'脾虛不比腎虛危害小，自查佔了這3點，需引起注意'
中醫養生中，講究氣血調理，氣血足，則身體好；氣血虧，則易生病。然而在氣血調理中，人們常常把焦點集中在“腎虛”，而忽略了重要程度相對較低的“脾虛”，沒有做到均衡調理。
脾臟在身體中的存在感一直較低，談起脾臟最先聯想到的是“脾氣”，而對脾臟的具體功能與作用一知半解。其實脾臟對身體健康有著重要的影響，比如我們常說的抵抗力強弱，就是脾臟控制下的免疫系統功能的強弱，所以脾虛，勢必會影響身體健康。
中醫養生中，講究氣血調理，氣血足，則身體好；氣血虧，則易生病。然而在氣血調理中，人們常常把焦點集中在“腎虛”，而忽略了重要程度相對較低的“脾虛”，沒有做到均衡調理。
脾臟在身體中的存在感一直較低，談起脾臟最先聯想到的是“脾氣”，而對脾臟的具體功能與作用一知半解。其實脾臟對身體健康有著重要的影響，比如我們常說的抵抗力強弱，就是脾臟控制下的免疫系統功能的強弱，所以脾虛，勢必會影響身體健康。
脾虛不比腎虛危害小，自查佔了這3點，需引起注意
1.糞便偏稀
大便過稀的表象原因是含水量過高，腎臟對水的吸收能力下降，身體內部大量缺水，深層次原因比較複雜，常見的有腹瀉、脾虛等。如果你在上廁所的過程中，經常性發現大便過稀，那麼你就要引起注意了，排除飲食不當引起的便祕，那多半是出於脾虛。
中醫養生中，講究氣血調理，氣血足，則身體好；氣血虧，則易生病。然而在氣血調理中，人們常常把焦點集中在“腎虛”，而忽略了重要程度相對較低的“脾虛”，沒有做到均衡調理。
脾臟在身體中的存在感一直較低，談起脾臟最先聯想到的是“脾氣”，而對脾臟的具體功能與作用一知半解。其實脾臟對身體健康有著重要的影響，比如我們常說的抵抗力強弱，就是脾臟控制下的免疫系統功能的強弱，所以脾虛，勢必會影響身體健康。
脾虛不比腎虛危害小，自查佔了這3點，需引起注意
1.糞便偏稀
大便過稀的表象原因是含水量過高，腎臟對水的吸收能力下降，身體內部大量缺水，深層次原因比較複雜，常見的有腹瀉、脾虛等。如果你在上廁所的過程中，經常性發現大便過稀，那麼你就要引起注意了，排除飲食不當引起的便祕，那多半是出於脾虛。
2.精神萎靡、身體倦怠
脾虛的突出表現就是精神萎靡、身體倦怠，運動能力降低，身體易長胖。如果你本身比較懶，每天的運動量也很少，但是總感覺自己的身體很疲勞，精神狀態也不好，那麼很可能是存在脾虛的症狀，需要及時調理，恢復正常狀態。
中醫養生中，講究氣血調理，氣血足，則身體好；氣血虧，則易生病。然而在氣血調理中，人們常常把焦點集中在“腎虛”，而忽略了重要程度相對較低的“脾虛”，沒有做到均衡調理。
脾臟在身體中的存在感一直較低，談起脾臟最先聯想到的是“脾氣”，而對脾臟的具體功能與作用一知半解。其實脾臟對身體健康有著重要的影響，比如我們常說的抵抗力強弱，就是脾臟控制下的免疫系統功能的強弱，所以脾虛，勢必會影響身體健康。
脾虛不比腎虛危害小，自查佔了這3點，需引起注意
1.糞便偏稀
大便過稀的表象原因是含水量過高，腎臟對水的吸收能力下降，身體內部大量缺水，深層次原因比較複雜，常見的有腹瀉、脾虛等。如果你在上廁所的過程中，經常性發現大便過稀，那麼你就要引起注意了，排除飲食不當引起的便祕，那多半是出於脾虛。
2.精神萎靡、身體倦怠
脾虛的突出表現就是精神萎靡、身體倦怠，運動能力降低，身體易長胖。如果你本身比較懶，每天的運動量也很少，但是總感覺自己的身體很疲勞，精神狀態也不好，那麼很可能是存在脾虛的症狀，需要及時調理，恢復正常狀態。
3.皮膚暗沉、無光彩
皮膚狀態是身體內部健康的“監視器”，當身體內部臟器出現功能障礙時，會影響全身的經脈，從而在臉上有所表現。當你照鏡子時，發現鏡子中的自己臉上黯淡無光，黑眼圈、眼袋嚴重，那麼身體內部多半出現了狀況。不過影響皮膚狀態的因素有很多，要想判斷是否是脾虛引起，還需結合大便等其他症狀觀察。
脾虛的十大危害
01虛脾便祕或者腹瀉
中醫養生中，講究氣血調理，氣血足，則身體好；氣血虧，則易生病。然而在氣血調理中，人們常常把焦點集中在“腎虛”，而忽略了重要程度相對較低的“脾虛”，沒有做到均衡調理。
脾臟在身體中的存在感一直較低，談起脾臟最先聯想到的是“脾氣”，而對脾臟的具體功能與作用一知半解。其實脾臟對身體健康有著重要的影響，比如我們常說的抵抗力強弱，就是脾臟控制下的免疫系統功能的強弱，所以脾虛，勢必會影響身體健康。
脾虛不比腎虛危害小，自查佔了這3點，需引起注意
1.糞便偏稀
