'瞭解寶寶睡覺的“祕密”，哄睡不再難'
寶寶都有自己的睡眠規律，而其鬧覺都是有原因的，建議家人多安撫寶寶，可以拍拍寶寶的背、給寶寶唱唱歌、講講故事、或者揉揉寶寶的肚子等等。一般大部分寶寶在3個月以後都會好哄睡一些。
前幾天閨蜜帶著她家寶寶到我家玩耍，剛開始閨蜜寶寶跟我家寶寶玩得很開心，可到睡午覺的時候，閨蜜的寶寶就開始鬧覺了，閨蜜哄了半天，她家寶寶才睡著。等她家寶寶和我家寶寶都睡著以後，閨蜜很無奈得對我說：不知道這寶寶什麼時候才能不鬧覺？
其實寶寶什麼時候才能不鬧覺是因人而異的。像有的寶寶從出生到長大幾乎從來都不會鬧覺（這類寶寶被各位寶媽稱為天使寶寶），而有的寶寶可能到3、4歲了還是會鬧覺。當然，大部分寶寶一般在出生3個月，睡眠越來越有規律以後，就不會鬧覺了。
寶寶都有自己的睡眠規律，而其鬧覺都是有原因的，建議家人多安撫寶寶，可以拍拍寶寶的背、給寶寶唱唱歌、講講故事、或者揉揉寶寶的肚子等等。一般大部分寶寶在3個月以後都會好哄睡一些。
前幾天閨蜜帶著她家寶寶到我家玩耍，剛開始閨蜜寶寶跟我家寶寶玩得很開心，可到睡午覺的時候，閨蜜的寶寶就開始鬧覺了，閨蜜哄了半天，她家寶寶才睡著。等她家寶寶和我家寶寶都睡著以後，閨蜜很無奈得對我說：不知道這寶寶什麼時候才能不鬧覺？
其實寶寶什麼時候才能不鬧覺是因人而異的。像有的寶寶從出生到長大幾乎從來都不會鬧覺（這類寶寶被各位寶媽稱為天使寶寶），而有的寶寶可能到3、4歲了還是會鬧覺。當然，大部分寶寶一般在出生3個月，睡眠越來越有規律以後，就不會鬧覺了。
01，寶寶的睡眠週期都比較短
一般寶寶的睡眠週期都比較短，大概在30~50分鐘左右，前10分鐘（甚至更長）是寶寶入睡的時間，10~20分鐘為淺睡眠時間，之後20~30分鐘為深睡眠時間，到30~40分鐘的時候，寶寶有可能會逐漸甦醒，最後50分鐘左右，臨近寶寶睡眠週期，寶寶易清醒。
當然了，每個寶寶的睡眠週期都是不一樣的，但大部分寶寶的睡眠週期都會隨著年齡的增長而變長。而寶寶睡眠週期的長短還會受到外界因素（比如周圍的聲音、室內的溫度等等）的影響。
寶寶都有自己的睡眠規律，而其鬧覺都是有原因的，建議家人多安撫寶寶，可以拍拍寶寶的背、給寶寶唱唱歌、講講故事、或者揉揉寶寶的肚子等等。一般大部分寶寶在3個月以後都會好哄睡一些。
前幾天閨蜜帶著她家寶寶到我家玩耍，剛開始閨蜜寶寶跟我家寶寶玩得很開心，可到睡午覺的時候，閨蜜的寶寶就開始鬧覺了，閨蜜哄了半天，她家寶寶才睡著。等她家寶寶和我家寶寶都睡著以後，閨蜜很無奈得對我說：不知道這寶寶什麼時候才能不鬧覺？
其實寶寶什麼時候才能不鬧覺是因人而異的。像有的寶寶從出生到長大幾乎從來都不會鬧覺（這類寶寶被各位寶媽稱為天使寶寶），而有的寶寶可能到3、4歲了還是會鬧覺。當然，大部分寶寶一般在出生3個月，睡眠越來越有規律以後，就不會鬧覺了。
01，寶寶的睡眠週期都比較短
一般寶寶的睡眠週期都比較短，大概在30~50分鐘左右，前10分鐘（甚至更長）是寶寶入睡的時間，10~20分鐘為淺睡眠時間，之後20~30分鐘為深睡眠時間，到30~40分鐘的時候，寶寶有可能會逐漸甦醒，最後50分鐘左右，臨近寶寶睡眠週期，寶寶易清醒。
