本文章為小愛育兒說原創，圖片來源於網絡，侵刪，感謝您的閱讀
歡迎大家來到今天的小愛育兒說，對於孩子來說，沒有特殊原因的話，一般白開水是孩子最好的飲料。而，孩子們卻非常鍾愛於“甜”這種感覺，使的大多數孩子都有喝甜飲料的經歷，慢慢的有的孩子就會變得喝甜飲料太多，引發一系列的健康症狀。所以，改善孩子喝甜飲料的習慣，不讓孩子喝太多的甜飲料是每個父母的責任。這裡的甜飲料，指所有含糖的飲料，無論是天然的糖還是後添加進去的糖，這些飲料都對孩子帶來潛在的危害。那麼甜飲料到底對孩子有多大的危害呢？怎樣才能讓孩子拒絕喝甜飲料，愛上喝白開水呢？今天小愛就帶大家一起來了解吧！
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歡迎大家來到今天的小愛育兒說，對於孩子來說，沒有特殊原因的話，一般白開水是孩子最好的飲料。而，孩子們卻非常鍾愛於“甜”這種感覺，使的大多數孩子都有喝甜飲料的經歷，慢慢的有的孩子就會變得喝甜飲料太多，引發一系列的健康症狀。所以，改善孩子喝甜飲料的習慣，不讓孩子喝太多的甜飲料是每個父母的責任。這裡的甜飲料，指所有含糖的飲料，無論是天然的糖還是後添加進去的糖，這些飲料都對孩子帶來潛在的危害。那麼甜飲料到底對孩子有多大的危害呢？怎樣才能讓孩子拒絕喝甜飲料，愛上喝白開水呢？今天小愛就帶大家一起來了解吧！
含糖飲料對孩子身體的危害
1、二氧化碳過多影響消化
別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。專家表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
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歡迎大家來到今天的小愛育兒說，對於孩子來說，沒有特殊原因的話，一般白開水是孩子最好的飲料。而，孩子們卻非常鍾愛於“甜”這種感覺，使的大多數孩子都有喝甜飲料的經歷，慢慢的有的孩子就會變得喝甜飲料太多，引發一系列的健康症狀。所以，改善孩子喝甜飲料的習慣，不讓孩子喝太多的甜飲料是每個父母的責任。這裡的甜飲料，指所有含糖的飲料，無論是天然的糖還是後添加進去的糖，這些飲料都對孩子帶來潛在的危害。那麼甜飲料到底對孩子有多大的危害呢？怎樣才能讓孩子拒絕喝甜飲料，愛上喝白開水呢？今天小愛就帶大家一起來了解吧！
含糖飲料對孩子身體的危害
1、二氧化碳過多影響消化
別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。專家表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
2、大量糖分有損牙齒健康
除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒髮育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的機率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的機率會增加220％。也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但專家認為，儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。
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歡迎大家來到今天的小愛育兒說，對於孩子來說，沒有特殊原因的話，一般白開水是孩子最好的飲料。而，孩子們卻非常鍾愛於“甜”這種感覺，使的大多數孩子都有喝甜飲料的經歷，慢慢的有的孩子就會變得喝甜飲料太多，引發一系列的健康症狀。所以，改善孩子喝甜飲料的習慣，不讓孩子喝太多的甜飲料是每個父母的責任。這裡的甜飲料，指所有含糖的飲料，無論是天然的糖還是後添加進去的糖，這些飲料都對孩子帶來潛在的危害。那麼甜飲料到底對孩子有多大的危害呢？怎樣才能讓孩子拒絕喝甜飲料，愛上喝白開水呢？今天小愛就帶大家一起來了解吧！
含糖飲料對孩子身體的危害
1、二氧化碳過多影響消化
別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。專家表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
2、大量糖分有損牙齒健康
除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒髮育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的機率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的機率會增加220％。也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但專家認為，儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。
3、磷酸導致骨質疏鬆
如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。專家說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
