7月,當全國各地都熱成一鍋粥時,才深知北方海濱城市的好處,大海就是一個天然大空調,直到今天我才把放在角落一年的風扇拿出來。
這樣一看,2017已經過去一半了,年初摩拳擦掌開公號寫第一篇文章時的樣子還記憶猶新,這麼快,我的早餐就堅持到300多天了。
去年8月開始下決心做早餐的時候,心情說不上來,有興奮,有焦慮。興奮的是終於有一個為之堅持的小事,焦慮的是365天看起來好長,但是當真正開始做的時候,又不覺乏累,每天早上都能變著花樣吃早餐,真好。
所以,藉著今天這邊文章,大概回顧一下我這半年做過哪些以前自己沒有嘗試過的新鮮事。
➀ 開了自己的公眾號,開始系統輸出;
➁ 在簡書上碼字,勾搭簡書主編,文章被簡書的CEO簡叔推薦至首頁;
➂ 作為入群不怎麼說話星人,開始主動和大家聊天南地北;
➃ 第一次被邀請做直播課,開課前緊張到雙手冰涼;
➄ 被平臺邀請入駐,第一次體會到加V的感覺;
➅ 第一次為公號接廣告;
➆ 購買得到古典老師和Dr.魏的專欄,一天一期慢慢消化;
➇ 第一次把健身強度調整到K4,最高連續7天訓練,骨頭快散架;
⑨ 和家屬開工作室,第一次琢磨用手機拍視頻、剪視頻;
⑩ 第一次在自己文章負面評論下面懟回去。
還有很多,可以留著以後慢慢分享。
一步一步腳踏實地,雖然慢,但是穩,不經意間回頭,驚覺自己已靠近山頂。
No.12 早 餐 合 集
這一期的早餐合集有很多夏日元素,而且嘗試了很多種不同風格。
DAY285 花樣吐司
清爽、簡單、豐富的花樣吐司,要是哪天早上不知道吃什麼,試試花樣吐司吧。
搭配:
香蕉吐司:酸奶、香蕉片、芝麻、亞麻籽;
巧克力吐司(還有如此直接的吐司,減肥的盆友自動忽略):酸奶巧克力醬混合、黑巧克力、椰蓉;
茄子吐司:酸奶、煎茄子、亞麻籽、生菜碎;
芝士吐司:酸奶、芝士片、黑芝麻、亞麻籽;
DAY286 火龍果smoothiebowl
材料:
火龍果、酸奶、藍莓、香蕉
做法:
1. 火龍果對半切開,用挖球器把果肉都挖出來;
2. 一部分火龍果、半根香蕉、酸奶一起打碎成smoothie,倒入火龍果殼;
3.擺上火龍果球、藍莓和其他裝飾物即可。
DAY287 低卡藍莓瑪芬
材料:
低粉、雞蛋、泡打粉、牛奶、肉桂粉、藍莓、糖霜
做法:
1. 低粉300g、雞蛋2個、泡打粉20g、牛奶200ml、肉桂粉適量混合在一個大碗裡,攪拌均勻;
2. 烤箱預熱180度,模具刷上油,倒入瑪芬糊,放入藍莓;
3. 放入烤箱上下火180度烤25分鐘,烤好後撒糖霜即可。
低糖、無油、低卡配方,如果覺得味道淡,可以在瑪芬頂部放一些酸奶,搭配吃口感更好。
DAY288 可可&抹茶棉花糖吐司
材料:
吐司、酸奶、棉花糖、可可粉、抹茶粉(我用大麥若葉代替)
做法:
1. 吐司對半切開,抹一些酸奶,再蓋一片吐司;
2. 在吐司上整齊排列棉花糖,撒上可可粉和抹茶粉;
3. 烤箱150度上下火烤10分鐘,注意觀察棉花糖的狀態,不要烤化了。
友情提示:雖然看著很萌,但一口咬下去確實甜過頭。
DAY289 秀恩愛吐司
搭配:
1. 熊先生VS熊小姐吐司:花生醬、香蕉片、藍莓幹;
2. 葡萄吐司:酸奶、葡萄、亞麻籽、黑芝麻、椰蓉;
3. 櫻桃吐司:酸奶、櫻桃、亞麻籽、黑芝麻、椰蓉。
DAY290 巧克力熔岩瑪芬
材料:
低粉、雞蛋、泡打粉、牛奶、黑巧克力、杏仁片、糖霜
做法:
1. 黑巧克力掰成塊放在碗裡,微波爐加熱融化;
2. 加入低粉300g、雞蛋2個、泡打粉20g、牛奶200ml,攪拌均勻;
3. 烤箱預熱180度,在模具刷一層油,倒入瑪芬糊,在表面撒一些杏仁片;
4. 放入烤箱上下火180度烤25分鐘,烤好後表面撒一層糖霜。
DAY291 牛肉芝士薄脆披薩
材料:
冰鮮薄餅、牛排、芝士片、青菜、番茄醬、烤肉醬、鹽、黑胡椒
做法:
1. 煎牛排:牛排均勻抹上鹽、黑胡椒,鍋內放一塊黃油,溶化後放入牛排,煎的過程中可以把周圍的黃油澆到牛排上,增加口感,煎到7分熟,切成小塊;
2. 取出薄餅,在煎鍋上加熱一下(這一步可以和煎牛排同步進行);
3. 在博餅上抹上番茄醬和烤肉醬,擺上牛肉、芝士片和青菜葉;
4. 放入烤箱150度上下火烤15分鐘。
隆重推薦的一款快手PIZZA,好吃到我自己都驚豔到了。薄餅是超市買的冰鮮袋裝,用煎鍋加熱一下就可以吃,口感很脆。番茄醬和烤肉醬和牛肉搭配到一起味道非常贊,口味不輸必勝客新上的薄脆系列。
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把 早 餐 做 出 新 意