我們在打遊戲衝關的時候，每次攻克一個難關，帶來的快感是難以言喻的。對於自行車騎友來說，爬過每個山坡也如同我們攻克每個難關一樣，爬坡難度越大，挑戰起來也更吸引人。但很多騎友在面對一些坡度頗高的路段時，總是覺得心有餘而力不足，常常爬到一半腿就軟了。那麼怎樣才能煉成擁有爬坡神技的爬坡高手呢？這裡我給大家分享一些專業騎手如何爬坡小技巧，讓你爬起坡來事半功倍。
在說到這些小技巧之前，我們一定強調的是力量練習，除非你是天生神力，不然後天練習那必定是必修課。花的時間越多，相對的爬坡就越輕鬆，因為動力源馬力足。如果沒有力量作為基礎保障，這些小技巧也無從談起了。
1、正確的騎行姿勢。爬坡時有人喜歡把整個人的重心都伏在車把上，一頓猛踏，這個姿勢會讓人呼吸不順，造成身體缺氧，疲憊感會增加。如果你保持好姿勢，爬坡會更輕鬆。
2、勤練抽車動作。常練習這個動作會讓你學會如何使用全身的力量踩踏，而不光是靠兩腿進行動力輸出。抽車練習的要點也很簡單，車上站立練習，身體微微向前傾，慢慢體會將身體力量放在踏板上，勤加練習，你會發現你的踏板腳步會變得很流暢。
3、如果練習時附近沒有良好的山坡練習怎麼辦？別急，有風就可以。在逆風環境下騎行，其實也是對爬坡練習很好的模擬。
4、坡太陡有什麼好對策？如果坡度太陡，我們可以採用Z字型的騎法，一點點攻克，雖然路徑增長，但面對超級坡，適當的妥協不為是種上上之選。
5、前面有連續的山坡怎麼辦？坐過過山車嗎？原理是一樣的，如果碰到層巒不斷的連續山坡，我們可以在下坡時穩定加速，依靠下坡的衝力轉化成上坡的助力。這樣攻克連續坡就輕鬆得多了。
6、不能忽略的是齒輪的重要性。如果你的傳動系統根本就應付不了爬坡路段，那就應該及時調整設定，或是更換零件，開始挑戰時可以選擇較輕的齒比，之後慢慢提高難度，這樣可以讓你的體力保持充沛，靠穩健的配速到達終點。
以上這幾點小技巧僅供參考。如果你能好好琢磨，認真練習不斷摸索，不斷練習總結，你一定也會成為爬坡水平高超的騎手。
說說你爬過最長的坡有多少公里？