當然了，每個寶寶的睡眠週期都是不一樣的，但大部分寶寶的睡眠週期都會隨著年齡的增長而變長。而寶寶睡眠週期的長短還會受到外界因素（比如周圍的聲音、室內的溫度等等）的影響。
02，寶寶並不能自主入睡
寶寶的睡眠不同於大人，通常大人瞌睡了會自主入睡，而寶寶並不會這一點，寶寶入睡需要家長的輔助，而每個家長輔助寶寶入睡的方式都不盡相同，大部分家長是奶睡，有些家長是噓聲哄睡，還有些家長是蘿蔔蹲哄睡等等。
當然，家長也可以鍛鍊寶寶自主入睡，但讓小月齡的寶寶自主入睡一般會比較困難，還有就是，每個寶寶的睡眠規律以及睡眠週期都不太相同，如果想要寶寶自主入睡，家長還需要積極探索寶寶的睡眠方式。
寶寶都有自己的睡眠規律，而其鬧覺都是有原因的，建議家人多安撫寶寶，可以拍拍寶寶的背、給寶寶唱唱歌、講講故事、或者揉揉寶寶的肚子等等。一般大部分寶寶在3個月以後都會好哄睡一些。
前幾天閨蜜帶著她家寶寶到我家玩耍，剛開始閨蜜寶寶跟我家寶寶玩得很開心，可到睡午覺的時候，閨蜜的寶寶就開始鬧覺了，閨蜜哄了半天，她家寶寶才睡著。等她家寶寶和我家寶寶都睡著以後，閨蜜很無奈得對我說：不知道這寶寶什麼時候才能不鬧覺？
其實寶寶什麼時候才能不鬧覺是因人而異的。像有的寶寶從出生到長大幾乎從來都不會鬧覺（這類寶寶被各位寶媽稱為天使寶寶），而有的寶寶可能到3、4歲了還是會鬧覺。當然，大部分寶寶一般在出生3個月，睡眠越來越有規律以後，就不會鬧覺了。
01，寶寶的睡眠週期都比較短
一般寶寶的睡眠週期都比較短，大概在30~50分鐘左右，前10分鐘（甚至更長）是寶寶入睡的時間，10~20分鐘為淺睡眠時間，之後20~30分鐘為深睡眠時間，到30~40分鐘的時候，寶寶有可能會逐漸甦醒，最後50分鐘左右，臨近寶寶睡眠週期，寶寶易清醒。
當然了，每個寶寶的睡眠週期都是不一樣的，但大部分寶寶的睡眠週期都會隨著年齡的增長而變長。而寶寶睡眠週期的長短還會受到外界因素（比如周圍的聲音、室內的溫度等等）的影響。
02，寶寶並不能自主入睡
寶寶的睡眠不同於大人，通常大人瞌睡了會自主入睡，而寶寶並不會這一點，寶寶入睡需要家長的輔助，而每個家長輔助寶寶入睡的方式都不盡相同，大部分家長是奶睡，有些家長是噓聲哄睡，還有些家長是蘿蔔蹲哄睡等等。
當然，家長也可以鍛鍊寶寶自主入睡，但讓小月齡的寶寶自主入睡一般會比較困難，還有就是，每個寶寶的睡眠規律以及睡眠週期都不太相同，如果想要寶寶自主入睡，家長還需要積極探索寶寶的睡眠方式。
03，瞭解寶寶鬧覺的原因
其實寶寶鬧覺的原因有很多，比如尿了、拉了、尿不溼裹得太緊、餓了、吃得太飽、熱了、冷了、周圍太吵、不適應新環境了、身體不舒服了（比如生病）、因為太瞌睡遲遲睡不著變得煩躁等等因素。
家長可能無法在第一時間發現寶寶鬧覺的原因，但寶寶鬧覺的時候，家長一定要注意觀察想，並逐一排除原因，直至找到寶寶真正鬧覺的原因，並做出相應的解決措施，那以後寶寶可能就會少鬧覺了。
04，寶寶鬧覺時家長該怎麼辦
