小雪從小到大睡覺都不老實，夜裡總是翻來覆去很多次，而且每次翻身動作都很大，有時候會猛的一翻身，老公經常被她弄得驚醒過來，小雪老公說他最開始與她在一起很遭罪，後來都不知道是怎麼適應過來的。小雪現在懷孕了，夜裡還是經常睡得迷迷糊糊的，也會不知不覺地翻來覆去，翻身動作還挺大的，每次翻身過來才想起肚子裡有胎寶寶，然後又小心翼翼地入睡，可是每次翻身都不受主觀控制，簡直身不由己。自己難受都無所謂，可是小雪最擔心這樣會影響腹中胎兒健康，也不知道影響到底大不大，她害怕得不得了。
小雪從小到大睡覺都不老實，夜裡總是翻來覆去很多次，而且每次翻身動作都很大，有時候會猛的一翻身，老公經常被她弄得驚醒過來，小雪老公說他最開始與她在一起很遭罪，後來都不知道是怎麼適應過來的。小雪現在懷孕了，夜裡還是經常睡得迷迷糊糊的，也會不知不覺地翻來覆去，翻身動作還挺大的，每次翻身過來才想起肚子裡有胎寶寶，然後又小心翼翼地入睡，可是每次翻身都不受主觀控制，簡直身不由己。自己難受都無所謂，可是小雪最擔心這樣會影響腹中胎兒健康，也不知道影響到底大不大，她害怕得不得了。
事實上，準媽媽們沒必要那樣緊張，懷孕後根本沒必要草木皆兵，睡覺翻身是個很自然的動作，幾乎都是潛意識裡完成的，現實生活中，很少有睡姿不當影響胎兒發育的。其實，胎兒都挺堅強的，早期流產多半都是自然淘汰過程，往往都是胚胎本身有問題，如果孕媽身體素質好，早期沒有見紅、各項檢查都正常的話，只要生活習慣稍微注意些，胎兒和自己都會很安全。
小雪從小到大睡覺都不老實，夜裡總是翻來覆去很多次，而且每次翻身動作都很大，有時候會猛的一翻身，老公經常被她弄得驚醒過來，小雪老公說他最開始與她在一起很遭罪，後來都不知道是怎麼適應過來的。小雪現在懷孕了，夜裡還是經常睡得迷迷糊糊的，也會不知不覺地翻來覆去，翻身動作還挺大的，每次翻身過來才想起肚子裡有胎寶寶，然後又小心翼翼地入睡，可是每次翻身都不受主觀控制，簡直身不由己。自己難受都無所謂，可是小雪最擔心這樣會影響腹中胎兒健康，也不知道影響到底大不大，她害怕得不得了。
事實上，準媽媽們沒必要那樣緊張，懷孕後根本沒必要草木皆兵，睡覺翻身是個很自然的動作，幾乎都是潛意識裡完成的，現實生活中，很少有睡姿不當影響胎兒發育的。其實，胎兒都挺堅強的，早期流產多半都是自然淘汰過程，往往都是胚胎本身有問題，如果孕媽身體素質好，早期沒有見紅、各項檢查都正常的話，只要生活習慣稍微注意些，胎兒和自己都會很安全。
孕婦睡覺不能頻繁翻身？注意這3點，母子會更平安
一、改善睡眠質量
雖然睡覺翻身比較正常，不過，孕媽頻繁翻身或許是身體不舒服表現，也可能正在飽受失眠之苦，這倒是一個值得注意的問題，如果孕媽經常失眠的話，對身體健康勢必會造成影響，進而影響寶寶成長髮育，所以說改善睡眠質量才是重中之重。
二、動作溫柔點
