只要有肌肉，60歲照樣做型男！

AFitBody

1/7 圖：米歇爾鬚髮斑白，卻擁有一身令年輕人羨慕的肌肉，在社交網絡上擁有近10萬粉絲。米歇爾將身體力行證明年齡只是一個數字，同樣的年齡，身體狀況可以天差地別。施瓦辛格和史泰龍等超級硬漢，常年堅持健身，即使70歲，依然是硬漢。

2/7 圖：米歇爾展示健美身材，如果不看他的臉，只是看身材，你能想象這是一個60歲的肌肉大叔嗎？自從開始健身，米歇爾覺得自己的身體狀況更勝年輕時期。他現在一點都不羨慕年輕時候的自己，因為，現在他還是年輕人。

3/7 圖：米歇爾從50歲開始健身，經過10年的堅持，他的身材越來越健壯，60歲比50歲時候健康許多，甚至比30歲的時候還要強壯。米歇爾已經愛上了健身，每天2個小時的鍛鍊，風雨無阻，生命不止運動不止。

4/7 圖：米歇爾輕鬆能完成單手俯臥撐，單手俯臥撐需要強大的手臂力量。米歇爾除了健身房訓練，他也喜歡徒手訓練。他覺得徒手訓練和器械訓練各有優勢，要互相配合鍛鍊，更有利於身體發展。

5/7 圖：週末，米歇爾會進行長途戶外騎行。騎行不僅能減脂，還是鍛鍊心肺功能。還有，如果選一條山間小路騎行，那真是心曠神怡的事情。像老年痴呆還有骨質疏鬆等老年病，其實都可以通過騎行來預防。

6/7 圖：米歇爾30歲與60歲的對比，感覺30歲的狀態真不如60歲。現在很多年輕人缺乏鍛鍊，體力都不如一些經常鍛鍊的大爺大媽，不信你和他們比比爬山比比跳舞，說不定你氣喘吁吁而她們不動聲色呢？

7/7 圖：米歇爾穿上西裝，絕對的型男啊。這樣的大叔，很多年輕貌美的姑娘都會動心吧。只要有肌肉，60歲照樣做型男。有些年輕人，頂著大肚子，走幾步就說累，體力還真不如這些經常鍛鍊的老年人。

2017-06-09