戒菸後身體會出現的變化：
1、食慾增加
戒菸後的人群在初期的時候會出現食慾增加的情況，所以很多戒菸的人在戒菸後身體會出現發胖的情況，這也是為什麼很多女性不願意戒菸的一個重要原因。
會引起食慾增加的原理目前還沒有一個明確的定論，但很可能是因為尼古丁對於胃腸道以及我們味蕾的作用減輕之後所導致的食慾增加。
2、睡眠質量得到改善
在戒菸之後，會出現很明顯的睡眠質量改善的情況。每天的睡覺時間都很準時，起床也不會有賴床的現象，每天都精神很飽滿，準時起床和睡覺。
3、牙齒變化
我們都知道，長期抽菸的人牙齒會出現變黃變黑的情況。這種情況在戒菸之後會得到一定的改善，並且因為抽菸而引起的口腔潰瘍也會恢復的更快一些，不會像之前一樣一出現口腔潰瘍就很多天不好。
4、精神改善
吸菸的人群很多時候精神總是不太好的，很經常會出現犯困的情況。就需要抽菸來緩解自己犯困的症狀，形成一個惡性的循環，這種情況在戒菸之後會得到很好的改善。精神狀態會變好許多。
5、大腦變化
香菸中的一些化學物質會讓大腦感覺到“舒適感”，這也是很多人為什麼會在精神壓力大的時候喜歡一根接著一根的抽菸。我們身體想要清除血液中的尼古丁的話需要好多天的時間，然後才能去清理大腦內的尼古丁，得經過好幾天的時間大腦內的化學成分才會恢復到正常。
在戒菸的初期，如果能抑制自己的慾望，逐漸的大腦就不會對於吸菸帶來的“舒適感”有癮。
6、肺部變化
我們都知道，抽菸受到最大影響的就是肺部了。當開始戒菸之後，肺部的更新速度就會加快許多。而且肺部的炎症也會改善許多，我們肺部的纖毛不會再因為抽菸而被麻痺，會恢復正常的功能。
纖毛是我們肺部的清潔系統，在戒菸的幾個月後就會恢復到正常的狀態。對於肺部健康非常的有利。
7、皮膚變化
煙裡含有的一些化學物質也會流入我們的皮膚組織裡，引起皮膚組織出現很多的情況，更新的速度會變慢許多。在戒菸之後，你會明顯的感覺到皮膚變好，變得更加有彈性和白皙。
上文就是給大家介紹的一些我們在戒菸之後身體會出現的一些變化，這些變化都對於身體很好，希望大家都可以早日戒菸。