中國天氣網訊 明天（6月21日）即將迎來“夏至”節氣，一年中白晝大於黑夜，陽光充裕雨水皆充沛的節氣。今年夏至期間，長江中下游及其以南大部地區的累計降水量較常年同期偏多，局地將超2倍；同時，華北、黃淮等地氣溫較常年同期偏高，天氣將越來越炎熱。
夏至是二十四節氣中最早被確定下來的節氣，夏至這天，北半球白天最長，夜間最短，代表炎熱將至，常見的有強對流、梅雨、以及高溫天氣等。
夏至是北半球各地全年白晝最長的一天，且緯度越高白晝越長。如海南的海口這天的晝長約13小時，上海、杭州、重慶為14小時，北京約15小時，而黑龍江的漠河則可達17小時以上。在北極圈以北，這一天太陽整日都位於地平線之上，成為北半球一年中極晝範圍最廣的一天。
廣西湖南等地雨水偏多超2倍
通常夏至期間，從華北到華南的天氣大格局，大概就是“熱－雨－熱”的奧利奧模式：華北地區乾熱、長江中下游地區多雨、華南地區悶熱。中國天氣網分析師王偉躍介紹，今年夏至節氣期間，長江中下游及其以南大部地區的累計降水量較常年同期偏多。
其中夏至前十天（6月21至30日），南方地區多降雨，大部地區累計降水量較常年同期偏多3～7成，廣西東北部、江西東北部、浙江西部、湖南南部、安徽南部的部分地區偏多2倍以上。夏至後六天（7月1至7月6日），長江中下游及其以南大部地區累計降雨量較常年同期偏多2～7成，局地偏多1倍以上。
“夏至落雨十八落，一天要落七八砣”。從氣候背景來看，夏至節氣是西藏、雲南、四川、重慶、湖北、安徽、江蘇、上海一帶一年中降水最多的節氣。通常夏至期間，或者說6月下旬至7月上旬，一般是長江中下游地區降水最豐沛的時期，恰逢梅子成熟，當地稱之為梅雨，雨帶會在江淮到江南一帶擺動。
暑熱升級但夏至並不是最熱的
氣溫方面，未來十天（21至30日）華北、黃淮、雲南及華南南部平均氣溫較常年同期仍偏高1～3℃，華北中南部、黃淮等地將出現2到4天高溫天氣，日最高氣溫可達35～37℃、局地達38～39℃。青藏高原、江南、華南北部氣溫偏低1～2℃。
其實，夏至並不是最熱的。因為接近地表的熱量，這時還在繼續積蓄，並沒有達到最多的時候。故在之後的一段時間內，氣溫將繼續升高，因此有“夏至不過不熱”的說法。冬天有數九，夏天亦有，夏至日便是一九的開始。我們平常感受的氣溫其實是地表大氣的溫度，而這一溫度在三伏天的時候才達到高峰，因此三伏天要比夏至這一天更熱。
夏至之後進入一年中最為炎熱的時段，人體易出現乏力、疲倦等“苦夏”症狀，此時應注意及時休息，夜間最好在晚上22點之前入睡，白天儘量午休。同時，戶外工作者應儘量縮短在烈日下的工作時間，注意防晒，讓身體得到休息。
除了酷暑增多，夏至以後空氣對流旺盛，午後至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨範圍小，俗稱“夏雨隔田坎”。唐代詩人劉禹錫，曾巧妙地借喻這種天氣，寫出“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”的著名詩句。
自古以來，我國民間就有“夏至面”的說法，夏至吃麵是很多地區的重要習俗，民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。南方的麵條品種多，如陽春麵、幹湯麵、肉絲麵、三鮮面、過橋面及麻油涼拌麵等，而北方則是打滷麵和炸醬麵。因夏至新麥已經登場，所以夏至吃麵也有嘗新的意思。其實，這一天最合適吃的是一碗涼麵，降溫又開胃。