文 | 群美育兒 本文為原創文章，歡迎個人轉載分享點贊
現在人的審美標準也有了極大的變化，除了有一顆善良的心以外，顏值和身高也是一大標杆。近幾年特別受歡迎的莫過於“大長腿”了，現在的父母都希望自己的孩子不光在智商和情商上過人，身高也要有“過人之處”，能有一雙“大長腿”就更完美了！通常來說，身高受父母遺傳影響的比例佔70%，很多男性想要娶個高的媳婦，就是因為這個原因，希望下一代能有一個“過人”的身高。
對於孩子來說，將來能不能長成“大高個”，一般通過以下三個部位的特徵就能看出來：
1、腳掌
腳部和腿部是支撐人體的重要部位，腳部是人體發育最快的部位，一般在孩子到13~14歲就已經發育完善並停止發育。腳部的發育跟孩子的身高息息相關，一般來說身高較高的人腳部都有腳長、腳大兩大特徵，腳部相當於人體的“底座”，人要想站穩就需要有一個穩當的“底座”，人體的身高大概是腳長度7~8倍，所以腳越長的孩子，身高也會相對較高。
2、手掌
生活中我們就會發現那些高個子的人手都很大，而且手指細長；而個子矮的人，手指都比較短較粗。這是因為人體的部位都有一定的比例，高個子的人韌帶拉開後就會顯得細長，所以在睡前父母可以幫孩子按摩手指，促進孩子手指的生長。
3、膝蓋
孩子的身高離不開自身骨骼發育的情況，尤其是下肢骨骼對身高很重要。膝蓋的位置會決定雙腿的伸展水平，一般膝蓋位置偏低的人個子不會太高，而膝蓋位置較高的後天身高發育會很好。
之前提到孩子先天條件是受父母遺傳影響，但是也只佔70%的比例，剩餘的30%則是靠後天的飲食和運動來彌補。常言道：吃啥補啥，吃哪補哪。想要孩子的身高發育比較好，就需要進行“食補”，在孩子的每一餐裡都應該有蛋白質、鈣質、碳水化合物等影響骨骼發育的營養食物。
簡而言之，就是多給孩子吃一些豆製品、乳製品、肉類和骨頭，並且還要保證孩子的睡眠質量。
名為“生長激素”的激素對人體身高發育有著巨大的影響，它是由腦垂體分泌而來的，這種激素在凌晨4點到7點分泌最旺盛，想孩子長高個一定要保證孩子在這個時間段的睡眠質量。平時多帶孩子鍛鍊，對孩子的骨骼發育也是有很大的益處。
今天我們不光講了可以“預測”孩子身高的幾大身體特徵，也講了如何幫助孩子長高個的方法，家長們快學學，看看如何幫助孩子長一個高個子吧。
探討育兒實用方法，我們與孩子一起成長！科學育兒，0-3歲母嬰平臺，我們專注於備孕、孕期護理、產後恢復、輔食添加、親子關係、寶寶早教等。想了解更多育兒知識歡迎在評論區的留言。