大便過稀的表象原因是含水量過高，腎臟對水的吸收能力下降，身體內部大量缺水，深層次原因比較複雜，常見的有腹瀉、脾虛等。如果你在上廁所的過程中，經常性發現大便過稀，那麼你就要引起注意了，排除飲食不當引起的便祕，那多半是出於脾虛。
2.精神萎靡、身體倦怠
脾虛的突出表現就是精神萎靡、身體倦怠，運動能力降低，身體易長胖。如果你本身比較懶，每天的運動量也很少，但是總感覺自己的身體很疲勞，精神狀態也不好，那麼很可能是存在脾虛的症狀，需要及時調理，恢復正常狀態。
3.皮膚暗沉、無光彩
皮膚狀態是身體內部健康的“監視器”，當身體內部臟器出現功能障礙時，會影響全身的經脈，從而在臉上有所表現。當你照鏡子時，發現鏡子中的自己臉上黯淡無光，黑眼圈、眼袋嚴重，那麼身體內部多半出現了狀況。不過影響皮膚狀態的因素有很多，要想判斷是否是脾虛引起，還需結合大便等其他症狀觀察。
脾虛的十大危害
01虛脾便祕或者腹瀉
脾虛瀉，因為不消化，往往是一吃就拉， 一般拉的都是稀的，含有不消化的食物。
另外一種情況就是脾氣虛，不能把津液傳送大腸，大腸就會變得乾燥，從而形成便祕。
02體質差容易感冒
脾氣虛，寶寶吃飯不好，時間長了，營養當然成問題，營養跟不上，體質自然而然的就變差，特別是習慣性感冒的寶寶，日常護理要特別照顧。
03虛脾不愛吃飯
中醫養生中，講究氣血調理，氣血足，則身體好；氣血虧，則易生病。然而在氣血調理中，人們常常把焦點集中在“腎虛”，而忽略了重要程度相對較低的“脾虛”，沒有做到均衡調理。
脾臟在身體中的存在感一直較低，談起脾臟最先聯想到的是“脾氣”，而對脾臟的具體功能與作用一知半解。其實脾臟對身體健康有著重要的影響，比如我們常說的抵抗力強弱，就是脾臟控制下的免疫系統功能的強弱，所以脾虛，勢必會影響身體健康。
脾虛不比腎虛危害小，自查佔了這3點，需引起注意
1.糞便偏稀
大便過稀的表象原因是含水量過高，腎臟對水的吸收能力下降，身體內部大量缺水，深層次原因比較複雜，常見的有腹瀉、脾虛等。如果你在上廁所的過程中，經常性發現大便過稀，那麼你就要引起注意了，排除飲食不當引起的便祕，那多半是出於脾虛。
2.精神萎靡、身體倦怠
脾虛的突出表現就是精神萎靡、身體倦怠，運動能力降低，身體易長胖。如果你本身比較懶，每天的運動量也很少，但是總感覺自己的身體很疲勞，精神狀態也不好，那麼很可能是存在脾虛的症狀，需要及時調理，恢復正常狀態。
3.皮膚暗沉、無光彩
皮膚狀態是身體內部健康的“監視器”，當身體內部臟器出現功能障礙時，會影響全身的經脈，從而在臉上有所表現。當你照鏡子時，發現鏡子中的自己臉上黯淡無光，黑眼圈、眼袋嚴重，那麼身體內部多半出現了狀況。不過影響皮膚狀態的因素有很多，要想判斷是否是脾虛引起，還需結合大便等其他症狀觀察。
脾虛的十大危害
01虛脾便祕或者腹瀉
脾虛瀉，因為不消化，往往是一吃就拉， 一般拉的都是稀的，含有不消化的食物。
另外一種情況就是脾氣虛，不能把津液傳送大腸，大腸就會變得乾燥，從而形成便祕。
02體質差容易感冒
脾氣虛，寶寶吃飯不好，時間長了，營養當然成問題，營養跟不上，體質自然而然的就變差，特別是習慣性感冒的寶寶，日常護理要特別照顧。
03虛脾不愛吃飯
中醫講脾是一個助消化的臟器，而脾氣就是行使該職能的主角，脾氣虛，胃的消化功能就弱了，如果再讓他多吃，更消化不了。
所以寶寶不想吃飯，是有原因的。
04身體比同齡人瘦小
這個問題也是脾虛一系列的問題中最令人擔心的，脾虛導致吃飯不好，吃不好，怎麼長得高？
不過家長不用擔心，只要通過專業的小兒推拿及時干預，就不會造成嚴重的後果。
05體內溼氣大
中醫講，諸溼腫滿，皆屬於脾，意思就是說，只要和溼氣有關的問題，都會和脾臟有關，因為脾臟是運化水液的，而溼是水液凝聚而成的，就是本來是有用的東西，但是脾沒有把它運送到需要他的地方，最後變成了致病因素——溼氣。
06一感冒就容易咳嗽
中醫養生中，講究氣血調理，氣血足，則身體好；氣血虧，則易生病。然而在氣血調理中，人們常常把焦點集中在“腎虛”，而忽略了重要程度相對較低的“脾虛”，沒有做到均衡調理。
脾臟在身體中的存在感一直較低，談起脾臟最先聯想到的是“脾氣”，而對脾臟的具體功能與作用一知半解。其實脾臟對身體健康有著重要的影響，比如我們常說的抵抗力強弱，就是脾臟控制下的免疫系統功能的強弱，所以脾虛，勢必會影響身體健康。
脾虛不比腎虛危害小，自查佔了這3點，需引起注意
1.糞便偏稀
大便過稀的表象原因是含水量過高，腎臟對水的吸收能力下降，身體內部大量缺水，深層次原因比較複雜，常見的有腹瀉、脾虛等。如果你在上廁所的過程中，經常性發現大便過稀，那麼你就要引起注意了，排除飲食不當引起的便祕，那多半是出於脾虛。
