育兒專家提醒寶媽：早上這個時間千萬別叫醒孩子，會影響寶寶長個

愛吃魚的熊

1/9 現在很多家長為了孩子的成長想盡了辦法，給孩子補鈣的營養品、增高輔助工具、用了很多妙招，效果卻並不是非常好。

2/9 其實孩子要長個，首先要父母基因沒問題、身體營養跟得上，還要有個健康的身體等多方面條件。最重要的一點，就是要讓孩子睡眠充足。孩子身高的發育對睡眠要求很高，只有睡眠足夠了，孩子身體才能分泌出更多的成長激素幫助身高增長髮育。

3/9 孩子每天最少需要8個小時以上的睡眠時間。晚上9點之間有必要入眠，這樣可以在11點之前進入深度睡覺，促進孩子體內生長激素分泌。所以家長們在第二天早晨6點之前不要叫醒孩子。對於快速發育長身體的孩子來說，太早叫醒他們讓孩子睡覺不足，對孩子影響的不知是身高發育，孩子一天的精神狀態都不好。

4/9 孩子快速長高，這幾件事不能疏忽，除了要給孩子足夠的睡覺時間，孩子在3--6歲時，父母注意不要在下面這幾件事請上面犯錯。

5/9 別疏忽發育前身高:當媽媽發現孩子身高成長和同齡孩子有些距離時，不要抱有僥倖心理，認為孩子還沒有到長個的時候，到了發育年齡就會長高。確實許多孩子到了發育期，個頭會一陣猛漲，但很大程度上那是因為基因要素。所以家長要及時查出原因，積極合作醫治，不要等晚了才著急。

6/9 催熟食物不要吃:現在商場上有許多零食、鴨脖、辣條之類的食物裡面都含有催熟劑，這對生長期的的孩子來說是非常不好。如果家長不提前制止，很容易就會導致孩子過早出現第二特徵、性早熟等問題，影響身體正常發育。

7/9 過度運動:科學標明，運動健身對身體增高固然有很大優點，可是家長也不要讓孩子過度運動，只要適量運動才幹發生相應的好作用。關於6歲前的孩來說，他們的骨骼發育還尚未完善，過度運動只會造成他身體肌肉拉傷、多度伸展，影響身體正常長個。

8/9 兒童卡通測量身高

9/9 笑巴喜嬰兒睡袋

2017-10-29