睡眠對於寶寶來說可謂是非常重要啦，剛出生的寶寶睡眠質量一般都比較好，但是隨著時間的流逝，幾個月後有些寶寶就很難入睡啦。晚上不睡，白天又不起，搞得寶爸寶媽們真是身心俱疲呀！有的寶寶就是隻有抱著才願意睡，一接觸床就哭，有時候晚上一兩點還不肯睡，寶爸寶媽們也只能受累哄寶寶了。其實這種情況大部分的家長都會經歷。在此，就教你三個哄寶寶睡覺的小妙招，讓寶寶秒變睡神！
寶寶“白天不起，晚上不睡”怎麼辦？教你三招讓寶寶秒變睡神！
一、毛巾法
第一點，就是在抱著寶寶睡覺的時候墊個毛巾，等寶寶睡得比較沉的時候再放到床上，慢慢地改善寶寶對抱著睡的依賴心理。墊個毛巾的作用就是為了保持寶寶在手臂上睡覺的溫度，再放到床上的時候，連著毛巾一起放到床上，毛巾上還有你的溫度，讓寶寶更有安全感，自然就能繼續睡著啦！
二、身體先著床
第二點，就是在放寶寶到床上睡的時候要先將寶寶的屁股放下去，然後輕輕拍打寶寶的背部，並輕聲地說：“寶貝睡覺覺啦，現在到床上睡啦，晚安。”如果寶寶還會扭動身體，皺著眉頭，就記得等一會兒寶寶睡沉了再把毛巾墊著頭一起放下去。睡眠質量不夠好的寶寶一般都是因為外界環境的影響，最重要的還是安全感，所以在放寶寶去床上睡覺的過程中要特別輕盈特別溫柔。要不然敏感的寶寶就很難入睡啦，很多“睡渣”寶寶晚上總夜醒就是因為這個原因。有經驗的寶媽們應該都經歷過吧？
三、兒歌法
第三點，給寶寶唱催眠曲、唱兒歌、哼小調。不知道大家發現沒有，寶寶對外界的聲音還是非常好奇的，有些寶寶就很喜歡聽兒歌，而且聽著音樂也容易睡著。其實不僅是寶寶，就連大人也是這樣，睡不著的時候聽一首輕音樂就比較容易入睡啦！輕音樂可以舒緩人的心情，給人一種安全感，在帶寶寶睡覺的時候就可以唱一些寶寶喜歡聽的兒歌或者小調，這樣“睡渣”寶寶也能更容易入睡啦！
寶寶睡得好，寶媽們也能更安心，所以在寶寶四個月以後就得注意寶寶的睡眠啦，儘量讓寶寶養成一個好的睡眠習慣。比如說中午睡一會兒午覺，晚上早睡早起。有時候也要通過一些細節來觀察寶寶的睡意，比如寶寶總是揉眼睛、打哈欠，那就說明寶寶想睡覺啦，這時候就可以通過上面的方法哄寶寶更快地入睡啦！所以如果寶寶“白天不起，晚上不睡”怎麼辦？寶媽學會這三招，讓寶寶秒變睡神，一沾枕頭就睡著！
好啦，今天的內容就這裡啦，大家對於哄寶寶睡覺方面還有什麼好的小妙招呢？歡迎在下方評論區留言！
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