文/良子
本文由父母課堂（ID：fumuketang）
原創首發
有了孩子之後，十有八九的家長會得一種“病”，叫“缺鈣焦慮症”。 動不動就給孩子補鈣？出汗多——缺鈣，枕禿——缺鈣，頭型不好看——缺鈣，半夜哭——缺鈣，走路晚——缺鈣，不愛吃飯——缺鈣........ 其實，出汗多最大可能是給孩子捂太多了；枕禿大部分孩子都會有，如果過早使用枕頭或者床品選擇不好更明顯；頭型問題可能因為睡覺姿勢不多，俯臥時間過少導致...... 寶寶的很多症狀都與缺鈣無關，例如出牙晚、枕禿、佝僂病等，家長們不可盲目歸因於缺鈣，因為，補鈣過量對寶寶是有害的！
黑龍江18個月大的聞聞出生後與其他同齡孩子比起來，頭髮太過稀少、發黃，家中老人說：“孩子頭髮這麼不好，肯定是缺鈣。”之後老人每次給寶寶喝水的時候，都會偷偷給寶寶喂補鈣的口服液。
寶寶7.8個月的時候，頭髮開始變密、發黑，老人覺得是補鈣起了作用，於是更是一天不落的給孩子補鈣。
聞聞19個月的時候，家長髮現孩子總是尿褲子，直到有一天，家長覺得不對勁，立馬帶著孩子去了醫院，到醫院檢查發現聞聞的左腎多發性結石，右腎還有積水，醫生建議馬上手術。
家長不知道為什麼寶寶這麼小，腎裡就會有那麼多的結石？醫生說：“從孩子的發育狀況來看，可能是因為孩子長期補鈣造成的，使尿鈣升高而形成結石。” 這多可怕！一歲寶寶腎裡被石頭堵滿了！
其實之前也有過類似情況的報道！
遙遙家住池州，小姑娘活潑可愛，一直很健康。一個多月前，遙遙突然哭著喊肚子疼，雖然持續的時間不長，但是孩子疼得在地上打滾。遙遙的父母見狀，趕緊帶她到當地醫院就診，B超檢查結果讓他們嚇了一跳——左腎多發性結石！
年僅6歲的孩子怎麼會患上腎結石？對此，醫生表示，兒童腎結石形成的具體原因尚未完全明確，但與遺傳、先天性尿管畸形、代謝等因素有關。兒童腎結石的患病率比較低，且多見於非母乳餵養的兒童身上。因此，預防兒童腎結石，科學餵養是很重要的一個環節。
父母不僅應儘量以母乳進行餵養，而且不應該過多給孩子補鈣。現在許多父母以為給孩子補鈣要多多益善、越早越好。事實上，兒童的吸收能力是有限的，如果補充過量，就必須通過腎臟代謝，反而增加了結石形成的概率。一般兒童腎結石會出現腹痛、排尿困難、排尿障礙、血屎、食納差等症狀，家長一旦發現，應及早帶孩子去正規醫院的專業科室進行規範診治。
那麼問題來了平時到底該不該給孩子補鈣？怎麼大致判斷孩子缺不缺鈣？其實絕大多數孩子都不缺鈣！更不需要額外補鈣!
給孩子過量補鈣，還會對身體產生其他影響。比如，過量的鈣會減少身體對鐵和鋅等營養素的吸收，增加缺鐵和缺鋅的風險，而缺鋅會導致孩子生長遲緩，鐵吸收差會使本來鐵供給就不足的嬰兒更容易發生貧血。不當補鈣還會增加腎臟負擔，干擾鈉等元素排洩的平衡，對腎功能及其發育不利。
此外，孩子兩歲之前不僅是身體生長髮育的關鍵階段，也是身體學習調節營養均衡的重要階段，如果在這期間給孩子過量補鈣，那麼就意味著孩子從小一直在一個高鈣的環境中生長，長大後，一旦鈣供給不上就更容易缺鈣，甚至依賴這種高鈣的環境，這又在一定程度上增加了腎結石的風險。因此，為孩子補鈣並不是越多越好。
我們通常所說的缺鈣，其實絕大多數情況並不是孩子體內缺鈣，而是缺乏維生素D導致所攝入的鈣吸收不了。因此，不是說缺鈣了就非得去補鈣，建議家長在給孩子補鈣之前，先到醫院去測一下血液中的維生素D，測一下骨密度，看看到底缺什麼？缺多少？不要盲目自行去補，應在醫生建議下進行補充。
只要孩子母乳餵養，不偏食，我國孩子的日常飲食中攝入含鈣的食物已經很豐富了，但如果還是缺鈣，那就要考慮是否缺乏維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收，如果沒有維生素D，補充再多鈣也吸收不了。太陽和戶外運動是最好的天然鈣製劑！
總而言之，好好喝奶、適當吃一些含鈣高的食物、科學補充維生素D、鼓勵孩子外出活動，這才是給孩子補鈣的正確打開方式。
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