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型男必知,這四項運動最燃燒脂肪
潮男週刊
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各位型男們,你們是否已經走上了健身的道路,健身可不能盲目,人人都想要傲人的身形,但你們知道在運動過程中,什麼項目最能燃燒脂肪嗎?
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跳繩是一項十分簡單的運動,跳繩不僅對心臟的機能有著良好的促進作用
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跳繩是個全身心的運動,能夠起到不錯的燃脂效果,鍛鍊運動協調性
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第二項,慢跑,相信很多人都有慢跑的習慣吧,這項運動的操作性也非常的簡單
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每天慢跑30分鐘,並一直堅持下去,能夠看到身體的變化哦。
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滑翔機這項運動能夠很好的帶動肌肉群的運動,從而達到快速燃燒脂肪的作用
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游泳是一項全身性的一種運動,能夠鍛鍊你的肺活量哦。
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2017-05-19
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