寶寶鬧覺時，家長要首先安撫寶寶，要知道有些寶寶鬧覺還有可能是缺乏安全感。然後仔細觀察，找到寶寶鬧覺的其他原因，其次就是根據原因做出相應的解決措施，幫助寶寶更快得入睡，避免再次鬧覺。
除此之外，對於寶寶鬧覺，家長一定要有耐心，儘量給寶寶營造安靜且舒適的睡眠環境，另外，睡前吃飽飯（奶）以及適量的運動也有助於寶寶更快的進入睡眠，減少哭鬧。
寶寶都有自己的睡眠規律，而其鬧覺都是有原因的，建議家人多安撫寶寶，可以拍拍寶寶的背、給寶寶唱唱歌、講講故事、或者揉揉寶寶的肚子等等。一般大部分寶寶在3個月以後都會好哄睡一些。
前幾天閨蜜帶著她家寶寶到我家玩耍，剛開始閨蜜寶寶跟我家寶寶玩得很開心，可到睡午覺的時候，閨蜜的寶寶就開始鬧覺了，閨蜜哄了半天，她家寶寶才睡著。等她家寶寶和我家寶寶都睡著以後，閨蜜很無奈得對我說：不知道這寶寶什麼時候才能不鬧覺？
其實寶寶什麼時候才能不鬧覺是因人而異的。像有的寶寶從出生到長大幾乎從來都不會鬧覺（這類寶寶被各位寶媽稱為天使寶寶），而有的寶寶可能到3、4歲了還是會鬧覺。當然，大部分寶寶一般在出生3個月，睡眠越來越有規律以後，就不會鬧覺了。
01，寶寶的睡眠週期都比較短
一般寶寶的睡眠週期都比較短，大概在30~50分鐘左右，前10分鐘（甚至更長）是寶寶入睡的時間，10~20分鐘為淺睡眠時間，之後20~30分鐘為深睡眠時間，到30~40分鐘的時候，寶寶有可能會逐漸甦醒，最後50分鐘左右，臨近寶寶睡眠週期，寶寶易清醒。
當然了，每個寶寶的睡眠週期都是不一樣的，但大部分寶寶的睡眠週期都會隨著年齡的增長而變長。而寶寶睡眠週期的長短還會受到外界因素（比如周圍的聲音、室內的溫度等等）的影響。
02，寶寶並不能自主入睡
寶寶的睡眠不同於大人，通常大人瞌睡了會自主入睡，而寶寶並不會這一點，寶寶入睡需要家長的輔助，而每個家長輔助寶寶入睡的方式都不盡相同，大部分家長是奶睡，有些家長是噓聲哄睡，還有些家長是蘿蔔蹲哄睡等等。
當然，家長也可以鍛鍊寶寶自主入睡，但讓小月齡的寶寶自主入睡一般會比較困難，還有就是，每個寶寶的睡眠規律以及睡眠週期都不太相同，如果想要寶寶自主入睡，家長還需要積極探索寶寶的睡眠方式。
03，瞭解寶寶鬧覺的原因
其實寶寶鬧覺的原因有很多，比如尿了、拉了、尿不溼裹得太緊、餓了、吃得太飽、熱了、冷了、周圍太吵、不適應新環境了、身體不舒服了（比如生病）、因為太瞌睡遲遲睡不著變得煩躁等等因素。
家長可能無法在第一時間發現寶寶鬧覺的原因，但寶寶鬧覺的時候，家長一定要注意觀察想，並逐一排除原因，直至找到寶寶真正鬧覺的原因，並做出相應的解決措施，那以後寶寶可能就會少鬧覺了。
04，寶寶鬧覺時家長該怎麼辦
寶寶鬧覺時，家長要首先安撫寶寶，要知道有些寶寶鬧覺還有可能是缺乏安全感。然後仔細觀察，找到寶寶鬧覺的其他原因，其次就是根據原因做出相應的解決措施，幫助寶寶更快得入睡，避免再次鬧覺。
除此之外，對於寶寶鬧覺，家長一定要有耐心，儘量給寶寶營造安靜且舒適的睡眠環境，另外，睡前吃飽飯（奶）以及適量的運動也有助於寶寶更快的進入睡眠，減少哭鬧。
結語
