'你說要有光於是裝了燈，但其實光的顏色也決定了生活質量'

燈，是裝修過程中絕對不可或缺的電器。一到夜裡，星星點點的燈光亮起就組成了城市璀璨的夜景。但其實裝修不光要挑燈的款式，也要對燈光有些研究。否則如果選錯色溫，小則傷眼，嚴重還會影響身體健康。

色溫是對光源顏色的表示方法，色溫低則昏黃，色溫高則白亮，可以理解為3000 K是暖白光，4000 K是天然白光，6000 K是亮白光。冷光有助提高集中力，提升工作效率;暖光可以令人放鬆，製造舒適的環境。那麼接下來，和諧家就說說燈光該怎麼挑選。

（左邊是白光“冷色”，右邊是黃光“暖色”)

客廳(白光)

建議客廳用4000-6000 K白光，因為白光使人精力集中，且會保持整個空間的通透感。另外，可以搭配黃色落地燈、檯燈來營造溫馨感，增加層次感。

小戶型的客廳通常只用一盞主燈，面積小所以未必有空間放落地燈。如果想補光，可考慮做燈帶。

臥室(黃光)

建議臥室用2700-3000 K 黃光，因為白光影響睡眠，而且會干擾生物鐘。既然臥室主要功能是休息，當然要溫暖和舒適的氛圍。同時也要顧及使用者的生活習慣，如果臥室需要結合書房的功能，可考慮3000-4000 K色溫，或者添置一座閱讀用的檯燈，這樣就不至於破壞臥室應有的氛圍。

書房(白光)

書房需要有光線均勻、明亮清晰的4000-6000 K白光照明。這裡要注意光源的方位，最好不要從書桌的椅子後方投射，因為背光會產生令人不適的陰影，加速眼睛疲勞。現在也有很多臺燈適合閱讀和作業，如果書房照明無法滿足要求，也可以用燈帶或檯燈補光。

廚房(白光)

在廚房煮飯，當然要用白光集中精力。事實上，任何餐廳的廚房都必然是使用白光的。而且廚房容易有汙垢，如果有足夠的光線，就能方便清潔打掃乾淨。廚房在白光下，也會顯得更乾淨。一般廚房用的色溫就是4000-6000 K之間。

在櫥櫃下或者檯面附近增設射燈或其他照明作補光，能夠增加美感，也會讓廚房在使用時變得更安全。

餐桌(黃光)

餐桌或餐廳，可能與客廳連接，但多數都會有個別的照明設備，而黃光照射下的食物，因為顏色飽和度更高，會提高人的食慾，所以3000 K的黃光就最理想不過了。

浴室(黃光)

浴室是一個可以讓人放鬆的空間，所以色溫不宜高於4000 K。不過，大部分浴室都會使用白光，為什麼呢?因為洗臉時需要充足的照明。但其實這個需求也不一定要轉用白光，畢竟你可以在洗手盆和浴缸位置增添照明設備，例如裝掛牆燈或者射燈之類。

如果浴室照明不足，確實會釀成危險，因此可在黃光為主的前提下，花心思去佈置浴室的照明系統。要注意的是，由於浴室溼氣重，所以要選擇防水性、散熱性較好的燈具。

要是遇上照明問題，千萬不要簡單粗暴地隨便買一盞燈回來就想解決。建議最好要考慮清楚再花點心思，畢竟，燈光會影響一個人的生活健康。最後，和諧家也建議大家使用不同燈具的組合，這樣可以豐富光的層次，優化生活品味。