'一到秋天，脫髮就嚴重，和哪些原因有關？避免掉髮，做什麼好？'

進入秋天，很多人可能有這樣的感覺，又脫髮了。相比其它季節，秋天脫髮似乎更加嚴重。即使你再馬大哈，在洗頭、洗澡時，也會發現比其它季節脫落的根數增多很多。不由的感慨，為什麼會這樣？確實，脫髮帶來的困擾是極大的，大大的影響到人們的形象，其實還會影響到健康，一起來了解一下吧，導致秋天脫髮加重的原因有哪些？

氣候乾燥。秋天的氣候是乾燥的，如此乾燥的氣候，折射在皮膚上，會導致人們皮膚脫水嚴重，而折射到頭髮上，會發現頭髮異常乾燥、乾枯，相應的，也會容易折斷。這種乾燥的氣候，使得人們在秋天頭髮更容易斷裂、脫落，掉髮也就更加常見了。

進入毛囊靜止期。我們的頭皮上大約有十萬個毛囊，其中每根頭髮的生長週期是兩年左右，在這之後，會進入靜止期，隨後的幾天會出現頭髮脫落，而就毛囊的靜止期來說，往往是在秋天，這樣的話，使得頭髮在進入靜止期時，更容易脫落，於是，我們會發現秋天更容易面臨脫髮。

內分泌失調。以女性來說，進入秋天，也會發現頭髮脫落更加明顯，這樣的情況，可能需要結合體內的激素進行考慮了，秋天，氣候乾燥，如此乾燥的氣候，會影響到人們皮脂腺的分泌，使得身體吸收水分減少，水分的缺失，將會進一步的影響到皮脂腺分泌，這樣的雙重影響，導致內分泌失調，頭髮脫落也就更加常見了。

情志導致。古人常說：悲秋。形容秋天是一個傷悲、傷感的季節，確實是這樣，悲寂寥的感觸隨處即發，情緒上的失控、情志上的失調，一些人更加的抑鬱寡歡，這樣的心理上的憂慮、焦慮對於頭髮來說也是有影響的，也會使得頭髮脫落加快。

可見，人們常說一到秋天頭髮脫落加快，並不是隨意說的，也是有科學依據的，這些原因，是大家不得不重視的情況，一旦忽視的話，影響還是很大的。

頻繁的掉髮，給人們的影響還是很大的，為此，及時的進行緩解才是最重要的事情，那麼如何緩解好呢？不妨做好這些事情。

首先，說到脫髮、經常掉髮，人們想到最多的無疑還是根據食療進行保健，食用一些能夠烏髮、潤髮的食物。這個時候，結合貼秋膘進行食療滋補比較好，因為一旦面臨營養不良的情況，將會導致頭髮得不到營養的補充，變得異常枯黃、髮根萎縮、容易斷裂，此時，如果營養補充得當、補充到位，相應的對於毛囊氣血補充也是有幫助的，充足的毛囊氣血，對於改善、滋養、濡養髮根也是好的，避免了脫髮。為此，瘦肉、魚肉、牛肉可以吃點。與此同時，對於芝麻、黑豆也可以食用。

其次，就護髮本身來說，不妨從洗髮、梳頭方面考慮，洗髮能護理頭髮，當然要選擇適合自己的洗髮水。而梳頭，則是要用牛角梳代替尼龍梳。能夠更好改善頭部血液循環，達到濡養頭髮的目的。

最後，既然說到悲秋的情緒會影響到人們脫髮，此時，不妨改善糟糕的情緒，不斷的釋放壓力，這樣的做法，對於避免神經失調也是好的，遠離了精神緊張，也能避免脫髮。為此，舒緩壓力、科學入睡都能調節、改善。

相信介紹了這麼多，大家對於一到秋天脫髮就加重可能和這些原因有了更多的瞭解了，這些原因是不容忽視的情況，可能你也符合，一定要避免。及時的進行護理、調節才是最好的，這些調節方式，一定要記住。