'當月經出現這些變化時，女性要多上上心：你可能快要絕經'

對於女人而言，從青春開始就會慢慢的迎來月經了，漸漸地隨著年齡的增長與時間的推移，月經會形成規律。女人每個月都會有那麼幾天，心情煩躁、不想上班，只想躺著，但是到了一定的年齡時，女性也會經歷絕經的，而絕經並不是突然而來的，但當你的月經出現以下幾種變化時，你或許要多想一步了，自己是否要絕經了。

月經出現哪些變化時，暗示你或許快要絕經了？

月經的週期變得很不規律了：每個女性的身體素質不同，飲食作息等習慣也不一樣，但一般來說，月經週期在21-35天都是正常的，平均下來28天。若是由於一些情緒或身體的問題，月經延遲或者提前7-10天，也是正常的，但如果它已經沒有規律可言，從延長10天，到延長半個月、一個月，甚至延長了兩三個月才來一次，一定要重視。

月經量的變化：來一次月經，月經量在20-60毫升是正常的，但如果月經量開始變得忽多忽少的，一會低於20毫升，一會又高於60毫升的，但絕大多數女性可能都是前者。排除了因為自己營養不良、情緒異常等因素，極有可能是你快要絕經了。

月經的顏色也發生了變化：正常情況下，月經的顏色是鮮紅色的，而當你發現自己的月經顏色慢慢的變為粉紅色了，或者有時候還會變成黑色、有小血塊，總的來說月經的顏色是越來越淺的，可能就是在暗示你快要絕經了。

月經發生以上的異常，可能是女性快要絕經前的暗示，除了月經的變化，女性的身體也還會有一些改變：可能經常會失眠睡不好，睡到半夜突然醒來、大汗淋漓的，平時的心情也總是時好時壞，像個“定時炸彈”一樣，不同情況，這些反應的程度也不同。

那麼，女性在多少歲絕經是正常的呢？

一般來說，女性在45-55歲的時候，會慢慢經歷絕經，這是正常的也是最佳的絕經年齡。真正的絕經並不是說月經不來了，而是不來那次之後的12個月裡都不再來月經了。若是還沒到40歲，月經已經出現以上幾種變化了，那一定要重視，注意及時保養，防止早衰；若是過了60歲還沒絕經，也並非是一件好事，可能容易引來健康隱患。

絕經是正常的生理現象，沒有人能夠避免，既然如此，女性朋友要擺正心態，接受自己的衰老，畢竟誰都會衰老的。更重要的是自己要調整好心態，學會積極樂觀，一個好的情緒是非常有助於你舒服地度過絕經期的。

除了情緒方面，在日常的飲食作息上也要健康規律，飲食多清淡，可以常吃一些豆製品及時的補充營養，可以睡前喝杯溫牛奶，讓自己更好地入睡，平時也需要適當的運動，不然很容易發胖，家人對此也需要多加理解和給予關心。

綜上所述，當月經出現以上幾種變化時，女性就需要上心了，可能是快要絕經了，45歲以後的女性更需要注意，及時的做出飲食、心態等方面的調整，或能幫你安穩的度過絕經期、延緩衰老。