最近經常有新手媽媽問：為什麼新生兒六個月前幾乎不生病，但過了六個月後，差不多每個月要跑醫院？有什麼好方法可以提高寶寶的免疫力？相信這是很多父母都遇上到了共同問題，我家大寶小時候也是這樣，六個月後經常生病。為此，我也諮詢過兒科醫生，六個月後，寶寶免疫力低下，可以從5個方面增加寶寶的體質。
為什麼六個月後寶寶容易生病？
這是很正常的現象，因為寶寶6個月後，寶寶從母親肚子裡面獲得的各種抗體就會逐漸地消耗完了，這樣，抗擊各種病菌的力量就會減弱，所以就出現了免疫力降低，孩子特別容易生病。
怎麼樣提高寶寶的免疫力呢？
堅持母乳餵養：母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有比例適當的各種營養成分，易於孩子消化、吸收，同時母乳中含有許多免疫成分，如含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、雙歧桿菌等成分，這些成分能為寶寶的免疫力提供有效的屏障。有的寶媽因為六個月後，產假結束需要回歸工作單位，提前給寶寶斷了母乳，斷奶後，沒有母乳的免疫成分，寶寶自然就會容易生病。建議有條件的媽媽，堅持母乳餵養到兩週歲或更長。
按時接種疫苗：預防接種，非常有效。疫苗是用病毒或者細菌製作而成的，能刺激孩子身體產生抗體，但是又不會導致孩子生病。所以，建議給孩子按時接種疫苗，如果接種晚了，錯過了孩子容易感染的時期，孩子可能會感染上了。有些寶媽因為擔心預苗不安全，不肯帶寶寶去接種疫苗，其實這做法是錯誤的。
保證飲食均衡：及時添加輔食，寶寶飲食均衡，營養豐富了，身體各個器官才能正常運作。六個月後，寶寶這個時間段都是從母乳和食物中獲取營養合成身體所需要的成分。只有寶寶身體什麼都不缺，才能增強免疫力，茁壯成長。所以對於寶寶的飲食，爸媽要做到葷素一體，五穀雜糧樣樣都要有，蔬菜多樣，水果充足。做到早餐吃好，營養豐盛，午吃飽，晚吃少，同時不要太晚，否則會增加腸胃負擔。一定要給寶寶養成不挑食，不貪吃的好習慣。
適當運動，增強體質：讓寶寶每天保證一定的運動量。儘量讓寶寶多接觸外在環境，多帶寶寶晒晒太陽，接觸外界溫差的變化，長期下來，寶寶抵抗力會得到增強，以後就不會在換季的時候不適應，容易感冒生病。在外出時間的選擇上，建議上午9點到11點、下午4點到5點最佳，陽光太強的情況下不宜時間過長，畢竟寶寶皮膚嬌嫩，容易造成傷害。
保證充足的睡眠：規律的作息時間對寶寶的身體發育很重要，尤其是幫助免疫系統機體的恢復，提高寶寶的免疫力。媽媽可以培養寶寶按時入睡的習慣，午休時間也儘量做到規律，根據寶寶的年齡和身體需求，科學合理的安排寶寶的睡眠時間，避免過度睡眠，例如午睡時間過長，可能會導致晚上寶寶睡的晚的情況。保持充足的睡眠，也是提高寶寶免疫力的一種有效方法。
相信父母們做好以上五個細節，寶寶身體一定會越來越好的。
小書蟲媽媽：高級育嬰師，育兒達人，二胎寶媽，擁有十年幼教經驗，專注育兒，孕產話題。歡迎關注我的頭條號！感謝您的閱讀，點贊和轉發，歡迎留言討論。