溼疹是一種常見皮膚病，其表現具有對稱性、滲出性、瘙癢性、多形性和複發性等特點。也是一種過敏性炎症性皮膚病，以皮疹多樣性，對稱分佈、劇烈瘙癢反覆發作、易演變成慢性為特徵。

引起溼疹的原因很複雜。包括內在因素、外在因素。所謂內在因素就是患者本身具有的過敏性體質。這在溼疹的發病中起主導作用。內環境的不穩定如慢性消化系統疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化等。精神改變、以及新陳代謝障礙和內分泌功能失調等，均可誘發或加重溼疹的病情。 外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。

那麼在生活中經常吃一些什麼食物對預防溼疹有幫助呢？

1、 苦瓜。苦瓜含有的奎寧成分，具有祛溼止癢，清熱解毒的功效，所以對溼疹有很好的防治作用。

2、 芹菜。芹菜有平肝清熱，祛風利溼的功效，含有大量的礦物質和微量元素，能夠有效的防治溼疹。

3、 韭菜。韭菜裡面含有的胡蘿蔔素和維生素b族對治療溼疹都是非常有好處的，並且韭菜本身也有利溼解毒的作用。

4、 西紅柿。西紅柿有清熱、涼血、平肝的功效，可以消炎、殺菌、抗氧化，對溼疹能夠起到止癢作用。

那麼有什麼是溼疹患者要注意的呢?

1、生活要有規律，保證睡眠，創造良好的睡眠環境。患有溼疹有時會奇癢，這時應儘量避免抓撓。

2、洗澡勿過勤，隔天洗一次即可，如溼疹合成片狀，並有些分泌物時，切勿洗患處，以免引起感染。洗澡水溫不要太熱，避免用肥皂肥皂水和鹽水清洗局部。

3、生活環境要保持清潔，枕巾、被單經常換洗，睡前保持開窗20分鐘通風。生活環境中減少與花粉、塵埃黴菌、真菌等過敏源的接觸。

4、避免可能致敏和刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡、酒類。

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