在女人的一生中，

大姨媽將如影隨形地相伴近乎一半的時光。

不過，就如沒有人能陪你走到最後一樣，

大姨媽也會在某個時刻和你告別，那就是

絕經期

這是女性必經的、重要的生理過程。

然而，很多女性對這個階段恐慌且擔憂，

並且，對絕經的時間有些許的疑惑：

絕經晚的會比同齡人年輕嗎？那絕經時間是不是越晚越好？

本期，大姨將和姑娘們好好說說~

絕經晚的人是不是會更年輕？

實事求是的說，這是有可能的。

絕經，意味著卵巢功能的完全喪失，不能排卵、沒有月經，以及——不再分泌雌激素。

女人若沒有雌激素的滋潤，那麼皮膚將乾澀、無光澤，易長斑、長皺紋，老化的速度將加快。這是直觀能看到的部分。

另外，由於雌激素有維持各大器官功能的作用，因此在絕經期後，女性還會面臨器官衰老帶來的一系列問題，如陰道乾澀、心腦血管問題、骨質疏鬆、盆底肌鬆弛等等。

因此，絕經晚的人確實有可能更年輕，請注意，只是「可能」。

因為影響衰老的因素太多了，絕經帶來的雌激素缺失只是一個方面。

舉個栗子：

同樣是55歲絕經的女性，一個需要常年在外勞作，一個是退休會打扮的教師，哪位看起來更年輕呢？答案不言而喻。

總而言之，絕經晚並不是影響衰老的決定性因素。

而且，絕經時間不是越晚就越好

咱們中國女性的絕經年齡大部分是在44~55歲（平均為50歲左右），這個範圍也是醫學上認定的正常的絕經年齡。

Ps：只要1年沒有來月經，就可以認定是絕經了。不過，絕經和閉經不是一回事兒哦~

雖然我們希望絕經的時間能晚一些再晚一些，讓雌激素繼續滋潤我們的身心：

但絕經時間太晚反而是壞事。

• 絕經過晚：當絕經的年齡超過60歲。
• 危害：更容易患上乳腺癌、子宮內膜癌等乳腺、內膜疾病。

當然，絕經過早也不是件好事。

• 絕經過早/卵巢早衰：當絕經年齡小於40歲。
• 危害：心血管疾病、骨質疏鬆、死亡風險會增加，更容易出現老年性痴呆，以及影響生育。

所以，絕經的年齡並不是越晚越好，如何在合適的年齡（44~55歲）經歷人生的這個階段，才是最重要的。

說到這兒，想必姑娘們也想到了

要想讓絕經的年齡正常

卵巢起著至關重要的作用

那如何保護卵巢呢？

首先，美容院的「卵巢保養」千萬別做

美容院宣傳：只要靠精油按摩、紅外光等理療方式，就能保養到卵巢！是不是很簡單、很厲害呢？然而：都是吹的。

1、卵巢我們摸不到

卵巢位於我們盆腔的深處，前面有膀胱，後面是直腸，還有骨盆圍擋著，連醫生婦科查體都很難觸摸到。

更何況，精油最多能滲入到皮膚，不可能對卵巢有作用。美容院怎麼就靠著按摩，就把精油傳遞過去了？

2、精油存在隱患

美容院用的精油若只是用護膚品糊弄，那倒也罷了。最怕所謂的精油裡含有雌激素藥物，這就有一定風險了。

雖然通過皮膚身體不一定能吸收多少，但依舊會引起或加重對激素敏感的疾病，如乳腺癌、子宮內膜癌、卵巢癌等。

3、紅外光等理療

紅外光、熱敷等理療方法，實際上只是促進了血液循環，對卵巢保養沒啥作用。

所以，有閒錢咱就吃點好吃的，別花在這騙人的「卵巢保養」上。

那卵巢有正確的保養方法嗎？

要想讓絕經期正常又順其自然的到來，讓卵巢保持健康狀態確實是一個好方法。

不過，卵巢其實沒有必要做多少特殊的保養，除了每年體檢的時候要注意盆腔B超檢查外，更多的保養方式都是同健康的生活習慣掛鉤。

▶ 生活健康

維持適度的運動，充足的睡眠，和諧的性生活，良好的心態，愉快的心情等等，都是有利於卵巢的保養的。

另外，不抽菸，也是保持卵巢健康的重要一環。

▶ 飲食保養

再來一句萬精油的話：姑娘們可以多吃富含鈣、鐵、維生素（特別是維生素E）、蛋白質等營養素的食物。非要舉個例子的話，那就是：蛋、牛奶、肉、豆類和綠色蔬菜。

攝取足夠的、均衡的營養，保持健康的飲食習慣，也是有益於卵巢的保養。

總之

絕經期是每個女性都要經歷的階段

保持良好的生活習慣、適度運動等

不僅能讓身體健康

而且整個人看起來也會更年輕

這可比糾結“絕經晚的人是不是更年輕”

實在、有用的多~

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