2.精神萎靡、身體倦怠
脾虛的突出表現就是精神萎靡、身體倦怠，運動能力降低，身體易長胖。如果你本身比較懶，每天的運動量也很少，但是總感覺自己的身體很疲勞，精神狀態也不好，那麼很可能是存在脾虛的症狀，需要及時調理，恢復正常狀態。
3.皮膚暗沉、無光彩
皮膚狀態是身體內部健康的“監視器”，當身體內部臟器出現功能障礙時，會影響全身的經脈，從而在臉上有所表現。當你照鏡子時，發現鏡子中的自己臉上黯淡無光，黑眼圈、眼袋嚴重，那麼身體內部多半出現了狀況。不過影響皮膚狀態的因素有很多，要想判斷是否是脾虛引起，還需結合大便等其他症狀觀察。
脾虛的十大危害
01虛脾便祕或者腹瀉
脾虛瀉，因為不消化，往往是一吃就拉， 一般拉的都是稀的，含有不消化的食物。
另外一種情況就是脾氣虛，不能把津液傳送大腸，大腸就會變得乾燥，從而形成便祕。
02體質差容易感冒
脾氣虛，寶寶吃飯不好，時間長了，營養當然成問題，營養跟不上，體質自然而然的就變差，特別是習慣性感冒的寶寶，日常護理要特別照顧。
03虛脾不愛吃飯
中醫講脾是一個助消化的臟器，而脾氣就是行使該職能的主角，脾氣虛，胃的消化功能就弱了，如果再讓他多吃，更消化不了。
所以寶寶不想吃飯，是有原因的。
04身體比同齡人瘦小
這個問題也是脾虛一系列的問題中最令人擔心的，脾虛導致吃飯不好，吃不好，怎麼長得高？
不過家長不用擔心，只要通過專業的小兒推拿及時干預，就不會造成嚴重的後果。
05體內溼氣大
中醫講，諸溼腫滿，皆屬於脾，意思就是說，只要和溼氣有關的問題，都會和脾臟有關，因為脾臟是運化水液的，而溼是水液凝聚而成的，就是本來是有用的東西，但是脾沒有把它運送到需要他的地方，最後變成了致病因素——溼氣。
06一感冒就容易咳嗽
脾氣虛會導致寶寶經常感冒好理解，為什麼會容易咳嗽呢？
脾屬土，肺屬金，土生金，脾虛時間久了，當然會影響到肺氣，肺氣虛導致寶寶咳嗽就比較明顯。
07脾氣大
就是寶寶平時不但不好好吃飯，而且脾氣還特別大，也就是煩躁，中醫認為這屬於脾虛肝旺，肺脾氣虛，金不克木，導致肝氣過於強盛，出現脾氣大的現象。
08晚上睡覺出汗多
中醫認為人體中的氣具有固攝作用，脾氣也屬於氣，除了可以固攝臟器、防止下垂外，還可以固攝津液，脾氣虛，固攝津液功能失調，寶寶便會出現多汗的症狀。
09愛流口水
中醫養生中，講究氣血調理，氣血足，則身體好；氣血虧，則易生病。然而在氣血調理中，人們常常把焦點集中在“腎虛”，而忽略了重要程度相對較低的“脾虛”，沒有做到均衡調理。
脾臟在身體中的存在感一直較低，談起脾臟最先聯想到的是“脾氣”，而對脾臟的具體功能與作用一知半解。其實脾臟對身體健康有著重要的影響，比如我們常說的抵抗力強弱，就是脾臟控制下的免疫系統功能的強弱，所以脾虛，勢必會影響身體健康。
脾虛不比腎虛危害小，自查佔了這3點，需引起注意
1.糞便偏稀
大便過稀的表象原因是含水量過高，腎臟對水的吸收能力下降，身體內部大量缺水，深層次原因比較複雜，常見的有腹瀉、脾虛等。如果你在上廁所的過程中，經常性發現大便過稀，那麼你就要引起注意了，排除飲食不當引起的便祕，那多半是出於脾虛。
2.精神萎靡、身體倦怠
脾虛的突出表現就是精神萎靡、身體倦怠，運動能力降低，身體易長胖。如果你本身比較懶，每天的運動量也很少，但是總感覺自己的身體很疲勞，精神狀態也不好，那麼很可能是存在脾虛的症狀，需要及時調理，恢復正常狀態。
3.皮膚暗沉、無光彩
皮膚狀態是身體內部健康的“監視器”，當身體內部臟器出現功能障礙時，會影響全身的經脈，從而在臉上有所表現。當你照鏡子時，發現鏡子中的自己臉上黯淡無光，黑眼圈、眼袋嚴重，那麼身體內部多半出現了狀況。不過影響皮膚狀態的因素有很多，要想判斷是否是脾虛引起，還需結合大便等其他症狀觀察。
脾虛的十大危害
01虛脾便祕或者腹瀉
脾虛瀉，因為不消化，往往是一吃就拉， 一般拉的都是稀的，含有不消化的食物。
另外一種情況就是脾氣虛，不能把津液傳送大腸，大腸就會變得乾燥，從而形成便祕。
02體質差容易感冒
脾氣虛，寶寶吃飯不好，時間長了，營養當然成問題，營養跟不上，體質自然而然的就變差，特別是習慣性感冒的寶寶，日常護理要特別照顧。
03虛脾不愛吃飯
中醫講脾是一個助消化的臟器，而脾氣就是行使該職能的主角，脾氣虛，胃的消化功能就弱了，如果再讓他多吃，更消化不了。
所以寶寶不想吃飯，是有原因的。
04身體比同齡人瘦小
這個問題也是脾虛一系列的問題中最令人擔心的，脾虛導致吃飯不好，吃不好，怎麼長得高？
不過家長不用擔心，只要通過專業的小兒推拿及時干預，就不會造成嚴重的後果。
