很多家長會發現，小寶寶很容易出汗，稍微熱一點、甚至吃個奶，都會出上一身汗，這其實是因為小寶寶的新陳代謝比較旺盛，熱量需要的比較多，在熱量代謝的過程當中就會消耗較多的水分。

再加上小寶寶身體發育還不完全，腎功能濃縮的功能差，所以他們需要的水分就比較多。

不過，6個月以內純母乳餵養的寶寶，只要每天奶量攝入足夠，一般不會存在缺水的情況，當寶寶添加輔食之後，每天就要適當地給寶寶添一點水喝。

有的家長覺得自己在家榨的果汁味道酸甜，比白水好喝，又比白水有營養，所以就喜歡用果汁來代替白開水餵給寶寶，孰不知，這樣不僅沒給寶寶帶來營養，長此以往還容易帶來3大危害。

1、影響寶寶口味，造成寶寶偏食挑食：

小寶寶天生嗜甜，跟白水相比，一定更加喜歡酸酸甜甜的果汁，但是，一旦給小寶寶餵過這種好喝的果汁之後，他的記憶裡就會記住這種好喝的味道，以後再想給他喝白開水，或吃一些比較清淡的食物，他就可能會拒絕。

2、造成寶寶肥胖及牙齒損害：

跟水果相比，果汁當中的糖分含量高，能量也高，同時還更容易被寶寶大量攝入，所以經常給寶寶喝果汁，就很容易會造成能量過剩，從而造成寶寶肥胖。

另外，果汁當中較多的糖分對於寶寶的牙齒也會造成侵蝕，很容易引起寶寶的齲齒。

如果每天適當的給寶寶吃一點水果，既可以攝入一定的維生素、礦物質以及纖維素，糖分攝入也少，同時還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力，所以能給寶寶吃水果，不要給寶寶喝果汁。

3、容易引起寶寶營養不良：

果汁當中糖分含量高，寶寶喝了之後會導致血糖升高，飢餓感消失，從而失去食慾，不愛吃飯。同時，這些果汁飲料進入消化道之後，還會稀釋消化液，對消化和吸收食物造成阻礙。

長期下去，就容易造成營養素攝入不足，引起寶寶營養不良。

最後再明確一點：美國兒科協會建議1歲以下的寶寶禁止喝果汁。而即便寶寶已經長大，也不建議用果汁來代替白開水哦！

各位寶媽們，你給小寶寶餵過果汁嗎？此前知道果汁中的玄機嗎？不妨在評論區中留言告訴我們，與眾多寶媽一起分享你的育兒經歷~