生活中
有些人千方百計備孕卻很難懷上
而有些人沒有刻意去懷孕
卻順其自然就有了
而且還是一胎接一胎的生了兩三個
那麼，這是否就是傳說中的“易孕體質”呢？
易孕和難孕到底差在哪裡呢?
日常如何判斷卵巢功能下降？
生活中
有些人千方百計備孕卻很難懷上
而有些人沒有刻意去懷孕
卻順其自然就有了
而且還是一胎接一胎的生了兩三個
那麼，這是否就是傳說中的“易孕體質”呢？
易孕和難孕到底差在哪裡呢?
日常如何判斷卵巢功能下降？
其實，易孕體質就是生育力好，而生育力又和卵巢儲備功能關係甚密~
卵巢儲備是生育力的重要量化指標，很多人都知道，女性的卵巢儲備是隨著年齡逐漸下降的，隨著時間的流逝，卵泡會減少、卵子質量會變差、卵巢功能也會逐漸衰退……而卵巢的衰老，又與我們的生活習慣、環境、情緒等，都有直接的關係。
要想知道卵巢儲備功能好不好，目前臨床上最常用的指標有卵泡刺激素(FSH)、黃體生成素(LH)、雌二醇(estradiol,E2)、竇卵泡計數(AFC)和抗苗勒管激素(AMH)這幾項。
要娃的難易程度，基本是由它們決定的，所以你和易孕體質的人可能就差在這裡了~
不過有些人會問：“那AMH很低、FSH很高，還能生嗎?”
雖說AMH和FSH水平，對預測生育力的作用很大，但卵巢功能相對較差的姐妹，其實不需要過於糾結FSH、AMH的高低，更重要的是關注自發月經。畢竟我們無法計算每個困難病人懷孕的成功率，我們要做的，就是找各種方法做最合理的措施。
首先得尋求專業生殖醫生的幫助，再積極配合醫生進行個體化的促排卵治療方案，如隨時調整黃體期促排卵方案、微刺激方案、凍胚移植等。
日常如何判斷卵巢功能下降？
1、月經有問題。月經是女性生殖內分泌最明顯的外在表現。如果出現月經週期、經期、經量發生改變，甚至閉經，就要考慮是不是卵巢功能出現問題，或者是其他疾病導致的，這些都需要及時到醫院就診。
2、出現不孕。排卵障礙是不孕症人群中最重要的一個因素，如果夫妻未避孕且正常性生活的情況下，備孕一年或以上未孕，或女性年齡大於或等於35歲，試孕半年未果，就可以考慮到有沒有可能是卵泡發育、排出的過程出現了問題，例如多囊卵巢綜合徵就會出現無優勢卵泡排出的現象。這時就應及時到生殖中心檢查。
3、其他。當卵巢功能下降時，雌激素水平也會下降，會引起血管舒縮、泌尿生殖道症狀。類似盜汗、睡眠障礙、情緒障礙如易激動、焦慮、緊張或情緒低落等；陰道乾澀、疼痛、性交痛、反覆發作的陰道炎、排尿困難、反覆泌尿系統感染、尿頻和尿急等都在提示我們卵巢功能可能出現了問題。
至於影響生育力的因素，年齡就不說了，早已是老生常談。
今天為大家羅列了幾點保護卵巢的方法，簡單易行，堅持去做，總比杞人憂天要好得多!
1、保證營養：除保證足量的蛋白質、脂肪和必要的營養成分外，還要戒菸酒，備孕女性要提前三個月補充適當葉酸，日常可以多吃大豆、白木耳等。
2、生活規律：對於那些長期晚睡、睡眠時間不夠或睡眠質量差，除了會對皮膚造成傷害，女性更容易出現卵巢功能的衰退，所以保持規律的作息，保證充足的優質睡眠非常重要。
3、適當鍛鍊：有研究表明缺乏鍛鍊的女性卵巢早衰的現象會提前不少，所以要動起來，但也不要過量強度過高的運動，這樣易疲憊，也易厭倦，循序漸進才是正確的，每天運動至少半小時，每週3-5次，根據自身身體狀況調整。讓身體處於一個良性循環的狀態更有利於卵巢功能的保護。
4、發現疾病，及早治療：如果出現月經改變、腹痛腹脹、內分泌失調等表現的女性，也要引起重視，及時進行相關檢查和治療，防止病情加重。
5、保持良好心態：培養興趣愛好，適當減緩壓力，放鬆心情。學會分享、傾訴心事，不要一直積壓在心裡，要積極樂觀的面對困難，適當疏洩情緒，可以聽一些音樂舒緩情