05體內溼氣大
中醫講，諸溼腫滿，皆屬於脾，意思就是說，只要和溼氣有關的問題，都會和脾臟有關，因為脾臟是運化水液的，而溼是水液凝聚而成的，就是本來是有用的東西，但是脾沒有把它運送到需要他的地方，最後變成了致病因素——溼氣。
06一感冒就容易咳嗽
脾氣虛會導致寶寶經常感冒好理解，為什麼會容易咳嗽呢？
脾屬土，肺屬金，土生金，脾虛時間久了，當然會影響到肺氣，肺氣虛導致寶寶咳嗽就比較明顯。
07脾氣大
就是寶寶平時不但不好好吃飯，而且脾氣還特別大，也就是煩躁，中醫認為這屬於脾虛肝旺，肺脾氣虛，金不克木，導致肝氣過於強盛，出現脾氣大的現象。
08晚上睡覺出汗多
中醫認為人體中的氣具有固攝作用，脾氣也屬於氣，除了可以固攝臟器、防止下垂外，還可以固攝津液，脾氣虛，固攝津液功能失調，寶寶便會出現多汗的症狀。
09愛流口水
中醫講“脾在液為涎”，孩子脾虛的時候就容易“垂涎三尺”，經常流口水。
10面黃肌瘦形成疳積
脾氣虛引起運化失常，形成積滯。
積滯日久，水谷精微等營養物質無能吸收，最終形成疳積而導致面黃肌瘦。
中醫專家支招，脾胃一調百病安
羅大倫博士在央視《百家講壇》推薦過一個專門調理脾胃虛弱的方法——清宮八珍糕。
中醫養生中，講究氣血調理，氣血足，則身體好；氣血虧，則易生病。然而在氣血調理中，人們常常把焦點集中在“腎虛”，而忽略了重要程度相對較低的“脾虛”，沒有做到均衡調理。
脾臟在身體中的存在感一直較低，談起脾臟最先聯想到的是“脾氣”，而對脾臟的具體功能與作用一知半解。其實脾臟對身體健康有著重要的影響，比如我們常說的抵抗力強弱，就是脾臟控制下的免疫系統功能的強弱，所以脾虛，勢必會影響身體健康。
脾虛不比腎虛危害小，自查佔了這3點，需引起注意
1.糞便偏稀
大便過稀的表象原因是含水量過高，腎臟對水的吸收能力下降，身體內部大量缺水，深層次原因比較複雜，常見的有腹瀉、脾虛等。如果你在上廁所的過程中，經常性發現大便過稀，那麼你就要引起注意了，排除飲食不當引起的便祕，那多半是出於脾虛。
2.精神萎靡、身體倦怠
脾虛的突出表現就是精神萎靡、身體倦怠，運動能力降低，身體易長胖。如果你本身比較懶，每天的運動量也很少，但是總感覺自己的身體很疲勞，精神狀態也不好，那麼很可能是存在脾虛的症狀，需要及時調理，恢復正常狀態。
3.皮膚暗沉、無光彩
皮膚狀態是身體內部健康的“監視器”，當身體內部臟器出現功能障礙時，會影響全身的經脈，從而在臉上有所表現。當你照鏡子時，發現鏡子中的自己臉上黯淡無光，黑眼圈、眼袋嚴重，那麼身體內部多半出現了狀況。不過影響皮膚狀態的因素有很多，要想判斷是否是脾虛引起，還需結合大便等其他症狀觀察。
脾虛的十大危害
01虛脾便祕或者腹瀉
脾虛瀉，因為不消化，往往是一吃就拉， 一般拉的都是稀的，含有不消化的食物。
另外一種情況就是脾氣虛，不能把津液傳送大腸，大腸就會變得乾燥，從而形成便祕。
02體質差容易感冒
脾氣虛，寶寶吃飯不好，時間長了，營養當然成問題，營養跟不上，體質自然而然的就變差，特別是習慣性感冒的寶寶，日常護理要特別照顧。
03虛脾不愛吃飯
中醫講脾是一個助消化的臟器，而脾氣就是行使該職能的主角，脾氣虛，胃的消化功能就弱了，如果再讓他多吃，更消化不了。
所以寶寶不想吃飯，是有原因的。
04身體比同齡人瘦小
這個問題也是脾虛一系列的問題中最令人擔心的，脾虛導致吃飯不好，吃不好，怎麼長得高？
不過家長不用擔心，只要通過專業的小兒推拿及時干預，就不會造成嚴重的後果。
05體內溼氣大
中醫講，諸溼腫滿，皆屬於脾，意思就是說，只要和溼氣有關的問題，都會和脾臟有關，因為脾臟是運化水液的，而溼是水液凝聚而成的，就是本來是有用的東西，但是脾沒有把它運送到需要他的地方，最後變成了致病因素——溼氣。
06一感冒就容易咳嗽
脾氣虛會導致寶寶經常感冒好理解，為什麼會容易咳嗽呢？
脾屬土，肺屬金，土生金，脾虛時間久了，當然會影響到肺氣，肺氣虛導致寶寶咳嗽就比較明顯。
07脾氣大
就是寶寶平時不但不好好吃飯，而且脾氣還特別大，也就是煩躁，中醫認為這屬於脾虛肝旺，肺脾氣虛，金不克木，導致肝氣過於強盛，出現脾氣大的現象。
08晚上睡覺出汗多
中醫認為人體中的氣具有固攝作用，脾氣也屬於氣，除了可以固攝臟器、防止下垂外，還可以固攝津液，脾氣虛，固攝津液功能失調，寶寶便會出現多汗的症狀。
09愛流口水
中醫講“脾在液為涎”，孩子脾虛的時候就容易“垂涎三尺”，經常流口水。
10面黃肌瘦形成疳積
脾氣虛引起運化失常，形成積滯。
積滯日久，水谷精微等營養物質無能吸收，最終形成疳積而導致面黃肌瘦。
