容貌年輕
研究發現，性愛會使女性看起來年輕15歲，那些被評價為“非常年輕”的女性，平均每週有4次性生活。
有助睡眠
愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓情侶在一番嬉戲後，迅速進入甜美夢鄉。
三、預防癌症
愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓情侶在一番嬉戲後，迅速進入甜美夢鄉。
緩解壓力
遇到煩心事，與其大喊大叫，還不如通過性愛來釋放。美滿的性，是擺脫壓力的最好方法之一。
月經規律
女性如果一週至少過一個性生活，月經週期會更加規律。
保護男性心臟
每週3次夫妻生活，可將男性心臟病和中風的發病風險降低一半。
用則進，不用則退
性能力也是一種技術，性愛次數更多，就能激發更多的性愛激素，增強性慾，也鍛鍊了性能力。
延緩衰老
積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。
有效減肥
30分鐘的夫妻生活就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪，保持苗條好身材。
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睡眠
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