陰虛火旺除了晚上容易驚醒失眠，還有這5種表現，如何去改善？
陰虛火旺除了晚上容易驚醒失眠，還有這5種表現，如何去改善？
什麼是陰虛火旺
陰虛火旺指陰液虧虛，虛火亢旺，陰虛則陽亢並生熱化為虛火。
陰分的主要功能，除了滋養、濡養各臟腑組織外，還負責制約陽氣，以免陽氣外露。陽氣是以熱、動、升為特點，陰分則以寒、靜、降相對應。若陰分虧虛，無力制約陽氣，人體會出現陽氣偏盛的虛熱狀態，所謂“陰虛則生內熱”。《內經》：“年過四十，陰氣自半。”隨著年紀增長，或熱病之後，或房事不節等，均易耗損真陰。
陰虛火旺除了晚上容易驚醒失眠，還有這5種表現，如何去改善？
什麼是陰虛火旺
陰虛火旺指陰液虧虛，虛火亢旺，陰虛則陽亢並生熱化為虛火。
陰分的主要功能，除了滋養、濡養各臟腑組織外，還負責制約陽氣，以免陽氣外露。陽氣是以熱、動、升為特點，陰分則以寒、靜、降相對應。若陰分虧虛，無力制約陽氣，人體會出現陽氣偏盛的虛熱狀態，所謂“陰虛則生內熱”。《內經》：“年過四十，陰氣自半。”隨著年紀增長，或熱病之後，或房事不節等，均易耗損真陰。
陰虛火旺的症狀
1、身體消瘦
陰虛者胃火旺，能吃能喝，但代謝快，怎麼吃也不胖，形體精悍，肌肉鬆弛。
2、心煩失眠
陰虛者內火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚醒失眠。
3、皮膚無華
陰虛者皮膚缺少滋潤，乾燥無華，面色不佳，還容易上火，常生口瘡，舌頭髮紅，常便祕。
4、頭暈易累
體內津液少則養分疏鬆不暢，且皆為旺火消耗，從而導致體力衰弱、頭暈易累等症。
5、手腳發熱
陰虛者體內火旺，導致“五心煩熱”體溫正常，但手心、腳心發熱，冬天也是如此。
6、其他症狀
午後潮熱，或夜間發熱，發熱不欲近衣，手足心發熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口乾咽燥，大便乾結，尿少色黃，舌質乾紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。
或伴有口腔潰瘍反覆發作，疼痛，伴頭昏，腰痠乏力等。
陰虛火旺除了晚上容易驚醒失眠，還有這5種表現，如何去改善？
什麼是陰虛火旺
陰虛火旺指陰液虧虛，虛火亢旺，陰虛則陽亢並生熱化為虛火。
陰分的主要功能，除了滋養、濡養各臟腑組織外，還負責制約陽氣，以免陽氣外露。陽氣是以熱、動、升為特點，陰分則以寒、靜、降相對應。若陰分虧虛，無力制約陽氣，人體會出現陽氣偏盛的虛熱狀態，所謂“陰虛則生內熱”。《內經》：“年過四十，陰氣自半。”隨著年紀增長，或熱病之後，或房事不節等，均易耗損真陰。
陰虛火旺的症狀
1、身體消瘦
陰虛者胃火旺，能吃能喝，但代謝快，怎麼吃也不胖，形體精悍，肌肉鬆弛。
2、心煩失眠
陰虛者內火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚醒失眠。
3、皮膚無華
陰虛者皮膚缺少滋潤，乾燥無華，面色不佳，還容易上火，常生口瘡，舌頭髮紅，常便祕。
4、頭暈易累
體內津液少則養分疏鬆不暢，且皆為旺火消耗，從而導致體力衰弱、頭暈易累等症。
5、手腳發熱
陰虛者體內火旺，導致“五心煩熱”體溫正常，但手心、腳心發熱，冬天也是如此。
6、其他症狀
午後潮熱，或夜間發熱，發熱不欲近衣，手足心發熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口乾咽燥，大便乾結，尿少色黃，舌質乾紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。
