生活中，你是否經常神經敏感，覺得周圍人都對不起自己？是否總是焦慮不安，認為生活一片恐懼？和親戚、朋友關係如何，是否總是三觀不合、格格不入？如果這些答案都是肯定的，那麼，你有可能患上了神經症！
神經症？也許你只聽說過神經病，卻對神經症一無所知。那麼，今天我們就來了解一下什麼是神經症。
什麼是神經症？
神經症是一種精神疾病，是指一個人的思維方式和行為方式總是和大眾標準格格不入，與當下社會、文化大環境相背離的一種病症。
患有神經症的人有兩個明顯特徵，一是反應固執，二是潛能與現實有重大脫節。
簡單的來說，反應固執就是指一個人不會隨機應變，具體問題具體分析，凡事都只會堅持一種消極、悲觀的態度。
舉個例子，正常人對於誇獎，一般都會非常開心。因為大多數時候，誇獎是對一種讚美，只有極少數時候是一種諷刺。而對於神經症患者來說則不同。他們常常認為誇獎都是一種不懷好意的諷刺。所以對於誇獎，他們常常會感到憤怒和心事重重。
受到固執心理的影響，神經症患者不會真正去理解生活的快樂，他們只願意活在自己的悲觀世界裡，用敏感的神經去捕不利消息，並自我加強，從而使自己變得更加焦慮不安。
神經症患者的第二個特徵就是能力與現實間的重大脫節。換句話說，就是一個人擁有明顯能成功的某項天賦，最終卻一事無成。
舉個例子，一個嗓音獨特，很有音樂天賦的人，卻認為自己五音不全，最終在混沌中度過一生。在生活中，很多人也有這樣的困惑。他們明明很有天賦，卻看不到自己的獨特，最終在自我懷疑和自輕自賤中平凡一生。
這就是神經症患者。他們認為人生道路多坎坷，而自己就是最大的絆腳石。常常自輕自賤，與自己為敵，以為這樣就可以躲過更多的失敗，殊不知，這種自我消耗才是導致失敗最大的原因。
由於過度悲觀的固執和自輕自賤，神經症患者常常認為自己一點也不可愛，他們沒有生存價值和利用價值，所有人都看不起自己、針對自己……因此他們只能用厚厚的盔甲包裹自己，時常提防他人的傷害。然而這樣做的後果只能是加強了不安全感，讓自己在痛苦的生活裡不能自拔。
不僅如此，他們還會把這種消極情緒傳遞給其他人。為了增加安全感，他們會不停地向身邊人索要關愛，彷彿只有無數個“我愛你”，才能證明自己的存在和價值。可即便如此，他們還會感到恐慌。於是會無休止地挑起和他人競爭，並不分手段地獲勝，好像只有贏得勝利的結果才能讓他們稍稍心安。可這樣也失去了朋友。神經症患者又一起印證了“自己一點不可愛”、“所有人都看不起自己”的悲哀。
看到這裡，你可能會好奇，神經症患者的生活如此痛苦，他們是怎樣陷入這種病症的呢？
著名的德裔心理學家卡倫·霍妮經過長期的研究發現，神經症產生的根本原因是焦慮。
神經症患者的焦慮其實和普通人不太一樣，它是一種根植內心的恐懼。這種恐懼是不受控制的，他們時常都會把自己設想到一種極度危險的情景中，不能自拔。為此，他們才會神經敏感，遇事固執，跟其他人顯得不太一樣。為了能更好的保護自己，神經症患者還建立了一套自我防禦機制。
這套防禦機制大概分為四種方法。一種肯定傷害，將焦慮合理化。比如說，一個母親總是害怕丟失孩子。為了防止悲劇發生，她就會無時無刻不關注孩子，即便事實證明小區內很安全，她也不會放鬆警惕，還會以“誰誰家的孩子就是這樣丟的”為藉口，強化自己的行動。
二是誇大自己的能力，試圖戰勝傷害。比如說，一個戰士越是害怕死亡，就越會表現的大無畏，用衝鋒陷陣來掩蓋自己的膽怯。神經症患者也是一樣，他們假裝很強，逼自己去挑戰那些膽怯的事情。但身體卻很誠實，很容易就出現冒冷汗、頻繁小便等問題。
三是麻醉自己，隱藏傷害。神經症患者經常會通過買醉、吸菸或者瘋狂工作來麻醉自己，讓自己沒有時間感受傷害。可一旦清醒過來，焦慮就會變得更加嚴重。
四是遠離一切能傷害自己的事情。就像是害怕水的人不去水邊一樣，神經症患者會遠離一切產生傷害的環境。比如，一個害怕聚會被冷落的女孩，從一開始就會拒絕參加聚會的邀請。一個害怕在會議上作出表態的人，一開始就會故意遲到不參加會議。這種做法雖然暫時避免了受到傷害，但也會讓自己的生活偏離軌道。
神經症患者本來就敏感多疑，自我加強的心理防禦機制又紊亂了原有的內在動力機制。這也使得神經症患者更加肯定恐懼的存在，從而加強神經症的症狀。
那麼，面對神經症，我們應該怎麼做呢？
霍妮建議，首先應該看心理醫生。因為對於很多神經症患者來說，自己的症狀並沒有什麼大不了的，只是敏感了一點，多疑了一點，精神上並沒有什麼大問題。殊不知，這就是神經症的表現之一，總能為自己的不正常找到藉口。所以，只有專業的醫生才能判斷出患者的病情所在，並給予正確的指導。
醫生的指導只是心理恢復的一個輔助，要想恢復心理健康，還需要自身的努力。這就需要神經症患者的自我發現。神經症患者可以時刻觀察自己的行為和想法，並對照生活中大眾的行為，發現嚴重焦慮的部分，然後自我疏通，自我安慰，在反省中重建價值觀。
治療神經症的過程雖然是一個痛苦的過程，但也是一個自我蛻變過程。只要積極治療，勇於面對，不放棄自我完善，遲早會迎來一個完美的自我。