關於睡覺翻身這件事，孕媽沒必要太放在心上，只要翻身動作不是特別誇張，就像孕婦不宜進行劇烈運動一樣，正常翻身對胎兒幾乎沒有任何影響，所以說，若孕媽翻身動作溫柔一點，即便翻身頻繁一點也無關緊要，畢竟胎兒有厚厚的羊水保護層，此外，當媽媽睡覺翻身的時候，其實胎兒感受不到很大動靜，這與我們想象中並不一樣。除此之外，頻繁翻身與臍帶繞頸也沒有關聯，繞頸主要與臍帶太長、胎兒活動空間太大有關，而且多數胎兒都喜歡搖搖晃晃的感覺，即便孕媽在散步的時候，胎兒也可能在睡懶覺，因此睡覺翻身對胎兒休息影響不大。實際上，來到孕晚期之後，孕媽想要大翻身都不可能了，準媽媽每天晚上可能要為恥骨疼、尿頻等問題發愁。
三、不要太計較左側睡或右側睡
實際上，不管處於孕期哪個階段，左右兩側睡姿對胎兒影響都不大，孕媽應該選擇自己比較舒服的睡姿，或者左右兩側交替睡覺，這樣孕媽睡覺會更踏實，心裡負擔也更小，也不容易頻繁翻身了。
小雪從小到大睡覺都不老實，夜裡總是翻來覆去很多次，而且每次翻身動作都很大，有時候會猛的一翻身，老公經常被她弄得驚醒過來，小雪老公說他最開始與她在一起很遭罪，後來都不知道是怎麼適應過來的。小雪現在懷孕了，夜裡還是經常睡得迷迷糊糊的，也會不知不覺地翻來覆去，翻身動作還挺大的，每次翻身過來才想起肚子裡有胎寶寶，然後又小心翼翼地入睡，可是每次翻身都不受主觀控制，簡直身不由己。自己難受都無所謂，可是小雪最擔心這樣會影響腹中胎兒健康，也不知道影響到底大不大，她害怕得不得了。
事實上，準媽媽們沒必要那樣緊張，懷孕後根本沒必要草木皆兵，睡覺翻身是個很自然的動作，幾乎都是潛意識裡完成的，現實生活中，很少有睡姿不當影響胎兒發育的。其實，胎兒都挺堅強的，早期流產多半都是自然淘汰過程，往往都是胚胎本身有問題，如果孕媽身體素質好，早期沒有見紅、各項檢查都正常的話，只要生活習慣稍微注意些，胎兒和自己都會很安全。
孕婦睡覺不能頻繁翻身？注意這3點，母子會更平安
一、改善睡眠質量
雖然睡覺翻身比較正常，不過，孕媽頻繁翻身或許是身體不舒服表現，也可能正在飽受失眠之苦，這倒是一個值得注意的問題，如果孕媽經常失眠的話，對身體健康勢必會造成影響，進而影響寶寶成長髮育，所以說改善睡眠質量才是重中之重。
二、動作溫柔點
關於睡覺翻身這件事，孕媽沒必要太放在心上，只要翻身動作不是特別誇張，就像孕婦不宜進行劇烈運動一樣，正常翻身對胎兒幾乎沒有任何影響，所以說，若孕媽翻身動作溫柔一點，即便翻身頻繁一點也無關緊要，畢竟胎兒有厚厚的羊水保護層，此外，當媽媽睡覺翻身的時候，其實胎兒感受不到很大動靜，這與我們想象中並不一樣。除此之外，頻繁翻身與臍帶繞頸也沒有關聯，繞頸主要與臍帶太長、胎兒活動空間太大有關，而且多數胎兒都喜歡搖搖晃晃的感覺，即便孕媽在散步的時候，胎兒也可能在睡懶覺，因此睡覺翻身對胎兒休息影響不大。實際上，來到孕晚期之後，孕媽想要大翻身都不可能了，準媽媽每天晚上可能要為恥骨疼、尿頻等問題發愁。
三、不要太計較左側睡或右側睡
實際上，不管處於孕期哪個階段，左右兩側睡姿對胎兒影響都不大，孕媽應該選擇自己比較舒服的睡姿，或者左右兩側交替睡覺，這樣孕媽睡覺會更踏實，心裡負擔也更小，也不容易頻繁翻身了。
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