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含糖飲料對孩子身體的危害
1、二氧化碳過多影響消化
別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。專家表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
2、大量糖分有損牙齒健康
除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒髮育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的機率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的機率會增加220％。也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但專家認為，儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。
3、磷酸導致骨質疏鬆
如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。專家說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
怎樣讓孩子拒絕含糖飲料，愛上喝水
1、 孩子不愛喝水是階段性特徵，慢慢來，別操之過急
相信很多爸爸媽媽都有這樣的經歷，孩子一喝到白開水，像喝到毒藥一樣，面露難色，用手推開。添加輔食後，爸爸媽媽們就會下意識給孩子喝水，但很多孩子幾乎是滴水不入。用喝奶的瓶子裝了水，孩子吸一口就拒絕了。對於這樣的情況，相信爸爸媽媽們都是奔潰的吧。培養孩子喝水是一個過程。這個新生命對這種新液體的接納需要時間。爸爸媽可以在每次喂輔食後，用勺子給孩子喝幾口水。慢慢的，孩子喝的量越來越多。慢慢地，用奶瓶喂水，孩子也不會排斥，畢竟熟悉了這個味道。爸爸媽媽們不要奢求孩子迅速愛上喝水，要做好打持久戰的準備，別操之過急。
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含糖飲料對孩子身體的危害
1、二氧化碳過多影響消化
別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。專家表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
2、大量糖分有損牙齒健康
除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒髮育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的機率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的機率會增加220％。也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但專家認為，儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。
3、磷酸導致骨質疏鬆
如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。專家說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
怎樣讓孩子拒絕含糖飲料，愛上喝水
1、 孩子不愛喝水是階段性特徵，慢慢來，別操之過急
相信很多爸爸媽媽都有這樣的經歷，孩子一喝到白開水，像喝到毒藥一樣，面露難色，用手推開。添加輔食後，爸爸媽媽們就會下意識給孩子喝水，但很多孩子幾乎是滴水不入。用喝奶的瓶子裝了水，孩子吸一口就拒絕了。對於這樣的情況，相信爸爸媽媽們都是奔潰的吧。培養孩子喝水是一個過程。這個新生命對這種新液體的接納需要時間。爸爸媽可以在每次喂輔食後，用勺子給孩子喝幾口水。慢慢的，孩子喝的量越來越多。慢慢地，用奶瓶喂水，孩子也不會排斥，畢竟熟悉了這個味道。爸爸媽媽們不要奢求孩子迅速愛上喝水，要做好打持久戰的準備，別操之過急。
2、 特殊時期，喂水用特殊策略
培養喝水習慣的初期，如果孩子不願意喝的話，爸爸媽媽就不要勉強，能喝一口是一口，喝不下就算了。但在特殊時期，比如生病，就要特別注意了。如果孩子發燒的話，就一定要給孩子多喝水，孩子肯定很不願意喝水，如果孩子喝水少的話這樣對孩子退燒毫無益處。所以這個時候爸爸媽媽必須採取特殊時期特殊策略！爸爸媽媽可以一天分五六次餵食孩子飲水，可以用喂藥器喂水！有時候，孩子可能會嚎啕大哭，但是想要讓孩子加速體液流動，就必須要給孩子多喂水。如果沒有喂藥器，可以用美林的吸管。一管一管下來，喝水量也是可觀的。
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歡迎大家來到今天的小愛育兒說，對於孩子來說，沒有特殊原因的話，一般白開水是孩子最好的飲料。而，孩子們卻非常鍾愛於“甜”這種感覺，使的大多數孩子都有喝甜飲料的經歷，慢慢的有的孩子就會變得喝甜飲料太多，引發一系列的健康症狀。所以，改善孩子喝甜飲料的習慣，不讓孩子喝太多的甜飲料是每個父母的責任。這裡的甜飲料，指所有含糖的飲料，無論是天然的糖還是後添加進去的糖，這些飲料都對孩子帶來潛在的危害。那麼甜飲料到底對孩子有多大的危害呢？怎樣才能讓孩子拒絕喝甜飲料，愛上喝白開水呢？今天小愛就帶大家一起來了解吧！
