很多人有這樣的認識，覺得當人睡覺很沉的時候，睡覺時間很長的情況下，說明睡眠質量很好，其實這種認識並不完全正確，睡眠的質量好壞與睡眠時間和睡眠時的深度並沒有太直接的關係。處於睡眠中的人，其實看似在沉睡，其實有許多時間處於假睡之中，睡眠是一件很重要的事，現在我們要說的是關於嬰兒寶寶睡眠的事。
很多母親喜歡看到自己的寶寶在睡眠時雷打不動，一覺能從太陽剛落山睡到第二天天光大亮，認為這樣的睡眠才是好的，那麼對於這種嬰兒睡眠認知是對的麼？經過專業的醫學專家研究表明，嬰兒和成年人的身體狀況有很大的不同，二者睡眠的性質有相當區別。
確實嬰兒睡覺時間很長，對於這一點，母親們最有發言權，因此每當新生兒母親們看到自己的寶寶貪睡往往是比較開心的一件事，睡眠有益健康，她們最希望自己的寶寶能健康成長，睡得越死沉越好幾乎是很多嬰兒母親的想法，其實這種認識還是有些問題的。這是與成年人的大不同之處，成年人的睡眠往往是身心的休息，嬰兒的睡眠與大腦發育有很大的關係。
嬰兒在一開始睡覺時，經常會出現似睡非睡的情況，有時甚至還能看到嬰兒會微笑，這時說明嬰兒的睡眠還處在淺睡眠狀態下，如果這時外界有干擾或是母親逗逗時，嬰兒是很容易重新甦醒，只有經歷過淺睡眠後再進入四肢放鬆後的深睡眠，才不容易被外界打擾。成人的睡眠往往是一旦開始正常狀況下會持續相當長的時間，在這個時間內不容易清醒，但嬰兒並不是這樣。嬰兒在深度睡眠中會很快的又醒過來，然後再重複這樣的淺睡眠後再進入深睡眠，一晚上可能會有多次這樣的情況，其實這種情況對於嬰兒是件好事，這種淺睡眠對於嬰兒大腦的發育有非常好的幫助。
因為嬰兒的大腦正處在成長髮育階段，這種淺睡眠能夠頻繁的刺激嬰兒大腦，當出現這種情況時，做為新生兒母親來說，最好是多陪伴寶寶，當寶寶睡醒時能更好的照顧他（她）。所以說當寶寶睡眠時並不是睡的越深越好，一覺睡到天光大亮並不好，寶寶這種頻繁的睡醒其實是件好事，對於大腦以後的發育有著重要作用，或許就是個比其他孩子聰明的寶寶哦。
一個人的智力水平與這個人的先天智力有很大關係，同時也與嬰兒最初時期大腦發育程度有著重要關係，尤其是一歲前的嬰兒大腦發育程度對其後一生的影響都很大。為什麼經常說天賦，這種天賦其實包括了一歲前的智力發育。寶寶在出生後3個月內，每天平均睡眠時間多在16個小時左右，在寶寶出生6個月內，每天平均睡眠約為15個小時左右，在6個月到12個月內，寶寶的睡眠時間近一步縮短為13個小時左右，隨著時間的發展與成長，夜間醒來的次數也有每天六七次縮短到二三次。當寶寶進一步成長到1歲以後，睡覺就比較接近成年人。可以得到一個大致的規律，人的睡眠隨著年紀的增長，往往有向每天睡眠時間趨少的方向發展。
所以說，當寶媽們在看到自己的寶寶睡眠經常中斷，夜間反覆醒來又睡去時，就不要一味的想讓寶寶把覺睡得死沉，而是應該明白越是這種頻繁睡醒狀態也是寶寶們大腦發育活躍的標誌。恭喜你們，以後某個領域的天才也許要出現了。
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