中醫專家支招，脾胃一調百病安
羅大倫博士在央視《百家講壇》推薦過一個專門調理脾胃虛弱的方法——清宮八珍糕。
清宮八珍糕出自《外科正宗》，益氣健脾，主治脾胃氣虛證，面色萎黃，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白。
中醫養生中，講究氣血調理，氣血足，則身體好；氣血虧，則易生病。然而在氣血調理中，人們常常把焦點集中在“腎虛”，而忽略了重要程度相對較低的“脾虛”，沒有做到均衡調理。
脾臟在身體中的存在感一直較低，談起脾臟最先聯想到的是“脾氣”，而對脾臟的具體功能與作用一知半解。其實脾臟對身體健康有著重要的影響，比如我們常說的抵抗力強弱，就是脾臟控制下的免疫系統功能的強弱，所以脾虛，勢必會影響身體健康。
脾虛不比腎虛危害小，自查佔了這3點，需引起注意
1.糞便偏稀
大便過稀的表象原因是含水量過高，腎臟對水的吸收能力下降，身體內部大量缺水，深層次原因比較複雜，常見的有腹瀉、脾虛等。如果你在上廁所的過程中，經常性發現大便過稀，那麼你就要引起注意了，排除飲食不當引起的便祕，那多半是出於脾虛。
2.精神萎靡、身體倦怠
脾虛的突出表現就是精神萎靡、身體倦怠，運動能力降低，身體易長胖。如果你本身比較懶，每天的運動量也很少，但是總感覺自己的身體很疲勞，精神狀態也不好，那麼很可能是存在脾虛的症狀，需要及時調理，恢復正常狀態。
3.皮膚暗沉、無光彩
皮膚狀態是身體內部健康的“監視器”，當身體內部臟器出現功能障礙時，會影響全身的經脈，從而在臉上有所表現。當你照鏡子時，發現鏡子中的自己臉上黯淡無光，黑眼圈、眼袋嚴重，那麼身體內部多半出現了狀況。不過影響皮膚狀態的因素有很多，要想判斷是否是脾虛引起，還需結合大便等其他症狀觀察。
脾虛的十大危害
01虛脾便祕或者腹瀉
脾虛瀉，因為不消化，往往是一吃就拉， 一般拉的都是稀的，含有不消化的食物。
另外一種情況就是脾氣虛，不能把津液傳送大腸，大腸就會變得乾燥，從而形成便祕。
02體質差容易感冒
脾氣虛，寶寶吃飯不好，時間長了，營養當然成問題，營養跟不上，體質自然而然的就變差，特別是習慣性感冒的寶寶，日常護理要特別照顧。
03虛脾不愛吃飯
中醫講脾是一個助消化的臟器，而脾氣就是行使該職能的主角，脾氣虛，胃的消化功能就弱了，如果再讓他多吃，更消化不了。
所以寶寶不想吃飯，是有原因的。
04身體比同齡人瘦小
這個問題也是脾虛一系列的問題中最令人擔心的，脾虛導致吃飯不好，吃不好，怎麼長得高？
不過家長不用擔心，只要通過專業的小兒推拿及時干預，就不會造成嚴重的後果。
05體內溼氣大
中醫講，諸溼腫滿，皆屬於脾，意思就是說，只要和溼氣有關的問題，都會和脾臟有關，因為脾臟是運化水液的，而溼是水液凝聚而成的，就是本來是有用的東西，但是脾沒有把它運送到需要他的地方，最後變成了致病因素——溼氣。
06一感冒就容易咳嗽
脾氣虛會導致寶寶經常感冒好理解，為什麼會容易咳嗽呢？
脾屬土，肺屬金，土生金，脾虛時間久了，當然會影響到肺氣，肺氣虛導致寶寶咳嗽就比較明顯。
07脾氣大
就是寶寶平時不但不好好吃飯，而且脾氣還特別大，也就是煩躁，中醫認為這屬於脾虛肝旺，肺脾氣虛，金不克木，導致肝氣過於強盛，出現脾氣大的現象。
08晚上睡覺出汗多
中醫認為人體中的氣具有固攝作用，脾氣也屬於氣，除了可以固攝臟器、防止下垂外，還可以固攝津液，脾氣虛，固攝津液功能失調，寶寶便會出現多汗的症狀。
09愛流口水
中醫講“脾在液為涎”，孩子脾虛的時候就容易“垂涎三尺”，經常流口水。
10面黃肌瘦形成疳積
脾氣虛引起運化失常，形成積滯。
積滯日久，水谷精微等營養物質無能吸收，最終形成疳積而導致面黃肌瘦。
中醫專家支招，脾胃一調百病安
羅大倫博士在央視《百家講壇》推薦過一個專門調理脾胃虛弱的方法——清宮八珍糕。
清宮八珍糕出自《外科正宗》，益氣健脾，主治脾胃氣虛證，面色萎黃，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白。
明朝中醫外科大師陳實功一生注意脾胃的保養，壽命達到了80多歲，他留下八珍糕這個方子，並稱贊它“服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養脾胃，妙難盡述”。
甚至乾隆皇帝和慈禧太后都是八珍糕的忠實粉絲。
中醫養生中，講究氣血調理，氣血足，則身體好；氣血虧，則易生病。然而在氣血調理中，人們常常把焦點集中在“腎虛”，而忽略了重要程度相對較低的“脾虛”，沒有做到均衡調理。
