因為跑步，我終於見到了自己最美的樣子，現在我的身材纖瘦，各種衣服穿著身上毫無違和感，走到任何地方，都被稱為美女，每次看著自己的馬甲線，心裡暗自竊喜；因為跑步，我再也沒有睡過懶覺，杜絕垃圾食品，整個人也比原來陽光了，不會抱怨生活中的不美好；更因為跑步，我比原來更加自信了，因為體會到了掌控生活的感覺，一切都朝著好的方向發展了。
生活中總是充滿很多的巧合，而我與跑步的結緣恰恰是種巧合，並且這種巧合改變了我。偶爾的機會，我與朋友妮子閒聊，之後就提出一起跑步，結果，我倆一直堅持到現在快1年了。現在，跑步成為我生活的一部分，就如同吃飯睡覺一般。
我與妮子每天早晨5點30準時在公園跑步，剛開始的時候，還信心滿滿，中間我是差點放棄了，因為妮子的不斷提醒，最後堅持了下來。剛開始我們跑步1小時跑步6公里都吃力，現在輕輕鬆鬆1小時跑步10公里。
跑步的好處遠遠大於想象中的。妮子之前有輕微低血壓，總是沒有精神，現在低血壓完全好了，以前做事情說活總是沒有自信，現在是信心滿滿，不再畏手畏腳。而我呢，總是睡眠不好，整晚整晚沒有精神，現在睡眠也好了。
我想通過我的經歷告訴大家關於跑步的幾點經驗，希望對大家有所幫助。
第一：跑步之前一定要作拉伸，至少10分鐘。剛開始我們沒有經驗，跑步前沒有做拉伸，後來跑了幾次後腿疼的，之後才知道是因為沒有拉伸，才導致腿疼，後來跑前跑後都拉伸至少10分鐘，現在腿也不疼了。如果真的想把跑步堅持到底，拉伸必不可少。
第二：跑步的過程中，動作也要標準。跑步時身體稍向前傾，然後邁步，用抬腳後跟的動作將向下的重力轉化為向前的動力，雙腳永遠保持彎曲狀態，雙手的作用緊緊是保持平衡，上半身儘量放鬆，步幅不需要太大。
第三：跑步最好找個閨蜜或者同事，這樣子自己能堅持下來，畢竟彼此催促才能更好的堅持。我就是中途不想跑了，妮子不停的讓我和她一起，就這樣一直堅持到現在，有時候，妮子有事，我一個人也可以輕鬆跑個10公里。
第四：跑步會讓你遇見更好得自己。只要能把跑步堅持下去，你會看到更美的自己。當然了，世界上所有的東西都是先有付出才會有回報。如果想變的更好，去跑步吧。至於真正原因，只有跑步的人才能知道。說實話，通過跑步，我才發現所謂的美女，不是白叫的，那些美女人前風光，人後不知道付出了多少努力。娛樂圈的好多明星都熱愛跑步，我想是因為她們已經遇到了好的自己。
其實剛開始跑步最主要的原因就是因為睡眠不好，後來聽說跑步可以提高睡眠質量，就這樣開始了。然後這樣一跑，停不下來了，每天不跑總覺得缺點東西，身體的東西沒有被散發出去。
如果你愛胡思亂想，去跑步吧；
如果你想美美噠，去跑步吧；
如果你想要更好的身體，去跑步吧。
富蘭克林說：我從未見過一個早起勤奮謹慎誠實的人抱怨命運不好，良好的品格，優秀的習慣，堅強的意志，是不會被所謂假設的命運擊敗的。
總之，跑步的魅力，只有真正堅持的人才懂，真心希望大家把跑步堅持到底，你會發現自己越來越美，遇見了更美的自己。