炎熱的夏天來了，喝上一口冰涼的飲料真的是爽，尤其是可樂！
絕大多數人對可口可樂都很熟悉。
畢竟，這是地球上最著名，最受歡迎和廣泛分佈的標誌性的碳酸飲料！
但並不是因為它很受歡迎，所以我們就知道有關它的一切，喝多了可樂得付出不小的代價哦。
可樂含有磷酸
可樂中的磷酸會降低體內鈣的含量，影響身體對鈣的吸收。
特別是在生長髮育期間的兒童，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長髮育。就算是大人，也會影響骨骼的新陳代謝。為了維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。
另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，製造血液最主要的就是鐵元素，所以一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。
正在快速生長髮育的孩子們，非常需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。
可樂含有咖啡因，影響血壓，心率
1瓶340克的可樂型飲料含有咖啡因50～80毫克。
咖啡因會刺激心臟肌肉收縮、心跳和呼吸加速、刺激胃酸分泌，傷害腸胃。
長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。
有人做過試驗，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中樞神經系統興奮，呼吸加快、心率過速、眼花、耳鳴。
即使是1次服用1克以下的情況，也會因為使胃黏膜受到刺激，從而出現噁心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區疼痛等中毒症狀。
可樂含糖量高
一罐355毫升的可口可樂含有10茶匙糖，這大約是成年人一整天推薦的糖量。
對於成年人來說，每天攝入過高糖分會引發肥胖、糖尿病、血糖高等症狀。
兒童同樣不宜攝入過高的糖量，容易導致視力下降、骨骼發育不良、腹瀉、缺乏維生素、增加心臟承受壓力等危害。
可樂影響消化系統
碳酸飲料中含有大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。
一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。
可樂中的磷酸屬於強酸，即使經過稀釋，還是具有一定酸度。雖然不會溶解我們的胃，但是會給胃帶來一定的負擔。
可樂增加牙齒脫落的風險
可樂中含有二氧化碳，牙齒主要成分為無機鈣質，當它與碳酸飲料相遇後會發生化學反應後，牙齒牙釉質表面的鈣磷將會脫落，從而失去對牙齒的保護作用。
可樂喝多了對牙齒具有腐蝕作用，嚴重時甚至脫落！
可樂甚至可以做清潔劑
可樂有時候可以做為清潔劑使用，而且效果還非常好！
可樂還可以用作清潔馬桶、除鏽、清洗衣物油脂、清潔擋風玻璃、去茶漬……等等一系列清潔劑的功能。
而我們在喝這種東西！
雖然夏天裡喝碳酸飲料確實挺爽的，少量飲用沒有太大問題，但是一定要注意不要多喝！