“那些熬過的夜，日後都是要還的。”
《追眠記》是一部講述“中國人為何失眠”的紀錄片。作為睡不著的人之一，你能輕而易舉的在影片中找到自己的影子。
“老想老想老想，一晚上大概到四五點鐘還睡不著。”
很多人幾乎每天都在糾結“到底該不該逃離北上廣”。
資本的擴張，斜杆人才的聚集，大都市生存壓力的增加，讓很多職場人覺得焦慮不已。
一方面是大城市有更多的發展機會，個人能力有施展的空間，努力打拼，也許會有成功的可能，並且要想出人頭地，似乎也只有這一條路可行。
另一方面是高漲的房租，遙不可及的房價與生活成本，理想很豐滿，現實很骨感，出人頭地太難了。孤身一人在大城市拼搏，沒有歸宿感，老家的老人也需要照料。
向前一步是火焰，後退一步是泥沼，進不是退不得。好難。於是陷入無休止的思想掙扎。在黑暗裡，一個人翻來覆去難以入眠。
還有另外一些工作者，不是“睡不著”，而是“不能睡”。
因為職責所在，一天下來，有的人幾乎沒有什麼睡覺的時間，經常需要值夜班，比如醫生。只要呼聲一來就得立馬起身，趕去搶救生命。
選擇了醫生這個職業，就得要對它負責，對生命負責。除去這些，還有呢，醫患關係從來就沒有緩和過，有時候孩子沒有搶救過來，他自己心裡難受，還要去安撫病人家屬、安撫其他醫護人員。
有時間照顧別人的家屬，卻沒有足夠的時間去陪伴自己的家人。我想這可能是每個盡職盡責的醫生的無奈吧。
睡覺，對有的人來說，是一件痛苦的事情。
吃了安眠藥以後，身上的力氣，還有血，都好像被抽空了一樣。
有部分人，因為生活壓力過大而患上抑鬱症，卻在治療抑鬱症期間花費了近十萬，於是更加焦慮。好像陷入了一個死循環，任由著漩渦把自己往下拖。
看著那些捂著眼睛說“我難受”的人，在那一瞬間，真的讓人心疼。臉上的痛苦表情，只有經歷過的人，才能有深刻的體會吧。
這些失眠的人，心理上承受了多大的壓力，生理上又消耗了多少功能，只有他們自己知道。
那些熬過的夜，究竟對人的身體有多大的傷害，身體器官的衰竭會告訴你。這不是第二天再睡十二個小時能補回來的。
我特別想跟睡不著的人們說一句：你，有多久沒有說過“我很累”了？有多久沒有讓自己緊繃的頭腦好好放鬆一下了？
很多人睡不著是因為腦子裡裝了太多的事兒，老想老想，越想越睡不著。如果我們可以控制自己的“胡思亂想”，而不是任由其在腦子裡上躥下跳，結果會不會不一樣呢？
人的意識分兩部分：一半是潛意識裡桀驁不馴的大象，另一半是理智的騎象人。
通過獨處，靜思，冥想，讓那頭漫無目的行走的大象先停下來。在停止了那些亂七八糟的想法之後，才能讓理性慢慢佔據主導地位，沒有學習、工作、生活、婚姻，年齡各種壓力，睡覺時的你只是一個需要休息補充能量的生命體而已。
放空自己，放鬆身體，平緩呼吸，安然入眠吧......