脾臟在身體中的存在感一直較低，談起脾臟最先聯想到的是“脾氣”，而對脾臟的具體功能與作用一知半解。其實脾臟對身體健康有著重要的影響，比如我們常說的抵抗力強弱，就是脾臟控制下的免疫系統功能的強弱，所以脾虛，勢必會影響身體健康。
脾虛不比腎虛危害小，自查佔了這3點，需引起注意
1.糞便偏稀
大便過稀的表象原因是含水量過高，腎臟對水的吸收能力下降，身體內部大量缺水，深層次原因比較複雜，常見的有腹瀉、脾虛等。如果你在上廁所的過程中，經常性發現大便過稀，那麼你就要引起注意了，排除飲食不當引起的便祕，那多半是出於脾虛。
2.精神萎靡、身體倦怠
脾虛的突出表現就是精神萎靡、身體倦怠，運動能力降低，身體易長胖。如果你本身比較懶，每天的運動量也很少，但是總感覺自己的身體很疲勞，精神狀態也不好，那麼很可能是存在脾虛的症狀，需要及時調理，恢復正常狀態。
3.皮膚暗沉、無光彩
皮膚狀態是身體內部健康的“監視器”，當身體內部臟器出現功能障礙時，會影響全身的經脈，從而在臉上有所表現。當你照鏡子時，發現鏡子中的自己臉上黯淡無光，黑眼圈、眼袋嚴重，那麼身體內部多半出現了狀況。不過影響皮膚狀態的因素有很多，要想判斷是否是脾虛引起，還需結合大便等其他症狀觀察。
脾虛的十大危害
01虛脾便祕或者腹瀉
脾虛瀉，因為不消化，往往是一吃就拉， 一般拉的都是稀的，含有不消化的食物。
另外一種情況就是脾氣虛，不能把津液傳送大腸，大腸就會變得乾燥，從而形成便祕。
02體質差容易感冒
脾氣虛，寶寶吃飯不好，時間長了，營養當然成問題，營養跟不上，體質自然而然的就變差，特別是習慣性感冒的寶寶，日常護理要特別照顧。
03虛脾不愛吃飯
中醫講脾是一個助消化的臟器，而脾氣就是行使該職能的主角，脾氣虛，胃的消化功能就弱了，如果再讓他多吃，更消化不了。
所以寶寶不想吃飯，是有原因的。
04身體比同齡人瘦小
這個問題也是脾虛一系列的問題中最令人擔心的，脾虛導致吃飯不好，吃不好，怎麼長得高？
不過家長不用擔心，只要通過專業的小兒推拿及時干預，就不會造成嚴重的後果。
05體內溼氣大
中醫講，諸溼腫滿，皆屬於脾，意思就是說，只要和溼氣有關的問題，都會和脾臟有關，因為脾臟是運化水液的，而溼是水液凝聚而成的，就是本來是有用的東西，但是脾沒有把它運送到需要他的地方，最後變成了致病因素——溼氣。
06一感冒就容易咳嗽
脾氣虛會導致寶寶經常感冒好理解，為什麼會容易咳嗽呢？
脾屬土，肺屬金，土生金，脾虛時間久了，當然會影響到肺氣，肺氣虛導致寶寶咳嗽就比較明顯。
07脾氣大
就是寶寶平時不但不好好吃飯，而且脾氣還特別大，也就是煩躁，中醫認為這屬於脾虛肝旺，肺脾氣虛，金不克木，導致肝氣過於強盛，出現脾氣大的現象。
08晚上睡覺出汗多
中醫認為人體中的氣具有固攝作用，脾氣也屬於氣，除了可以固攝臟器、防止下垂外，還可以固攝津液，脾氣虛，固攝津液功能失調，寶寶便會出現多汗的症狀。
09愛流口水
中醫講“脾在液為涎”，孩子脾虛的時候就容易“垂涎三尺”，經常流口水。
10面黃肌瘦形成疳積
脾氣虛引起運化失常，形成積滯。
積滯日久，水谷精微等營養物質無能吸收，最終形成疳積而導致面黃肌瘦。
中醫專家支招，脾胃一調百病安
羅大倫博士在央視《百家講壇》推薦過一個專門調理脾胃虛弱的方法——清宮八珍糕。
清宮八珍糕出自《外科正宗》，益氣健脾，主治脾胃氣虛證，面色萎黃，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白。
明朝中醫外科大師陳實功一生注意脾胃的保養，壽命達到了80多歲，他留下八珍糕這個方子，並稱贊它“服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養脾胃，妙難盡述”。
甚至乾隆皇帝和慈禧太后都是八珍糕的忠實粉絲。
經現代醫學實驗證實,“清宮八珍糕”有健脾養胃,益氣和中之效。現在把方子和製作過程講解給大家，有條件的朋友可以自己在家裡製作。
材料：黨蔘30克 ，白朮30克 ，茯苓50克，薏苡仁50克 ，蓮子肉50克 ，芡實50克 ，懷山藥50克 ，白扁豆30克(大便乾的話去掉，成人用法改成杏仁50g也行)，加上大米粉和糯米粉各200克，把粉拌勻。
中醫養生中，講究氣血調理，氣血足，則身體好；氣血虧，則易生病。然而在氣血調理中，人們常常把焦點集中在“腎虛”，而忽略了重要程度相對較低的“脾虛”，沒有做到均衡調理。
脾臟在身體中的存在感一直較低，談起脾臟最先聯想到的是“脾氣”，而對脾臟的具體功能與作用一知半解。其實脾臟對身體健康有著重要的影響，比如我們常說的抵抗力強弱，就是脾臟控制下的免疫系統功能的強弱，所以脾虛，勢必會影響身體健康。
