番石榴葉、果實:甘、澀,平。能收斂止瀉,止血,常用於治療洩瀉,痢疾,小兒消化不良。
1.增強免疫力
番石榴是最好的維生素C來源之一,含量特別豐富,而維生素C是一種抗氧化劑,可以增強免疫系統共功能,保護人體抵禦疾病侵襲如感冒和流感。
2.降血糖
番石榴果實和葉中含有豐富的微量元素“有機鉻”,鉻是人體必需的微量元素,在正常的糖代謝和脂肪代謝中具有重要的作用。
3.抗癌
番石榴與西紅柿一樣富含番茄紅素,這是一種類胡蘿蔔素化合物,具有很強的抗氧化性,可以抑制腫瘤細胞增殖和防止健康細胞癌變;此外,豐富的VC含量也有助於人體清除體內氧化自由基,減少細胞受損,具有預防結腸癌、 皮膚癌、 前列腺癌、 胃癌、 口腔癌、 乳腺癌和肺癌的作用。
4.降血壓
番石榴含有高量的鉀,有助於平衡人體細胞外鈉離子產生的壓力。鉀離子還有助於血液流通作用,降低心臟病發作和中風的風險。
5.增強造血能力
番石榴含有維生素,如維生素E、K、泛酸、維生素B6、煙酸、葉酸和銅、錳、鎂等礦物質,促進血液形成。番石榴中的維生素C也會促進身體吸收更多的鐵,從而促進血紅蛋白生成。
6.抗皮膚衰老
番石榴中豐富的維生素A可以有效滋養肌膚、治癒痤瘡等皮膚問題;番石榴美膚的另一重要原因是其能抑制和消除自由基對皮膚的損害。
現代女性因為受到環境汙染和輻射作用,正在加速老化,而經常食用番石榴具有延緩衰老的作用。因為番石榴中富含抗氧化成維生素C和番茄紅素,能有效減少自由基對皮膚的損害作用。
7.抗炎
番石榴和番石榴葉提取物,具有抗炎特性。患慢性疼痛的人可以食用這種水果來抵禦炎症侵襲。
8.保護眼睛
番石榴中富含明目的維生素A,且抗氧化成分具有保護眼睛少受自由基傷害的作用,因為抗氧化成分可以保護視網膜。多食用番石榴可以有效改善視力、保護眼睛免受老年性黃斑和老年白內障困擾。