都知道啊，但是你知道需要空腹多長時間才合適嗎？

有位年輕的小夥子來抽血的時候，說自己是空腹的，因為他早上沒吃早餐也沒有喝水，但是！他前天晚上陪客戶吃飯應酬到了凌晨一兩點。

這能算空腹嗎？

當然不算真正適合抽血檢查的“空腹”。凌晨一兩點到體檢的時間，這空腹的時間根本沒辦法代謝完你晚上吃喝的東西，所以這樣抽血檢查出來的血脂水平也是不夠準確的。

那麼到底該空腹多久才合適呢？

我們知道在人吃完東西之後，這個血脂水平，尤其是甘油三酯，它的水平會明顯升高，並且會在餐後2-4個小時內達到最高峰，然後才開始慢慢下降，在餐後8個小時之後才基本恢復到空腹水平。

但每個人的代謝能力都不相同，有些人代謝比較快，有些人代謝比較慢，那麼為了保險起見，臨床上是規定最佳時間是餐後的10-12個小時之內進行血脂檢查。也就是說，假如你第二天早上8點要抽血，那就是前一天晚上10點以後禁止飲食，注意，最好是水都不要喝。

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檢查前一天晚上忌食高脂食物、忌飲酒

除了要空腹，是不是還有一個提醒就是注意前天晚上吃飯要清淡一點。

這又是為什麼呢？

前面老羅提及過，這個血脂非常容易受到各種因素的影響，假如你前一天晚上吃的大魚大肉的高脂類食物的話，這甘油三酯水平一下就會變高。我們的甘油三酯的水平非常容易受到這些食物的影響，會在非常短的時間內就發生明顯的變化。

因此，還是建議大家在抽血化驗前三天，儘量不要吃太多高脂肪食物了。

那麼肯定又有人說，既然不能吃高脂肪食物，那我就只吃青菜水果，那樣不就行了？

過猶不及與矯枉過正都不好！

你只吃青菜水果同樣也會影響你的血脂水平，會讓血脂水平變低，這樣的結果也不是你正常的真實狀況。而這個檢查結果會影響醫生對病情的判斷，很有可能會延誤病情的。

所以，建議我們在體檢前既不要大魚大肉，也不要過於清淡，保持自己平時正常的飲食和生活習慣，同時也要注意不要大量飲酒，因為酒也會明顯提升甘油三酯和高密度脂蛋白的濃度，導致化驗結果有誤差。

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儘量避開生理期或者妊娠哺乳期，或重大疾病、感染、外傷、手術等特殊時期

臨床研究發現，假如在有創傷、急性感染、感冒、心肌梗死以及月經來潮、妊娠、哺乳等多種病理生理變化期，都有可能會影響到你血脂檢查的結果，尤其是急性感染，對血脂的影響尤為嚴重。

對於女性朋友們來說，在做檢查時要儘量避免月經、妊娠、哺乳等特殊時期。哺乳期的女性，建議停止哺乳至少3個月以後，再做血脂檢查。

另外就是近期有重大疾病、急性病、嚴重外傷及做過手術的人，也不適合進行血脂檢查，如果必須做這項檢查，應提前告知醫生自己的病情，以便醫生能綜合你的身體狀況考慮，做出更準確的診斷。

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在服用這類藥物時不要去做血脂檢查

我們都知道一個常識，那就是藥物會影響體檢各項指標的數值。

對於血脂檢查來說也是如此，下面這些類的藥物都會影響到血脂水平：

避孕類藥物；某些降壓藥如心得安、血脂調節藥、噻嗪類利尿劑如雙氫克尿噻、氯噻酮、激素類藥物等等。

最好就是在停用這些影響血脂類的藥物幾天或者幾周以後再去採血做血脂檢查。

當然，如果那個藥物是不能停的，那麼必須提前告知給醫生你的這個用藥情況。

最後還有一點要囉嗦一下，因為這個問題有網友問過，就一併在這裡也說明一下。

假如你的血脂檢查結果沒有明顯偏高，只是接近或稍微超過參考值，醫生也沒有建議給你用藥，那就切記不要隨便用藥，您可以在間隔一兩個星期之後，去同一家體檢中心或者醫院抽血複查一下，儘量減少或者避免由於實驗室誤差或身體狀況變化造成的假象。

至少應該有兩次血脂檢查的記錄，才能夠確定一個人是否真的患有高血脂。

所以大家不要著急，不要僅憑一次檢查就自作主張用藥，避免自找麻煩。