脾虛不比腎虛危害小，自查佔了這3點，需引起注意
1.糞便偏稀
大便過稀的表象原因是含水量過高，腎臟對水的吸收能力下降，身體內部大量缺水，深層次原因比較複雜，常見的有腹瀉、脾虛等。如果你在上廁所的過程中，經常性發現大便過稀，那麼你就要引起注意了，排除飲食不當引起的便祕，那多半是出於脾虛。
2.精神萎靡、身體倦怠
脾虛的突出表現就是精神萎靡、身體倦怠，運動能力降低，身體易長胖。如果你本身比較懶，每天的運動量也很少，但是總感覺自己的身體很疲勞，精神狀態也不好，那麼很可能是存在脾虛的症狀，需要及時調理，恢復正常狀態。
3.皮膚暗沉、無光彩
皮膚狀態是身體內部健康的“監視器”，當身體內部臟器出現功能障礙時，會影響全身的經脈，從而在臉上有所表現。當你照鏡子時，發現鏡子中的自己臉上黯淡無光，黑眼圈、眼袋嚴重，那麼身體內部多半出現了狀況。不過影響皮膚狀態的因素有很多，要想判斷是否是脾虛引起，還需結合大便等其他症狀觀察。
脾虛的十大危害
01虛脾便祕或者腹瀉
脾虛瀉，因為不消化，往往是一吃就拉， 一般拉的都是稀的，含有不消化的食物。
另外一種情況就是脾氣虛，不能把津液傳送大腸，大腸就會變得乾燥，從而形成便祕。
02體質差容易感冒
脾氣虛，寶寶吃飯不好，時間長了，營養當然成問題，營養跟不上，體質自然而然的就變差，特別是習慣性感冒的寶寶，日常護理要特別照顧。
03虛脾不愛吃飯
中醫講脾是一個助消化的臟器，而脾氣就是行使該職能的主角，脾氣虛，胃的消化功能就弱了，如果再讓他多吃，更消化不了。
所以寶寶不想吃飯，是有原因的。
04身體比同齡人瘦小
這個問題也是脾虛一系列的問題中最令人擔心的，脾虛導致吃飯不好，吃不好，怎麼長得高？
不過家長不用擔心，只要通過專業的小兒推拿及時干預，就不會造成嚴重的後果。
05體內溼氣大
中醫講，諸溼腫滿，皆屬於脾，意思就是說，只要和溼氣有關的問題，都會和脾臟有關，因為脾臟是運化水液的，而溼是水液凝聚而成的，就是本來是有用的東西，但是脾沒有把它運送到需要他的地方，最後變成了致病因素——溼氣。
06一感冒就容易咳嗽
脾氣虛會導致寶寶經常感冒好理解，為什麼會容易咳嗽呢？
脾屬土，肺屬金，土生金，脾虛時間久了，當然會影響到肺氣，肺氣虛導致寶寶咳嗽就比較明顯。
07脾氣大
就是寶寶平時不但不好好吃飯，而且脾氣還特別大，也就是煩躁，中醫認為這屬於脾虛肝旺，肺脾氣虛，金不克木，導致肝氣過於強盛，出現脾氣大的現象。
08晚上睡覺出汗多
中醫認為人體中的氣具有固攝作用，脾氣也屬於氣，除了可以固攝臟器、防止下垂外，還可以固攝津液，脾氣虛，固攝津液功能失調，寶寶便會出現多汗的症狀。
09愛流口水
中醫講“脾在液為涎”，孩子脾虛的時候就容易“垂涎三尺”，經常流口水。
10面黃肌瘦形成疳積
脾氣虛引起運化失常，形成積滯。
積滯日久，水谷精微等營養物質無能吸收，最終形成疳積而導致面黃肌瘦。
中醫專家支招，脾胃一調百病安
羅大倫博士在央視《百家講壇》推薦過一個專門調理脾胃虛弱的方法——清宮八珍糕。
清宮八珍糕出自《外科正宗》，益氣健脾，主治脾胃氣虛證，面色萎黃，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白。
明朝中醫外科大師陳實功一生注意脾胃的保養，壽命達到了80多歲，他留下八珍糕這個方子，並稱贊它“服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養脾胃，妙難盡述”。
甚至乾隆皇帝和慈禧太后都是八珍糕的忠實粉絲。
經現代醫學實驗證實,“清宮八珍糕”有健脾養胃,益氣和中之效。現在把方子和製作過程講解給大家，有條件的朋友可以自己在家裡製作。
材料：黨蔘30克 ，白朮30克 ，茯苓50克，薏苡仁50克 ，蓮子肉50克 ，芡實50克 ，懷山藥50克 ，白扁豆30克(大便乾的話去掉，成人用法改成杏仁50g也行)，加上大米粉和糯米粉各200克，把粉拌勻。
做法也很簡單，把這些米粉和藥末放入水中，和成面，可以加一點白糖，然後放在籠屜內蒸，蒸熟了以後切成糕，烘乾，以便於存放。也可以直接把藥末放在水中熬成糊狀，然後喝下去。
中醫養生中，講究氣血調理，氣血足，則身體好；氣血虧，則易生病。然而在氣血調理中，人們常常把焦點集中在“腎虛”，而忽略了重要程度相對較低的“脾虛”，沒有做到均衡調理。
脾臟在身體中的存在感一直較低，談起脾臟最先聯想到的是“脾氣”，而對脾臟的具體功能與作用一知半解。其實脾臟對身體健康有著重要的影響，比如我們常說的抵抗力強弱，就是脾臟控制下的免疫系統功能的強弱，所以脾虛，勢必會影響身體健康。
