對於很多母胎黑黃皮的姐妹來說，美白的路總是異常艱辛。但經過常年拿自己當“小白鼠”實驗後，和前幾年的我對比，現在整個人真的有變白了幾個度！怎麼形容呢，從合影中的透明人變成了現在的合照裡的曝光板~
所以今天給大家分享一些美白的純乾貨！天生黑或後天晒黑想要美白的姐妹們一定碼住！漢子們也可以碼住！！
去年的我和今年的我，很明顯的白了兩個度
外用護理乾貨
關鍵詞是：防晒！要記住任何不談防晒的美白都是耍流氓！！
防晒是護膚中最重要的環節，紫外線不僅加速皮膚黑色素的腥臭，還會攻擊真皮中的膠原纖維，減少皮膚彈性。其中硬防晒大於軟防晒，防晒霜塗的再勤都不如捂好了別晒到。
外用美白產品的選擇
要學會看成分，才能選到合適自己的外用美白產品，其中美白產品以下面幾大成分為主流：
1、煙酰胺：能組織黑色素從黑素細胞到角質細胞的傳遞。3-6%足夠日常美白，過高濃度對皮膚有刺激。
2、維生素C：天然存在的強大抗氧化劑，口服也能起到美白作用。
3、傳明酸：蛋白酶抑制劑，能抑制黑色素不再變濃擴大，有效防止改善皮膚暗沉。
4、熊果苷：能抑制絡氨酸酶活性，有輕微感光性，白天用要防晒。
如何把自己吃白？
其中多吃富含VC的果蔬是必須的。在所有水果中，檸檬和百香果的VC含量都是數一數二的，用這兩種食材自己動手製作鮮釀酵素，不但能美白嫩膚，還可以減肥！！
味道也是酸甜可口，秒殺一切飲料！下面就教大家檸檬百香果鮮釀酵素的製作方法：
準備材料：
檸檬8個
百香果4個
冰糖200克
鮮師傅果蔬發酵用乳酸菌粉4袋
專用厭氧發酵桶一個
製作方法：
1、用鹽搓洗檸檬表皮去除打蠟
2、將洗好的檸檬切片去籽
3、百香果切口並挖出果肉
4、將食材放入發酵桶內，放一層食材撒一層冰糖和發酵菌
5、所有食材和發酵菌、冰糖加入完畢後，加純淨水至桶口一釐米處
6、蓋好蓋子，按下排氣閥，發酵3-5天后就可以喝啦！
需要了解的事項：
1、 接出的檸檬百香果酵素需要放入冰箱冷藏，每天喝300-900毫升就可以了
2、 這個配方因為富含大量VC、益生菌和活性酶，所以對美白和減肥都有很好的作用，我個人喝這個一個月白了兩度，瘦了8斤！
3、 製作過程中一定要添加發酵菌，沒有活的益生菌的酵素不是真正有效果的鮮釀酵素！選擇發酵菌的時候一定要看包裝上的活菌總量和有益菌數量，我選的是鮮師傅果蔬發酵用乳酸菌粉，活菌量超高而且富含幾十種有益菌，效果還是很不錯的！