文|小歆媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
麗麗聽朋友推薦說益生菌很好，寶寶吃了免疫力好，抵抗力也能增強，而且在寶寶出現很多不適的情況時都能使用，讓她銘記在心 。有一次寶寶腸胃不適拉肚子，她嘗試給寶寶吃了益生菌，效果真的很好。從此，不管寶寶是積食引起的消化不良，還是大便乾燥引起的便祕，或者出現了厭食，麗麗都會給寶寶使用益生菌。有一次寶寶感冒了，麗麗仍然按照以前的思路給寶寶服用益生菌，但是效果不佳，最後到醫院治療時，被醫生狠狠地批評了一頓。益生菌對寶寶雖然有一定的好處，也只是適量補充，起到調節的作用，不可能包治百病。
如今的家長對寶寶都是倍加呵護，把一些產品的作用也誇大化了，盲目給寶寶補充。在一些家長的心目中，益生菌也成了神藥，因為能夠增加寶寶免疫力，增強寶寶抵抗力，有病沒病，沒病預防，也是懷著這樣的心理，家長都會給寶寶補充益生菌，造成了濫用現象。
一、什麼是益生菌
1、益生菌
吃母乳的寶寶腸胃菌群極為豐富，有助於寶寶調節腸胃消化功能，降低寶寶腸胃不適的機率。益生菌就是通過後期營造一個貼近於母乳餵養的腸胃環境，殺死有害菌，留下穩定的活菌，從而提升孩子的免疫力。
2、益生菌和益生菌製劑的區別
益生菌對腸道菌群有調節作用，對身體健康十分有益，是一種活菌。而益生菌製劑是一種產品，其中含有其他的藥物添加劑成分，對不同情況的寶寶來說起到的效果不同，並不能當作完全有益。
3、益生菌到底好不好
簡單來理解，益生菌就是對身體有益的細菌，是指腸道內對人體有益的腸道菌群，能夠幫助人體消化吸收，如果人體缺少，還需要進行恰當的補充。
由此可見，益生菌對寶寶的身體健康有好處，如果寶寶消化功能出現問題，可以在醫生指導下進行適當補充，能夠調節腸道內的菌種，達到腸道內菌群的平衡。
二、為什麼很多家長選擇給孩子吃益生菌
1、能夠促進營養吸收
益生菌對寶寶腸道機能有一定的優化作用，可以讓腸道內的菌群達到平衡，可以促進寶寶體內的營養吸收，讓寶寶胃口增加，呈現較佳的飲食狀態。
2、預防腹瀉
寶寶身體各項機能的發育並不完全，身體免疫力差，很容易被打破腸道菌群的平衡，導致寶寶腹瀉的情況發生。而益生菌可殺死有害菌，為有益菌的生長創造更好的生存環境，也能促進腸道內毒素的分解以及排出，能有效防止腹瀉的發生。
3、提高免疫力
寶寶的腸胃器官發育並不成熟，很容易被病菌侵襲，從而發生腸胃道疾病。特別是寶寶體內益生菌不足，寶寶胃口差，大便出現異常，都會讓有害病菌有可乘之機，而生了病的寶寶抵抗力就更差。適當的補充益生菌，可以提高寶寶的免疫力，讓寶寶少生病。
4、緩解過敏症狀
有的寶寶吃雞蛋、牛奶都會過敏，也有些寶寶在換奶粉過渡期間也會有過敏現象，會出現輕微腹瀉，適當服用益生菌，可緩解寶寶的過敏症狀。
益生菌能夠改善寶寶體質，促進寶寶營養吸收，也能增強寶寶的身體免疫力，對抗病菌的效果也很好，特別是一些胃腸性的疾病，會有直接的治療效果。因此家長適當的給寶寶補充益生素，對寶寶健康十分有益。
三、益生菌並不能真的做到“包治百病”
1、忌長期服用
益生菌本身沒有壞處，但是長期服用也會影響寶寶健康。這是因為我們身體內的菌群結構處於平衡狀態，包括有益菌和有害菌，它位處於平衡的狀態，互相制約。如果長期服用益生菌，會打破這種平衡，對寶寶健康反而不利。
2、出現“超級病菌”
益生菌對抗生素有較強的抗藥性，長期服用益生菌，也會把其抗原性傳遞給有害病菌，從而使用其更加強大，從而出現“超級病菌”，當寶寶感染時，可能會沒有藥物可以達到較好的醫治效果。
3、會患上益生菌依賴症
益生菌一般是由人工合成，適當的補充當然對人體有好處。但是過度使用，腸道就無法滿足有益菌的生長，會對益生菌產生依賴性，也就是益生菌依賴症。寶寶長期服用，有可能將來一生都必須靠口服益生菌來補充有益菌，才能達到腸道的菌群平衡。
益生菌對寶寶健康雖然有益，但是家長也不要過度使用，反而破壞了寶寶腸道內合理的菌群結構，造成寶寶腸道功能失衡，反而得不償失了。
四、什麼情況下孩子適合補充益生菌
1、寶寶腸道功能紊亂
當寶寶出現腹瀉、嘔吐等現象，伴隨消化不良，或者寶寶服用了抗生素，導致腸道內的菌群失去平衡，都可能通過適當服用益生素來調節，也能使寶寶免疫力增強。
2、寶寶胃腸感染
當寶寶出現腹瀉，精神狀態也不好，會有發燒的情況，寶寶有可能是胃腸出現病狀，可以適當服用益生菌。益生菌對各種病毒和有害細菌引的腸胃感染都有效果。
3、寶寶免疫系統失調
寶寶對牛奶、奶粉過敏，有乳糖不耐受等情況發生時，會引發非病理性的腹瀉，也會引起腸胃功能紊亂，家長這時可以通過給寶寶補充益生菌來調理。
家長可以合理補充益生菌，但不要誇大了益生菌的效果而盲目補充，而且也要注意不能長期給寶寶服用益生菌，否則，也會帶來負面效果。特別是抗生素使用過多，對有益菌有害菌都會帶來傷害，最好的辦法就是在使用抗生素兩個時辰後，再服用適當的補充益生菌來調節。
今日互動話題：你是否長期給寶寶使用益生菌呢?你知道哪些情況才適合給寶寶補充益生菌嗎?如何合理給寶寶補充益生菌?歡迎下方留言評論。
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我是小歆媽媽，是一名高級育兒師，每天分享育兒相關知識。
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