脾虛不比腎虛危害小，自查佔了這3點，需引起注意
1.糞便偏稀
大便過稀的表象原因是含水量過高，腎臟對水的吸收能力下降，身體內部大量缺水，深層次原因比較複雜，常見的有腹瀉、脾虛等。如果你在上廁所的過程中，經常性發現大便過稀，那麼你就要引起注意了，排除飲食不當引起的便祕，那多半是出於脾虛。
2.精神萎靡、身體倦怠
脾虛的突出表現就是精神萎靡、身體倦怠，運動能力降低，身體易長胖。如果你本身比較懶，每天的運動量也很少，但是總感覺自己的身體很疲勞，精神狀態也不好，那麼很可能是存在脾虛的症狀，需要及時調理，恢復正常狀態。
3.皮膚暗沉、無光彩
皮膚狀態是身體內部健康的“監視器”，當身體內部臟器出現功能障礙時，會影響全身的經脈，從而在臉上有所表現。當你照鏡子時，發現鏡子中的自己臉上黯淡無光，黑眼圈、眼袋嚴重，那麼身體內部多半出現了狀況。不過影響皮膚狀態的因素有很多，要想判斷是否是脾虛引起，還需結合大便等其他症狀觀察。
脾虛的十大危害
01虛脾便祕或者腹瀉
脾虛瀉，因為不消化，往往是一吃就拉， 一般拉的都是稀的，含有不消化的食物。
另外一種情況就是脾氣虛，不能把津液傳送大腸，大腸就會變得乾燥，從而形成便祕。
02體質差容易感冒
脾氣虛，寶寶吃飯不好，時間長了，營養當然成問題，營養跟不上，體質自然而然的就變差，特別是習慣性感冒的寶寶，日常護理要特別照顧。
03虛脾不愛吃飯
中醫講脾是一個助消化的臟器，而脾氣就是行使該職能的主角，脾氣虛，胃的消化功能就弱了，如果再讓他多吃，更消化不了。
所以寶寶不想吃飯，是有原因的。
04身體比同齡人瘦小
這個問題也是脾虛一系列的問題中最令人擔心的，脾虛導致吃飯不好，吃不好，怎麼長得高？
不過家長不用擔心，只要通過專業的小兒推拿及時干預，就不會造成嚴重的後果。
05體內溼氣大
中醫講，諸溼腫滿，皆屬於脾，意思就是說，只要和溼氣有關的問題，都會和脾臟有關，因為脾臟是運化水液的，而溼是水液凝聚而成的，就是本來是有用的東西，但是脾沒有把它運送到需要他的地方，最後變成了致病因素——溼氣。
06一感冒就容易咳嗽
脾氣虛會導致寶寶經常感冒好理解，為什麼會容易咳嗽呢？
脾屬土，肺屬金，土生金，脾虛時間久了，當然會影響到肺氣，肺氣虛導致寶寶咳嗽就比較明顯。
07脾氣大
就是寶寶平時不但不好好吃飯，而且脾氣還特別大，也就是煩躁，中醫認為這屬於脾虛肝旺，肺脾氣虛，金不克木，導致肝氣過於強盛，出現脾氣大的現象。
08晚上睡覺出汗多
中醫認為人體中的氣具有固攝作用，脾氣也屬於氣，除了可以固攝臟器、防止下垂外，還可以固攝津液，脾氣虛，固攝津液功能失調，寶寶便會出現多汗的症狀。
09愛流口水
中醫講“脾在液為涎”，孩子脾虛的時候就容易“垂涎三尺”，經常流口水。
10面黃肌瘦形成疳積
脾氣虛引起運化失常，形成積滯。
積滯日久，水谷精微等營養物質無能吸收，最終形成疳積而導致面黃肌瘦。
中醫專家支招，脾胃一調百病安
羅大倫博士在央視《百家講壇》推薦過一個專門調理脾胃虛弱的方法——清宮八珍糕。
清宮八珍糕出自《外科正宗》，益氣健脾，主治脾胃氣虛證，面色萎黃，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白。
明朝中醫外科大師陳實功一生注意脾胃的保養，壽命達到了80多歲，他留下八珍糕這個方子，並稱贊它“服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養脾胃，妙難盡述”。
甚至乾隆皇帝和慈禧太后都是八珍糕的忠實粉絲。
經現代醫學實驗證實,“清宮八珍糕”有健脾養胃,益氣和中之效。現在把方子和製作過程講解給大家，有條件的朋友可以自己在家裡製作。
材料：黨蔘30克 ，白朮30克 ，茯苓50克，薏苡仁50克 ，蓮子肉50克 ，芡實50克 ，懷山藥50克 ，白扁豆30克(大便乾的話去掉，成人用法改成杏仁50g也行)，加上大米粉和糯米粉各200克，把粉拌勻。
做法也很簡單，把這些米粉和藥末放入水中，和成面，可以加一點白糖，然後放在籠屜內蒸，蒸熟了以後切成糕，烘乾，以便於存放。也可以直接把藥末放在水中熬成糊狀，然後喝下去。
在八珍糕這個方子裡面，山藥、蓮子肉、白扁豆都是滋補脾陰；黨蔘和白朮是滋補脾陽的；茯苓和薏苡仁是祛溼的；芡實是收澀的。這樣一來，整個方子有陰有陽，有升有降，平和有偏，難怪有人說，八珍糕是千年養生第一糕。而且這些材料都是藥食兩用的，非常安全。
不過糖尿病患者不宜吃。