社保繳納對於辦公室人員來說壓力可能沒有來的那麼大，因為畢竟工作穩定，還有企業幫忙繳納一部分。而對於下崗員工和靈活就業人員來說，繳納社保的壓力就非常大了，一點是收入不穩定，另外一點就是繳納的部分完全得自個掏錢。
正因為這種情況，很多靈活就業人員或者下崗員工在繳納社保之後沒錢繼續續保。對於這些人而言，往往會有這麼一個疑問：社保出現斷繳是不是之前交的都算白交了？無力續保之後社保又該怎麼辦？
首先，社保要是出現斷繳之前交的並不會算白交了。社保斷繳會有一定的損失，但是你的養老保險參保年限還是會在，後續補交的話影響不會很大。但是對於下崗員工和靈活就業人員來說，醫療保險的問題就會比較大。正常醫保要是斷繳時間在2個月內，那麼補繳的話次月就可以繼續享受醫療保障；斷繳時間在2個月以上3個月以內的話，需補繳達3個月之後才可以享受醫療保障；同理3個月以上則需要6個月，所以社保一斷繳對我們的醫保影響還是很嚴重的。
那麼沒錢繼續繳納社保了，我的社保又該怎麼辦呢？
首先的一點就是我們可以選擇退保，社保退保有嚴格的條件限制，僅有以下幾個情形可以退保可以辦理退保：參保人員達到退休年齡而未繳滿15年；重複參保且結束勞動關係的可退保；參保人員出國定居；參保人員死亡。
所以要想退保的話，那麼參保人必須要等到了法定退休年齡之後才能退保，並且退保之後只能返還養老保險當中的個人保險金。
可以說退保是十分不值得的一種解決方式，因為社保畢竟之後能夠為我們的老年生活帶來保障，所以建議參保人儘量是不要選擇退保。
第二種方式就是申請社保補貼，對於申請這項政策是有相關前提的。申請時你必須持有就業創業證，或者就業困難人員，貧困戶或者是重大疾病人員或家屬，重大殘疾人等才可以申請社保補貼。
申請社保補貼的話，雖然補助的金額並不多，但是起碼能夠幫助參保人減輕一定的負擔和壓力。而這項惠民政策的施行目的就在於給下崗工人及繳納社保的困難人員多點保障，保障他們能夠順利退休，領取養老金。