或伴有口腔潰瘍反覆發作，疼痛，伴頭昏，腰痠乏力等。
怎麼改善陰虛火旺導致的失眠
在中醫裡面，對於陰虛火旺，一般用滋陰降火、清心安神來改善。
1、藥物宜輕平，不宜重滯寒苦，因為陰虛火旺光靠藥物是不能治好的，藥物輕平的副作用很微小，也有一定的輔助作用。如重滯寒苦則易傷脾胃，消腎陽，副作用大，易傷人，而且藥再重也治不好陰虛火旺，重了反傷人。（陰虛火旺的陽氣其實也是不足的，陰如碗盤，陽如碗盤中的內容物，陰小如碗盤小，其內容物陽氣也盛的少，多了就溢出變火生病）
2、用藥宜重保脾胃，溫州人虛陽易上越，和陽氣下洩多（男的精洩多，女的白帶多，月經多）中焦都很虛寒，這也是不宜重滯寒苦的道理。
陰虛火旺除了晚上容易驚醒失眠，還有這5種表現，如何去改善？
什麼是陰虛火旺
陰虛火旺指陰液虧虛，虛火亢旺，陰虛則陽亢並生熱化為虛火。
陰分的主要功能，除了滋養、濡養各臟腑組織外，還負責制約陽氣，以免陽氣外露。陽氣是以熱、動、升為特點，陰分則以寒、靜、降相對應。若陰分虧虛，無力制約陽氣，人體會出現陽氣偏盛的虛熱狀態，所謂“陰虛則生內熱”。《內經》：“年過四十，陰氣自半。”隨著年紀增長，或熱病之後，或房事不節等，均易耗損真陰。
陰虛火旺的症狀
1、身體消瘦
陰虛者胃火旺，能吃能喝，但代謝快，怎麼吃也不胖，形體精悍，肌肉鬆弛。
2、心煩失眠
陰虛者內火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚醒失眠。
3、皮膚無華
陰虛者皮膚缺少滋潤，乾燥無華，面色不佳，還容易上火，常生口瘡，舌頭髮紅，常便祕。
4、頭暈易累
體內津液少則養分疏鬆不暢，且皆為旺火消耗，從而導致體力衰弱、頭暈易累等症。
5、手腳發熱
陰虛者體內火旺，導致“五心煩熱”體溫正常，但手心、腳心發熱，冬天也是如此。
6、其他症狀
午後潮熱，或夜間發熱，發熱不欲近衣，手足心發熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口乾咽燥，大便乾結，尿少色黃，舌質乾紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。
或伴有口腔潰瘍反覆發作，疼痛，伴頭昏，腰痠乏力等。
怎麼改善陰虛火旺導致的失眠
在中醫裡面，對於陰虛火旺，一般用滋陰降火、清心安神來改善。
1、藥物宜輕平，不宜重滯寒苦，因為陰虛火旺光靠藥物是不能治好的，藥物輕平的副作用很微小，也有一定的輔助作用。如重滯寒苦則易傷脾胃，消腎陽，副作用大，易傷人，而且藥再重也治不好陰虛火旺，重了反傷人。（陰虛火旺的陽氣其實也是不足的，陰如碗盤，陽如碗盤中的內容物，陰小如碗盤小，其內容物陽氣也盛的少，多了就溢出變火生病）
2、用藥宜重保脾胃，溫州人虛陽易上越，和陽氣下洩多（男的精洩多，女的白帶多，月經多）中焦都很虛寒，這也是不宜重滯寒苦的道理。
3、宜間歇性服藥，不宜長期連服，藥開的輕平全面，雖然副作用微乎其微，但容易因體內產生抗藥性而失效，頭一療程連服一個月也很多了，以後每月服十天到五天為好，婦女月經前和月經後服藥最宜，因月經前易上肝火，月經後易傷陰，服藥調理一下最宜；但清淡修心養性，保神保精萬萬不能鬆歇，這可沒副作用，只有正作用，也不需要錢。
4、陰虛人見脾胃虛寒，四肢末梢冰冷，不宜急補其陽，只要教病者努力清淡，保精保神，使陰氣強，陽氣自然就壯，宜陰中求陽。如陽中求陽，反而會上火，使病加重。
寫在最後
陰虛火旺除了晚上容易驚醒失眠，還有這5種表現。
失眠是一個非常值得重視的問題，它影響的不僅僅是我們的生活，還有我們的健康。如果想採用藥物調理，記得在中醫的指導下進行。