總之，寶寶都有自己的睡眠規律，而其鬧覺都是有原因的，建議家人多安撫寶寶，可以拍拍寶寶的背、給寶寶唱唱歌、講講故事、或者揉揉寶寶的肚子等等。一般大部分寶寶在3個月以後都會好哄睡一些。
寶寶都有自己的睡眠規律，而其鬧覺都是有原因的，建議家人多安撫寶寶，可以拍拍寶寶的背、給寶寶唱唱歌、講講故事、或者揉揉寶寶的肚子等等。一般大部分寶寶在3個月以後都會好哄睡一些。
前幾天閨蜜帶著她家寶寶到我家玩耍，剛開始閨蜜寶寶跟我家寶寶玩得很開心，可到睡午覺的時候，閨蜜的寶寶就開始鬧覺了，閨蜜哄了半天，她家寶寶才睡著。等她家寶寶和我家寶寶都睡著以後，閨蜜很無奈得對我說：不知道這寶寶什麼時候才能不鬧覺？
其實寶寶什麼時候才能不鬧覺是因人而異的。像有的寶寶從出生到長大幾乎從來都不會鬧覺（這類寶寶被各位寶媽稱為天使寶寶），而有的寶寶可能到3、4歲了還是會鬧覺。當然，大部分寶寶一般在出生3個月，睡眠越來越有規律以後，就不會鬧覺了。
01，寶寶的睡眠週期都比較短
一般寶寶的睡眠週期都比較短，大概在30~50分鐘左右，前10分鐘（甚至更長）是寶寶入睡的時間，10~20分鐘為淺睡眠時間，之後20~30分鐘為深睡眠時間，到30~40分鐘的時候，寶寶有可能會逐漸甦醒，最後50分鐘左右，臨近寶寶睡眠週期，寶寶易清醒。
當然了，每個寶寶的睡眠週期都是不一樣的，但大部分寶寶的睡眠週期都會隨著年齡的增長而變長。而寶寶睡眠週期的長短還會受到外界因素（比如周圍的聲音、室內的溫度等等）的影響。
02，寶寶並不能自主入睡
寶寶的睡眠不同於大人，通常大人瞌睡了會自主入睡，而寶寶並不會這一點，寶寶入睡需要家長的輔助，而每個家長輔助寶寶入睡的方式都不盡相同，大部分家長是奶睡，有些家長是噓聲哄睡，還有些家長是蘿蔔蹲哄睡等等。
當然，家長也可以鍛鍊寶寶自主入睡，但讓小月齡的寶寶自主入睡一般會比較困難，還有就是，每個寶寶的睡眠規律以及睡眠週期都不太相同，如果想要寶寶自主入睡，家長還需要積極探索寶寶的睡眠方式。
03，瞭解寶寶鬧覺的原因
其實寶寶鬧覺的原因有很多，比如尿了、拉了、尿不溼裹得太緊、餓了、吃得太飽、熱了、冷了、周圍太吵、不適應新環境了、身體不舒服了（比如生病）、因為太瞌睡遲遲睡不著變得煩躁等等因素。
家長可能無法在第一時間發現寶寶鬧覺的原因，但寶寶鬧覺的時候，家長一定要注意觀察想，並逐一排除原因，直至找到寶寶真正鬧覺的原因，並做出相應的解決措施，那以後寶寶可能就會少鬧覺了。
04，寶寶鬧覺時家長該怎麼辦
寶寶鬧覺時，家長要首先安撫寶寶，要知道有些寶寶鬧覺還有可能是缺乏安全感。然後仔細觀察，找到寶寶鬧覺的其他原因，其次就是根據原因做出相應的解決措施，幫助寶寶更快得入睡，避免再次鬧覺。
除此之外，對於寶寶鬧覺，家長一定要有耐心，儘量給寶寶營造安靜且舒適的睡眠環境，另外，睡前吃飽飯（奶）以及適量的運動也有助於寶寶更快的進入睡眠，減少哭鬧。
結語
總之，寶寶都有自己的睡眠規律，而其鬧覺都是有原因的，建議家人多安撫寶寶，可以拍拍寶寶的背、給寶寶唱唱歌、講講故事、或者揉揉寶寶的肚子等等。一般大部分寶寶在3個月以後都會好哄睡一些。