身體長期有這3個跡象，說明肝臟已經受損了，該給肝洗洗澡了！

半夏的美食日記

1/10 1、淺嘗則醉肝作為人體內主要的解毒、解酒的器官，當酒精進入肝臟後，肝臟會將其分解位為二氧化碳和水。肝臟不好的人解酒能力比常人要差，容易淺唱則醉。

2/10 2、肝掌、蜘蛛痣肝掌是指小魚際處明顯發紅，蜘蛛痣是指紅色的痣，仔細看周圍會有像蜘蛛腿一樣的血管擴張，這是擴張的毛細血管，這兩種現象的出現都有肝臟對雌激素的滅活有關。

3/10 3、肝火旺盛、喉乾舌燥經常覺得喉嚨很乾，嘴裡沒味，或者覺得口苦，有口臭。這些症狀都是在提醒：肝可能上火了！肝火太旺，這時候就該給肝臟去去火了。

4/10 肝臟是人體最大的排毒器官，肝臟受損要重視！當身體突然出現上面的症狀，要注意排肝毒、強化肝臟。下面給大家推薦幾款解肝毒降肝火的食材，幫你的肝臟洗個澡！

5/10 菊苣能夠可加速磷脂合成膽鹼存在，進而加速細胞修復速度，保肝護肝效果顯著。蒲公英能夠幫助肝臟排毒，提高肝細胞活力。菊苣蒲公英茶對肝臟特別好。

6/10 雖然它長得黑不溜秋像塊木炭，當它卻是養肝的能手。黑蒜中微量元素硒，可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素、垃圾，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

7/10 向天果中的皁角苷和異黃酮分別在免疫系統和內分泌系統發揮協調作用，它們共同作用可以改善肝臟因為酒引起用新陳代謝異常等不良反應。

8/10 苦蕎茶中含有煙酸，增強肝臟的解毒功能。而且苦蕎中含有的黃酮類化合物可以解除醇中毒，保肝護肝，對中毒性的肝損傷均有一定的效果。

9/10 菊花茶在秋天喝最適宜最應景，同時金絲皇菊是菊花中的“小霸王”，其花型漂亮，一朵一杯！皇菊味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效

10/10 普洱茶是經過獨特的發酵過程能夠生成了新的化學物質，能對脂肪產生分解作用，因此患有脂肪肝的人建議常喝。經常用水泡著喝，對脂肪肝、酒精肝的修復有一定作用

2017-09-13