含糖飲料對孩子身體的危害
1、二氧化碳過多影響消化
別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。專家表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
2、大量糖分有損牙齒健康
除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒髮育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的機率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的機率會增加220％。也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但專家認為，儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。
3、磷酸導致骨質疏鬆
如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。專家說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
怎樣讓孩子拒絕含糖飲料，愛上喝水
1、 孩子不愛喝水是階段性特徵，慢慢來，別操之過急
相信很多爸爸媽媽都有這樣的經歷，孩子一喝到白開水，像喝到毒藥一樣，面露難色，用手推開。添加輔食後，爸爸媽媽們就會下意識給孩子喝水，但很多孩子幾乎是滴水不入。用喝奶的瓶子裝了水，孩子吸一口就拒絕了。對於這樣的情況，相信爸爸媽媽們都是奔潰的吧。培養孩子喝水是一個過程。這個新生命對這種新液體的接納需要時間。爸爸媽可以在每次喂輔食後，用勺子給孩子喝幾口水。慢慢的，孩子喝的量越來越多。慢慢地，用奶瓶喂水，孩子也不會排斥，畢竟熟悉了這個味道。爸爸媽媽們不要奢求孩子迅速愛上喝水，要做好打持久戰的準備，別操之過急。
2、 特殊時期，喂水用特殊策略
培養喝水習慣的初期，如果孩子不願意喝的話，爸爸媽媽就不要勉強，能喝一口是一口，喝不下就算了。但在特殊時期，比如生病，就要特別注意了。如果孩子發燒的話，就一定要給孩子多喝水，孩子肯定很不願意喝水，如果孩子喝水少的話這樣對孩子退燒毫無益處。所以這個時候爸爸媽媽必須採取特殊時期特殊策略！爸爸媽媽可以一天分五六次餵食孩子飲水，可以用喂藥器喂水！有時候，孩子可能會嚎啕大哭，但是想要讓孩子加速體液流動，就必須要給孩子多喂水。如果沒有喂藥器，可以用美林的吸管。一管一管下來，喝水量也是可觀的。
3、 不建議加甜味
有些媽媽支招說，孩子不喝白開水，就給蘋果水、梨子水，有點味道孩子就喝了。不知道其他媽媽如何考慮，我個人不建議這麼做。一方面，帶有味道的水其實給孩子的消化會帶來一定的負擔，孩子喝多了有可能有積食風險，對於長牙的孩子，甜味還可能對牙齒不好；另一方面，這樣一來，孩子容易有“重口味”傾向，對白開水接納能力更弱了。
本文章為小愛育兒說原創，圖片來源於網絡，侵刪，感謝您的閱讀
歡迎大家來到今天的小愛育兒說，對於孩子來說，沒有特殊原因的話，一般白開水是孩子最好的飲料。而，孩子們卻非常鍾愛於“甜”這種感覺，使的大多數孩子都有喝甜飲料的經歷，慢慢的有的孩子就會變得喝甜飲料太多，引發一系列的健康症狀。所以，改善孩子喝甜飲料的習慣，不讓孩子喝太多的甜飲料是每個父母的責任。這裡的甜飲料，指所有含糖的飲料，無論是天然的糖還是後添加進去的糖，這些飲料都對孩子帶來潛在的危害。那麼甜飲料到底對孩子有多大的危害呢？怎樣才能讓孩子拒絕喝甜飲料，愛上喝白開水呢？今天小愛就帶大家一起來了解吧！
含糖飲料對孩子身體的危害
1、二氧化碳過多影響消化
別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。專家表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
2、大量糖分有損牙齒健康
除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒髮育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的機率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的機率會增加220％。也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但專家認為，儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。
3、磷酸導致骨質疏鬆
如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。專家說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
怎樣讓孩子拒絕含糖飲料，愛上喝水
1、 孩子不愛喝水是階段性特徵，慢慢來，別操之過急
