人在睡眠過程中，頭部與枕頭接觸，頭髮中的灰塵、細菌和汗液就會粘在枕巾上，滲透到枕芯裡，滋生細菌，引發各類疾病，所以按照衛生的需要，我們應該定期清洗枕頭。
對於清洗枕頭，大多數人認為只要清洗枕巾枕套就可以了，至於枕芯最多也就是拿出去晒一晒，這樣就已經很乾淨了，其實這是一個錯誤的觀念！因為僅僅靠清洗外表的枕巾和枕套，治標不治本，枕芯內深藏的細菌是不能除掉的。
那麼如何正確清洗枕頭呢？不同類型枕頭應該用不同的清洗方法，下面我們一起來學習下吧！
1、化纖枕
化纖枕是一種普通的人造纖維製成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結塊，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。
清洗方法：手洗、機洗均可，但要選擇溫和的洗滌劑。機洗時最好加塊毛巾一同洗，以均衡水流。洗完後烘乾的話，會有助於枕頭恢復彈性，並且柔軟蓬鬆。
2、乳膠枕
乳膠枕的彈性好，不易變形、支撐力強。乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。
清洗方法：在加有清潔劑的冷水中浸泡，用手輕壓枕頭，直到洗乾淨為止，多餘的洗滌液一定要擠盡。之後過清水，反覆沖洗，直至漂洗乾淨。
3、羽絨枕
羽絨枕蓬鬆度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。
清洗方法：羽絨遇水非常容易結球，所以這種枕頭不能下水清洗。經常性地用手輕拍枕頭，使其保持蓬鬆，並且拿到通風處吹風，去除汗味及水汽即可。也可以送到乾洗店清洗。
4、其他類枕頭
其他類型的保健枕，如茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麥飯石枕等。
清洗方法：保健枕也是不可以水洗的，水洗會使其藥效喪失。正確的方法是輕拍枕頭，使其恢復原有形狀，並放在通風處通風，避免暴晒。
一般來說，枕頭的使用壽命是1—2年！如果你家的枕頭有這3種情況，那就別猶豫了該扔就扔了吧！
1.枕芯套變色
枕芯套變色多是由汗水、口水、頭油引起的，如果不暴晒還可能出現黴點。如果不換，你和家人每晚可是和各種細菌親密接觸好幾個小時！
2.睡醒後脖頸痠痛
長期不換枕頭會導致枕頭變形或枕頭內芯填充物結塊，枕頭與脖頸部不契合，導致睡醒後脖頸痠痛！
3.早上起來常覺得氣喘
明明已經把房間打掃得一塵不染，每天起床後還會難受？問題可能出在枕頭上！長期不更換的枕頭裡面，灰塵堆積，也會成為過敏源，引發氣喘。