相信很多爸爸媽媽都有這樣的經歷，孩子一喝到白開水，像喝到毒藥一樣，面露難色，用手推開。添加輔食後，爸爸媽媽們就會下意識給孩子喝水，但很多孩子幾乎是滴水不入。用喝奶的瓶子裝了水，孩子吸一口就拒絕了。對於這樣的情況，相信爸爸媽媽們都是奔潰的吧。培養孩子喝水是一個過程。這個新生命對這種新液體的接納需要時間。爸爸媽可以在每次喂輔食後，用勺子給孩子喝幾口水。慢慢的，孩子喝的量越來越多。慢慢地，用奶瓶喂水，孩子也不會排斥，畢竟熟悉了這個味道。爸爸媽媽們不要奢求孩子迅速愛上喝水，要做好打持久戰的準備，別操之過急。
2、 特殊時期，喂水用特殊策略
培養喝水習慣的初期，如果孩子不願意喝的話，爸爸媽媽就不要勉強，能喝一口是一口，喝不下就算了。但在特殊時期，比如生病，就要特別注意了。如果孩子發燒的話，就一定要給孩子多喝水，孩子肯定很不願意喝水，如果孩子喝水少的話這樣對孩子退燒毫無益處。所以這個時候爸爸媽媽必須採取特殊時期特殊策略！爸爸媽媽可以一天分五六次餵食孩子飲水，可以用喂藥器喂水！有時候，孩子可能會嚎啕大哭，但是想要讓孩子加速體液流動，就必須要給孩子多喂水。如果沒有喂藥器，可以用美林的吸管。一管一管下來，喝水量也是可觀的。
3、 不建議加甜味
有些媽媽支招說，孩子不喝白開水，就給蘋果水、梨子水，有點味道孩子就喝了。不知道其他媽媽如何考慮，我個人不建議這麼做。一方面，帶有味道的水其實給孩子的消化會帶來一定的負擔，孩子喝多了有可能有積食風險，對於長牙的孩子，甜味還可能對牙齒不好；另一方面，這樣一來，孩子容易有“重口味”傾向，對白開水接納能力更弱了。
4、 把握喝水時機
培養孩子喝水，要抓住幾個時機：早上醒來、戶外回來、輔食之後……這些容易飢渴的時刻，喂水成功率較高。相反，喂完奶之後喝水，或者長期在室內呆著，孩子也不容易口渴喝水。
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歡迎大家來到今天的小愛育兒說，對於孩子來說，沒有特殊原因的話，一般白開水是孩子最好的飲料。而，孩子們卻非常鍾愛於“甜”這種感覺，使的大多數孩子都有喝甜飲料的經歷，慢慢的有的孩子就會變得喝甜飲料太多，引發一系列的健康症狀。所以，改善孩子喝甜飲料的習慣，不讓孩子喝太多的甜飲料是每個父母的責任。這裡的甜飲料，指所有含糖的飲料，無論是天然的糖還是後添加進去的糖，這些飲料都對孩子帶來潛在的危害。那麼甜飲料到底對孩子有多大的危害呢？怎樣才能讓孩子拒絕喝甜飲料，愛上喝白開水呢？今天小愛就帶大家一起來了解吧！
含糖飲料對孩子身體的危害
1、二氧化碳過多影響消化
別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。專家表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
2、大量糖分有損牙齒健康
除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒髮育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的機率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的機率會增加220％。也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但專家認為，儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。
3、磷酸導致骨質疏鬆
如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。專家說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
怎樣讓孩子拒絕含糖飲料，愛上喝水
1、 孩子不愛喝水是階段性特徵，慢慢來，別操之過急
相信很多爸爸媽媽都有這樣的經歷，孩子一喝到白開水，像喝到毒藥一樣，面露難色，用手推開。添加輔食後，爸爸媽媽們就會下意識給孩子喝水，但很多孩子幾乎是滴水不入。用喝奶的瓶子裝了水，孩子吸一口就拒絕了。對於這樣的情況，相信爸爸媽媽們都是奔潰的吧。培養孩子喝水是一個過程。這個新生命對這種新液體的接納需要時間。爸爸媽可以在每次喂輔食後，用勺子給孩子喝幾口水。慢慢的，孩子喝的量越來越多。慢慢地，用奶瓶喂水，孩子也不會排斥，畢竟熟悉了這個味道。爸爸媽媽們不要奢求孩子迅速愛上喝水，要做好打持久戰的準備，別操之過急。
2、 特殊時期，喂水用特殊策略
培養喝水習慣的初期，如果孩子不願意喝的話，爸爸媽媽就不要勉強，能喝一口是一口，喝不下就算了。但在特殊時期，比如生病，就要特別注意了。如果孩子發燒的話，就一定要給孩子多喝水，孩子肯定很不願意喝水，如果孩子喝水少的話這樣對孩子退燒毫無益處。所以這個時候爸爸媽媽必須採取特殊時期特殊策略！爸爸媽媽可以一天分五六次餵食孩子飲水，可以用喂藥器喂水！有時候，孩子可能會嚎啕大哭，但是想要讓孩子加速體液流動，就必須要給孩子多喂水。如果沒有喂藥器，可以用美林的吸管。一管一管下來，喝水量也是可觀的。
3、 不建議加甜味
有些媽媽支招說，孩子不喝白開水，就給蘋果水、梨子水，有點味道孩子就喝了。不知道其他媽媽如何考慮，我個人不建議這麼做。一方面，帶有味道的水其實給孩子的消化會帶來一定的負擔，孩子喝多了有可能有積食風險，對於長牙的孩子，甜味還可能對牙齒不好；另一方面，這樣一來，孩子容易有“重口味”傾向，對白開水接納能力更弱了。
4、 把握喝水時機
培養孩子喝水，要抓住幾個時機：早上醒來、戶外回來、輔食之後……這些容易飢渴的時刻，喂水成功率較高。相反，喂完奶之後喝水，或者長期在室內呆著，孩子也不容易口渴喝水。